Mange nye foreldre kan ikke være kjent med begrepet "mage tid". Selv om navnet er dumt, er mage tid svært viktig for babyens fysiske utvikling og koordinering.
I utgangspunktet må spedbarn bruke tid på magen for å lære å krype og flytte. Dessverre bruker de fleste babyer mesteparten av sin tid på ryggen for å hindre kvelning og Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). For å utvikle muskelstyrken må en baby få lov til å rulle seg, sitte opp og krype.
Hva er fordelene med mage tid?
Hovedfordelen som ligger på hans eller hennes bryst, gir til at en baby er muskelutvikling. Magen er den naturlige posisjonen hvor babyer sitter og kryper. Sitter og kryper blir den første øvelsen din baby får.
En fin måte å tenke på mage tid er som treningstid for babyen din. På samme måte som alle andre, må babyer trene regelmessig for å holde seg i form. Det betyr at du bør gi barnet litt tid på magen hver dag.
Når skal bomtid begynne?
De fleste barneleger anbefaler at du planlegger mage tid en gang i babyens første måned. Noen leger tror selv at det skal starte rett etter fødselen.
Du bør definitivt spørre barnelege når han eller hun tror at babyen skal begynne å bruke tid på magen sin. Det er noen tilfeller når spedbarn ikke skal legges på magen før en lege gir fremover.
Når du har legens tillatelse, bør du begynne med en gang og prøve å planlegge tiden på magen hver dag. Jo før du begynner, desto bedre blir barnets fysiske utvikling.
Hvor ofte og hvor lenge skal mage tid være?
Det er ingen bestemt oppfatning av lengden eller frekvensen for magetid hos barneleger. Noen av dem anbefaler 10 til 15 minutter en gang om dagen.
Det beste rådet er å planlegge treningen minst en gang om dagen og la barnet være i magen så lenge han eller hun er komfortabel. Du vet om barnet er ubehagelig når han eller hun begynner å gråte eller fussing. Vanligvis vil tider lengre ettersom babyen blir sterkere og mer komfortabel.
Det kan hende du må vente til navlestrengstammen faller av og ledningen stenger. Området rundt navlen kan smertefullt til det har helbredet. Se barnet nøye i løpet av de første gangene fordi et spedbarn lett kan kveles, spesielt hvis hun eller han sovner.
Slik gjør du Tummy Time Right
Du vil at babyen din skal ha mage tid og være komfortabel under den. Derfor er det best å ikke planlegge det etter et måltid; Dette kan føre til opprørt mage og til et rot hvis babyen begynner å spytte opp mat.
I stedet, prøv å planlegge det en time før eller etter måltider. Velg en tid når babyen er våken og i godt humør fordi en sliten baby kan sovne på magen hennes. Et godt tips er å observere spedbarnet og lære tid på dagen når eller hun er mest aktiv og våken.
Ikke gjør mage tid før sengetid, fordi det kunne stimulere babyen og holde ham eller henne opp hele natten. Det er trolig den siste tingen du vil ha.
Se denne videoen og lær de fem essensielle muggtidene for å gjøre magetid riktig:
Hvordan lage mage tid morsomt
Tummy tid bør være morsomt fordi du vil at babyen skal nyte det og ser frem til det. Her er noen tips for å gjøre tiden veldig morsom:
- Bo hos babyen og delta i tiden. For sikkerhets skyld, la aldri barnet være alene. Unge spedbarn kan kveles, og eldre babyer kan krype ganske lange avstander, noen ganger i gaten eller andre farlige steder. Snakk med babyen, synge sanger, lage ansikter, eller hva som helst annet kommer til hjernen for å gjøre det morsommere.
- Legg til leker når babyen blir eldre. Du kan sette favoritt leker som rattler eller utstoppede dyr ut for babyen å krype til. Til slutt begynner babyen å ta tak i dem. Vær forsiktig skjønt; leker kan skremme noen babyer.
- Slutt mage tid det øyeblikket babyen slutter å ha det gøy.
- Gå på nettet. Det er mange flotte videoer full av mage tid aktiviteter og råd du kan se og mange gode artikler om emnet.
Hva hvis babyen ikke liker mage tid?
Ikke alle babyer liker mage tid først; Noen liker ikke det. Mange babyer vil være svært ubehagelige først fordi de har problemer med å krype og sitte opp. Dette er normalt. Det er akkurat som en trening for voksne; mange blir ubehagelige først.
Det beste er å se på babyen; hvis han eller hun bare er sint eller irritabel, er den delen normal. Squawking kan også være normal, spesielt i en mer vokal eller uttrykksfulle baby. Et sunt spedbarn kommer over dette før eller senere.
Se nøye og sørg for at babyen ikke har smerte. Hvis barnet utviser mye smerte eller svakhet i magetid eller ikke blir vant til det, spør din barneleger. Det kan være et annet problem som må håndteres.
