Svangerskap

8 uker gravid - nytt barnesenter

Når du er 8 uker gravid, har ikke bare de fleste kvinner innsett at de er gravid, men mange får også den første oppfatningen av babyen deres gjennom en ultralyd. En ultralyd i tidlig graviditet er gjort for å sjekke hjerterytmen til barnet og for å oppdage eventuelle unormaliteter hvis det foreligger. Også på dette stadiet jobber papiret for å registrere barnet med regjeringen, slik at etter fødselen får barnet et fødselsattest. I ytterligere fire uker vil den første trimesteren av svangerskapet være over; Derfor vil du i løpet av disse åtte uker føle deg avanserte symptomer på graviditet.

Hva er graviditets symptomene på 8 uker?

symptomer

beskrivelser

Forstørrede bryster

Selv om den totale kroppsvekten ikke øker mye i løpet av de første åtte ukene med graviditet, vokser deler av kroppen som brystene. Dette kan føre til at brystene blir mer følsomme og ømme; areola og brystvorte kan også bli sensitiv og mørkere på grunn av økt pigmentering. Dine gamle bras vil ikke passe deg lenger, og under-wired bras vil være spesielt ubehagelig. Støttende moderskap bras vil være bra for brystene på dette tidspunktet i svangerskapet.

Økt blod i kroppen

For å gi næring til barnet og for å håndtere denne ekstra belastningen, vil blodvolumet utvides. Det betyr at blodet som sirkulerer i kroppen, øker. Det er dette ekstra blodvolumet som forårsaker den første vektøkningen i en gravid kvinne.

Redusert blodtrykk

Til tross for denne økningen i blodvolumet, vil blodtrykket sannsynligvis reduseres. Derfor føler gravide kvinner som om de kommer til å svette oftere, spesielt når de står opp fra sittestilling. Det er også av denne grunn at blodet svømmer i den nedre delen av kroppen. For eksempel blir bena til gravide utsatt for å utvikle åreknuter eller til og med hemorroider (hauger).

Økt urinering

På grunn av det utvidede blodvolumet og den økte blodstrømmen til nyrene, øker volumet av urin også. Dette er fordi de økte avfallsproduktene fra moren og fosteret må fjernes.

Hvordan vokser babyen din når du er 8 uker gravid?

Når du er 8 uker gravid, skjer det mye med babyens utvikling. Barnet kan være størrelsen på en nyre bønne, men hans eller hennes organer dannes og denne prosessen, kjent som organogeneseperioden pågår.

Kroppsdeler

beskrivelser

Hender og føtter

Barnets hender og føtter vokser og små fingre og tær pokker ut; fordi det fortsatt er en tidlig fase i utvikling, er fingrene på hender og tær webbed. Dette nettbaserte utseendet endres innen ellevte uke. Barnet kan til og med bøye håndleddet i løpet av denne tiden.

lunger

Lungene utvikler seg fortsatt, men luftrøret og bronkiene, som er pustrørene, begynner å strekke seg fra halsen til lungene.

Hjerne

Hjernen er fortsatt primitiv. Nervecellene som kalles nevroner vokser, forgrener og forbinder med hverandre for å danne nevrale veier. Videre har øyelokkene vokst nok til å dekke øynene helt.

Viktige notater:

Litt av babyens "hale" er igjen og babyen beveger seg raskt, selv om ingen av hans eller hennes bevegelser kan påvises av moren i løpet av denne tiden. Det er imidlertid ikke mulig å oppdage barnets kjønn enda, fordi de ytre kjønnene fortsatt er under utvikling.

Du kan se denne videoen og få mer informasjon om hvordan babyen din vokser når du er 8 uker gravid:

Hvordan endrer livet ditt når du er 8 uker gravid?

Bortsett fra endringene i brystene dine, er det andre endringer som skjer i kroppen din også. Disse endringene skyldes hovedsakelig de økende hormonene i blodet, nemlig østrogen og progesteron. Det økende progesteronet har en beroligende effekt. Mødre, i løpet av første trimester, føler seg trøtt og trøtt mesteparten av tiden. De andre hormonene i kroppen kan også ha en liten amnesisk effekt.

Morgenssyke, oppkast, kvalme og diaré kan drenere og forårsake mild dehydrering. Disse symptomene kan også få den nye moren til å føle seg trøtt og svak.

I tillegg kan en god natts søvn være vanskelig å få med det konstante behovet for å tisse. Dette igjen, som nevnt tidligere, er på grunn av det økte blodvolumet og den økte blodstrømmen til nyrene.

Noen finner at en kort spasertur bidrar til å bekjempe tretthet og svakhet. En kort spasertur bidrar også til å hindre hauger og åreknuter ved å mobilisere blodet i kroppen.

Hva om diett ved 8 uker graviditet?

næringsstoffer

funksjoner

kilder

porsjoner

Protein

Alle celler og organer i kroppen er laget av protein; Ved å spise nok protein, sørger du for riktig vekst og næring for babyen din.

fisk, egg, nøtter, tofu, peanøttsmør

To eller tre porsjoner daglig.

Kalsium

Hjelpe å legge til rette for veksten av tennene og beinene til babyen, og riktig nervefunksjon og muskelkontraksjon.

melk, yoghurt, ost, laks

2-3 kopper melk hver dag eller

1,2 gram kalsium daglig.

Vitamin C

Det er nødvendig for sunne bein, tenner og tannkjøtt.

brusselspirer, melon, blomkål, sitroner

½ til 2 kopper frukt og grønnsaker rik på vitamin C.

Betakaroten

Etter at den er spist, blir beta karoten omdannet til vitamin A som er nødvendig for sunne øyne, hud og bein.

gulrøtter, aprikoser, kål, nektariner

½ kopp serverer daglig.

Tillatt daglig inntak: 770 mikro gram.

(Overdreven inntak er kontraindisert.)

karbohydrater

Karbohydrater er støtten til energi under graviditeten.

brød, ris, poteter, pasta

Seks servering daglig som inkluderer en bit brød, ½ kopp kokt korn eller frokostblandinger.

Jern

Gravide kvinner blir nesten alltid anemiske; For å forhindre dette må jerninntaket økes. Jern er nødvendig for riktig dannelse av røde blodlegemer.

spinat, helkorn, magert rødt kjøtt

3 til 4 gram kjøtt, 1 kopp bønner eller jerntilskudd hvis legen anbefaler.

Vitamin B6

Det er nødvendig for å bekjempe stress og bidra til dannelse av rød blodlegemer.

pasta, brunris, fisk, magert kjøtt, nøtter

Nesten 1 kopp korn eller ris eller

3-4 gram fisk, kjøtt eller fjærfe.

Vitamin B12

det hjelper dannelsen av røde blodlegemer og opprettholder barnets nervesystem.

melk, frokostblandinger, fjærfe, fisk

Nesten 2,6 mikrogram vitamin B12 daglig.

1 kopp yoghurt, 1 kopp kornblanding.

Vitamin d

Vitamin D er nødvendig for effektiv absorpsjon av kalsium fra tarmene og holder dermed sunne bein og tenner.

melk, brød, frokostblandinger, sollys

Nyt solen i 25 minutter daglig; 1 kopp korn eller melk.

Folsyre

Mangel på folsyre kan produsere en rekke fødselsskader som spina bifida i babyen. Folsyre hjelper også rød blodcelleproduksjon og effektiv enzymaktivitet.

grønne grønnsaker, bønner, nøtter, erter

2 kopper ferske grønnsaker, 1 kopp peas, kosttilskudd på ca 400 mikrogram daglig.

Sunne fettstoffer

Omsaturated fett og omega-3 fettsyrer er nødvendig for en sunn mor. Imidlertid bør mettede fettsyrer unngås.

nøtter, peanøttsmør, oliven, kjøtt, fisk

2 porsjoner fisk (som laks) en gang i uken.

Vann

Hydrering er nødvendig for effektiv transport av næringsstoffer til babyen. Vann og saltbalanse er viktig under graviditeten.

vann og frukt rik på vann som vannmelon

8-12 glass vann per dag.

Hva kan du gjøre når du er 8 uker gravid?

Det er noen ting som en gravid kvinne bør gjøre når hun er 8 uker gravid. Disse inkluderer:

1. Bestill din første avtale med jordemor

En innkvarteringsavtale med jordmorderen finner sted i løpet av noen få uker. Du bør kontakte din lege hvis du ikke har ordnet denne avtalen ennå; GP vil enkelt sette opp det.

2. Fortsett å ta prenatale vitaminer

Graviditet legger stor etterspørsel på morens kropp; Det er derfor grunnen til at prenatale vitaminer anbefales å møte de ekstra næringsbehovene til babyen.

3. Innkjøp Maternity Bras

Graviditet gjør brystene ømme og forstørrer dem også som forberedelse til laktasjon. Bryststørrelsen forstørres gjennom graviditeten, slik at de gamle brasene ikke passer deg lenger. Derfor, før du kjøper etter fødselspermisjon eller babyklær, må du handle for behagelige og støttende barnehager. Pass på at du kjøper minst en eller to størrelser større fordi brystene dine kan fortsette å øke i løpet av andre og tredje trimester.

4. Les Graviditetsbøker

Hvis du ikke allerede har kjøpt graviditetsbøker, bør du gjøre det nå. Dette er på tide å lese om endringene som kroppen din gjennomgår for å hjelpe dem med å forstå dem bedre. Graviditetsbøker kan også hjelpe deg med å føle deg nærmere din baby ved å følge opp på endringene han eller hun gjennomgår. Bortsett fra å gi nyttig informasjon, kan svangerskapsbøker også hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv og øke selvtilliten.

Inkludert partneren din og andre barn i lesingen kan også hjelpe dem å forstå endringene du gjennomgår, og også føle deg nærmere barnet.

Se videoen: Livets første øyeblikk - fosterets utvikling (Februar 2020).

Загрузка...