Når du er 26 uker gravid, har kroppen din store hormonelle og fysiske endringer. Tross alt vokser en baby i deg. På denne tiden kommer andre trimester til å lukke, og du kan ha blandede følelser med en god dag og den neste er forferdelig. Dette er helt normalt. I løpet av denne perioden må du planlegge screeningstester for graviditetsdiabetes, anemi og en RhoGAM-injeksjon også.
Hva er graviditets symptomene på 26 uker?
Ved 26 uker graviditet, er du bare i ferd med å gå inn i tredje trimester, og du kan forvente å få små endringer med forhøyet blodtrykk som er ganske normalt. Legen din eller jordmor bør være på utkikk etter pre-eclampis som er en tilstand som er forbundet med høyt blodtrykk. Protein i urinen er også et tegn på tilstanden og undersøkes som en del av din rutinemessige antenatalkontroll. Hvis resultatene dine kommer ut av pre-eclamopsia, kan andre symptomer du ser ut, være hevende føtter og kjertler, sløret syn og alvorlig hodepine. Tester for vaginale infeksjoner kan også utføres, og legen vil mest se opp for trøst og resultatene kan teste for gruppe B streptokokker. Sistnevnte infeksjon er ofte tilstede hos mange kvinner. Mange kvinner er uvitende om det, hovedsakelig fordi det ikke forårsaker skade i de fleste tilfeller.
Hvordan vokser babyen din når du er 26 uker gravid?
På 26 uker utvikler babyens hørsel og andre sanser også. Babyen er i stand til å høre stemmen din og den til din partner eller andre som du snakker. Han er også i stand til å puste og inhalerer fostervann som hjelper til med å utvikle lungene. Pustebevegelsene er flotte og hjelper barnet når han slår sitt første luftpust etter fødselen. Barnet legger også vekt og bør veie ca 1 2/3 pounds. Han må også måle 14 inches fra hode til tå. Hvis du har en gutt, er hans mannlighet allerede i ferd med å utvikle seg og hans testikler vil snart begynne å synke inn i pungen. Denne prosessen tar mellom 2 og 3 måneder.
Du kan se denne videoen og få mer informasjon om hvordan babyen din vokser på 26 uker graviditet:
Hvordan endrer livet ditt når du er 26 uker gravid?
Livet til moren blir også forandret, og dette er en tid da de fleste kvinner forbereder seg på babyens ankomst. De fleste foreldre forbereder allerede rommet, kjøper en barneseng og organiserer barnehagen.
Blodtrykket har en tendens til å falle i slutten av første trimester som ligger rundt 22nd til 24th uke. Mens det fortsatt er relativt lavere enn det var før graviditeten, øker den på 26th uke. Senderen begynner også å smerte rundt denne tiden som et resultat av den voksende livmoren som strekker seg ut og legger press på visse nerver. Den ekstra vekten fører også til mer stress på leddene dine sammen med dine daglige oppgaver. Hormonelle endringer kan også være ansvarlige for smerten som de hjelper løsne leddbånd og ledd. Et varmt bad bør hjelpe slappe av kroppen din, og du kan velge å ha en varm eller kul komprimering. Unngå anstrengende aktiviteter hele dagen og opprettholde god stilling på jobben. Hvile når du trenger, og gjør din søvntid så komfortabel som mulig ved å bruke puter til å støtte magen og knærne.
Hvordan kan du holde et sunt kosthold når du er 26 uker gravid?
Steps | beskrivelser |
|---|---|
Smart shopping | Handle smart ved å kjøpe sunne matvarer som fettfattig melk og ost, frukt, grønnsaker, hele korn, nøtter, fjærfe, magert kjøtt og belgfrukter. Ikke-forgjengelige varer kan kjøpes på bulk, og dette sparer penger og hyppige turer til og fra butikken. Når det kommer til snacks, tenk små og kjøp i pakker med 6 eller 12. |
Et raskt kjøkken | Et raskt kjøkken hjelper deg med å forberede måltidene dine raskere. For eksempel kan mikrobølgeovn brukes til å avfrose frossen mat, oppvarme rester eller tilberede middag. Sakte kokere kan også hjelpe deg med å øke hastigheten på kjøkkenet ditt. Du kan kaste inn grønnsaker, bønner, kjøttkraft og kjøtt, la dem lage mat sakte gjennom dagen og kom hjem til et varmt måltid. |
Lag en plan | Planlegg fremover og bruk fryseren. Du kan lage mat og fryse dem, noe som gjør det lettere for deg å ha et hjemmelaget måltid når du vil ha en eller etter en travel dag. Frys supper, rester og andre matvarer i beholdere. Koking mer enn du trenger hjelper deg til å ha et klart måltid når du ikke klarer å lage mat. |
Har vennlig lokal takeaway | Hvis du ikke kan lage mat, ta takeaway. Stopp av en lokal takeaway for en sunn godbit og kombinere det med hva som helst i ditt pantry eller kjøleskap. Yoghurt, bananer, tørr frokostblanding og litt asparges er alle gode akkompagnementer til måltidet ditt. |
Viktige notater:
"Gode" valg av fisk
Mange forventende mødre liker fisk, men ikke alle fiskvalg er klare. Nedenfor er noen av fiskene du kan spise mens du er gravid:
- malle
- Bass
- Laks
- Torsk
- Ferskvann abborre
- flyndre
Flere tips om 26 uker graviditet
Tips | beskrivelser |
|---|---|
Ta tak i alvorlige smerter | På 26 uker opplever du sannsynligvis mer rygg, bryst, bekken, ben og føtter. Prøv å få mer hvile og søk legehjelp. |
Lett de ubehagelige graviditets symptomene | Trening og opphold hydrert kan bidra til å lindre symptomene forbundet med graviditet som tretthet, hevelse, svimmelhet, dehydrering og forstoppelse. |
Kjøpe et hjem føtal doppler | Et fetoskop eller fosterdoppler er et godt kjøp, da det hjelper deg å høre babyens hjerteslag og bevegelser. |
Diskuter noen personlige problemer | Begynn å planlegge for ting som omskjæring tidlig. Hvis du ønsker å ha en religiøs seremoni når barnet er født, planlegg også for seremonien tidlig. Det er beslutninger som både deg og din partner bør være enige om tidlig, og vi oppfordrer til åpen kommunikasjon. |
Tips for din partner | Kvinner begynner å føle seg mer selvbevisste når de nærmer seg slutten av andre trimester. Det er din jobb som partner for å få henne til å føle seg bedre ved å berolige henne at hun er vakker. Planlegg for en spesiell parets dato. |
