Akkurat som foreldre har ulike meninger om nattfôring for sine babyer, har barneksperter også ulike anbefalinger. Mødre lurer vanligvis på når babyer kan sove gjennom natten uten å spise og barneleger synes å være uenige når det gjelder å gi et ekspert svar på dette spørsmålet. Noen forfattere som Ferber mener at babyer ikke trenger å bli matet om natten etter at de er tre måneder gamle mens andre, som Weissbluth, anbefaler at babyer får mat om natten til en alder av ni måneder.
Her er noen retningslinjer for nattfôring for spedbarn i ulike aldre, og hvordan du kan hjelpe babyen til å sove gjennom natten uten å spise.
Når kan babyer sove gjennom natten uten å spise?
Anbefalt tid og symptomer på beredskap
De fleste sunne, fulle, nyfødte babyer kan sove gjennom hele natten uten fôring når de blir seks måneder gamle. De fleste av disse babyene sover i mer enn seks timer om natten uten at de trenger å spise i det hele tatt. Dette er alderen når mødre kan begynne å spenne sine babyer fra nattmat, selv når de ikke har noe imot å våkne opp for å mate sine babyer.
Du vil legge merke til noen tegn på at barnet ditt er klar til å gi opp nattmat. Disse inkluderer sykepleie i korte perioder, faller tilbake i dvale mens du foder, og ikke klarer å fullføre en flaske.
Tren babyen din til å sove gjennom natten uten å spise
Barnelege anbefaler også mødre til å trene sine babyer for å lære å kunne sove seg selv uten fôring midt om natten. Ved en alder av to måneder kan mødre legge ned sine babyer når de er trøtt, slik at de kan lære å sette seg til å sove. Selv om de i denne alderen fortsatt trenger nattmat, trenger du ikke å tilby en flaske eller brystet hver gang hun våkner.
Det er best å diskutere med barnelege om å endre fødselsplanen til babyen din før du foretar endringer, spesielt hvis noen problemer som å bli født for tidlig, ikke å gå ned i vekt og ha andre helseproblemer, skal vurderes.
Hver baby er annerledes
Alle babyer trenger søvntid, spesielt om natten, men hver baby har forskjellige behov når det gjelder fôring, avhengig av vekstraten. Noen babyer er raske dyrkere og mamma merker at de trenger å mate oftere om natten. Til sammenligning synes noen babyer å trenge mindre fôring og mer søvn om natten. De vokser ikke i størrelse som hyppige matere, men det betyr ikke at de ikke er like sunne. De har bare forskjellige behov, avhengig av kroppens vekstprosess.
Hvordan få babyer til å sove gjennom natten uten å spise
1. Hjelp din baby å skille mellom natt og dag
For å hjelpe barnet ditt til å lære forskjellen mellom natt og dag, få dagtidene til å føle seg livlig, samtidig som de holder maten stille og rolig. Med unntak av nyfødte som sover mesteparten av dagen, kan du holde eldre babyer våken om dagen ved å bruke fargerike leker, lese høyt og leke i godt opplyste rom.
2. Unngå å stimulere babyen om natten
Hold rommet ditt mørkt om natten. Bruk en nattlampe for å bytte bleier eller nattmat. Bytt bleier bare når barnet er fussing. Når babyen våkner opp for å mate, hold rommet ditt mørkt, og prøv å unngå stimulering.
3. Hold en bedtime rutine
Lag bedtime ritualer enkelt ved å gi henne et bad, bytte bleier, sette på pyjamas, massere, lese en historie eller synge en sang. Denne sengetidrutinen bør være kort, ikke mer enn 45 minutter.
4. Oppmuntre din baby til å spise mer i løpet av dagen
Noen foreldre begynner å avvike når babyene kommer til den åttende eller niende måneden. Men du vil observere at når barn spiser mer i løpet av dagen, spiser de mindre om natten, og når de spiser mer om natten, kan de spise mindre om dagen. Sørg for at de får nok til å spise ved å ta planlagte pauser på dagtid for pleie uten forstyrrelser.
Noen ganger kan de føle seg sulten og våkne om natten, men det betyr ikke at de må mate hele tiden. Det er best for foreldre å oppmuntre barna i denne alderen til å spise mer om dagen, så de vil føle seg mindre sulten og kan gå på å sove uten å våkne om natten. Imidlertid er hver baby annerledes, og noen trenger fortsatt å mate om natten opp til 12 måneder.
5. La din baby falle i søvn av seg selv
Når hun er 4 til 5 måneder gammel, prøv å sette henne ned når hun er trøtt, men våken. Hvis hun gråter, klapp henne forsiktig og fortell henne at det er på tide å sove. La når hun beroliger seg og kontroller etter noen få minutter. Oppfordre henne til å utvikle evnen til å sette seg til å sove uten fôring. Det er best å mate henne omtrent en time før sengetid, slik at hun ikke vil forbinde mat med å sove.
6. Gjør henne trygg
Å gi barnet ditt et sikkerhetsobjekt i en alder av 6 måneder kan hjelpe i overgangsprosessen. Et mykt leketøy eller teppe dekket av mors skjorta, får henne til å føle at hun er i nærheten, og hjelper henne å falle tilbake til å sove om natten. Bare vær sikker på at babyen er gammel nok til å rulle over seg selv for å forhindre ulykker.
