Vann er en viktig del av kroppen. Hver celle i kroppen er avhengig av vann for riktig funksjon. Foreldre er derfor håpefulle at de kan starte sine babyer tidlig på å lære den sunne vanen med drikkevann. Men når kan babyer drikke vann? Før du gir din lille baby litt vann, les disse nyttige tipsene for når og hvordan du kan introdusere vann til babyer.
Når kan babyer drikke vann?
Eksperter mener at det ikke er en god ide å gi babyer vann til de er omtrent seks måneder gamle. Babyer får vanligvis nok hydrering fra morsmelk eller deres formel selv når været er varmt. Dette skyldes at for mye vann kan føre til at babyens mage blir full, noe som kan redusere ønsket om å mate og forstyrre opptaket av næringsstoffer fra melk. Små sip av vann kan ikke skade barnet, men det anbefales å konsultere legen før du får en baby litt vann før seks måneder. Tidslinjen nedenfor viser deg spesielt når babyer kan drikke vann.
Tidslinje | beskrivelser |
|---|---|
Fra fødselen - 3 måneder | Nyfødte skal ikke gis vann. Å ha en liten mage, må ikke en nyfødt baby få en flaske med vann, som fyller magen og tar plass til melk. I tillegg vil for mye vann forstyrre den normale balansen mellom elektrolytter i kroppen og kan påvirke hjernen og hjertefunksjonen. |
Fra 4-6 måneder | Selv om det ikke er farlig å gi noe vann til spedbarn i denne alderen, er det ikke nødvendig. Forskning viser at ammende babyer ikke trenger ekstra vann selv på tropiske steder når temperaturen kan stige over 100 ° F daglig. Spedbarn som melder på melkeformel kan gis litt vann (omtrent en unse eller to) under varmt vær, men det er best å spørre barnelege om råd. Vann bør aldri erstatte brystmelk, og formelen bør ikke fortynnes med ekstra vann. |
Rundt 5-7 måneder | Babyer i denne alderen er i stand til å holde gjenstander og kan lære å drikke væsker fra en kopp. Gi din baby en sippy kopp som ikke har en ventil, så han kan suge lett. Velg en som kan holde 4-6 gram væske, og fyll den opp til toppen slik at babyen din ikke trenger å vippe hodet opp når du nipper. En stor kopp fylt med vann kan være for tung for en liten baby å bruke. |
Hvordan kan jeg introdusere vann til babyer?
Etter å ha visst når kan babyer drikke vann, vil du kanskje vite hvordan du kan mate vann til babyen din.
1. Grunnleggende
Eksperter er enige om at innføring av små mengder til en baby som er minst seks måneder gammel, ikke er skadelig, men det er ikke nødvendig. Noen foreldre gir sine barn vann å drikke etter at de spiser fast mat som er høy i protein, som egg. Andre gir også ekstra vann til sine spedbarn når de er forstoppet eller når de har diaré. Spør legen din om å starte vann for å drikke i denne alderen.
2. Er det greit å introdusere flaskevann?
- Naturlig mineralvann. Selv om naturlig mineralvann er rent, er mineralinnholdet, spesielt kalsium, for høyt for babyer.
- Kildevann. Vårvann inneholder også mye natrium og mineraler, og må unngås.
- Andre typer vann (eller bordvann). De kan være mer egnet for babyer fordi de har passende mengder mineraler. Spør legen din om riktig valg av vann for å gi barnet ditt. Husk å sette lokket på igjen etter åpning og bruk av en flaske vann.
- Oppbevar flaskevann riktig. Oppbevar flasken på et kjølig sted (<10ºC) for å forhindre at bakteriene vokser. Hvis vannet ikke konsumeres innen en dag, kok resten av det før du gir det til babyen.
- Fluor. En annen ting å huske er at flaskevann ikke inneholder fluor, noe som er viktig for sunne tenner. Hvis du velger å fortsette å gi flaskevann til babyen din etter avspenning, snakk med legen om å gi fluortilskudd til babyen.
3. Når skal du presentere en cup
En baby begynner å lære å nippe fra en kopp på seks til syv måneder, og han klarer senere å gjøre dette på egen hånd i en alder av ett år. Støtt babyen din i oppreist stilling når du bruker sippy-koppen. Barnet ditt kan spytte og hoste opprinnelig som han lærer å suge og svelge vann mens du drikker. Imidlertid kan han også hygge seg med å sprute vann fra munnen og få seg vått i prosessen. Dette er en vanlig del av å lære å drikke fra en sippy cup. Du kan også trene ham med litt hjelp til å drikke med en åpen kopp.
Andre ting du bør vite
1. Gi ikke barn for mye vann
- Vannforgiftning. Å gi for mye vann til en baby kan føre til vannforgiftning. Dette skjer når overskytende mengder vann fortynner elektrolyttene i babyens blod. Elektrolytter som natrium og kalium er viktige for normale kroppsfunksjoner og fortynning av disse kan føre til alvorlige problemer som anfall.
- Ikke legg for mye vann når du mater formelen.Sprøyting av babyens melkeformel fører ikke bare til vannforgiftning, det resulterer også i at barnet ditt tar i færre kalorier og næringsstoffer som han trenger. Følg alltid pakningsvedlegg for å lage babyens formel og ikke overskride mengden vann som anbefales.
- Andre alvorlige resultater ved å mate barn med for mye vann
Alvorlige resultater | beskrivelser |
|---|---|
Mangler viktig ernæring | Babies whodrink mer vann for å tilfredsstille deres appetitt vil mangle riktig mengder næringsstoffer fra melk. De er i fare for å miste vekt når dette gjøres regelmessig. |
Reduser tilførselen av brystmelk | Når ammende babyer drikker mer vann, mister moren sin evne til å produsere mer morsmelk fordi etterspørselen etter melk reduseres. |
Andre tilfeller | Legene anbefaler ofte foreldre å gi sine barn en elektrolyttdrink som Pedialyte når de har diaré eller gastroenteritt. Disse drikkene hjelper erstatte tapt elektrolytter og forhindrer dehydrering. |
2. Gi vann til babyer uten noe annet i det
Vann er en sunn drink for både voksne og barn. Hjelp babyen din å lære vane med drikkevann uten noe annet i det. Filtrert vann fra springen er vanligvis sunt og trygt. Du vil kanskje sjekke med Institutt for offentlige arbeider i ditt område for å finne ut om vannkilden din er melidert eller har forurensende stoffer som bly. Hvis kranvannet er testet for å være trygt, trenger du ikke å bruke flaskevann, noe som bare kan øke utgiftene dine og legge til miljøavfall. Hvis du blir bedt om å koke vannet for å drikke eller tilberede, koker bare i tre minutter for å drepe skadelige bakterier uten å konsentrere mineralinnholdet i vann.
3. Skal jeg introdusere juice til babyer?
Fruktsaft inneholder mye sukker og ekstra kalorier. Disse kan forårsake tannhulen, diaré og bleieutslett. Det er derfor ikke avgjørende for en barns diett. Du kan gi babyen din fruktjuice som en godbit, og begrenser inntaket til 4-6 oz. per dag. Du kan også fortynne juice med like mengder vann for å redusere mengden sukker som bader tennene sine.
Det er tilrådelig å bruke sippy kopper bare for drikkevann for å unngå å etterlate spor av fruktjuice eller melk i koppen. Du kan gi babyen din fortynnet fruktjuice eller melk fra en åpen kopp, som han kan bruke under måltider ved bordet.
