Kvinner er mer tilbøyelige til å få smerter under svangerskapet og ukene som følger etter at de har født. Det kontroversielle forholdet mellom en epidural og ryggsmerter er en som har eksistert lenge. Det har vært antatt at epidural var årsaken til ryggsmerter som opplevde en tredjedel av kvinnene globalt. Dette er imidlertid bare delvis sant. Epidural er sannsynligvis årsaken til ryggsmerter de første dagene etter fødselen, men det er ikke klart om det også er ansvarlig for lengre ryggsmerter.
Etter en epidural fødsel kan ryggen din oppleve kortvarig sårhet, spesielt i kateterområdet, da det er stedet der medisin injiseres. Det er derfor mange kvinner assosierer med langsiktig eller kronisk ryggsmerter med epidural analgesi i arbeidet. Spørsmålet tigger et svar er: Er det en sammenheng mellom de to?
Hva er epidural?
En epidural bidrar til å gi lindring under fødsel og samtidig holder deg fullt bevisst under fødselen. Selv om følelsen av smerte reduseres, blir den ikke helt av med den under fødselen.
Medisinering er indusert via et kateter. Et kateter er et hul, fleksibelt og veldig tynt rør som er satt inn i epiduralrommet ditt. Den epiduralrommet er utsiden av membranen som omgir ryggraden. I USA er epidural den vanligste metoden som brukes når kvinner fødes.
Ryggsmerter etter epidural-er det relevant?
Det er noen tilbakevendende undersøkelser som ble gjort som antydet at det er noen sammenheng mellom ledsmerter og epidural analgesi i de første seks ukene etter levering. Imidlertid var disse undersøkelsene feilaktig ved å rapportere bias siden de var sterkt avhengige av respondentens erindring av hendelser som skjedde tidligere. Hvis slike undersøkelser fant sted år og måneder etter kvinners levering, kan de oppnådde resultatene ikke være nøyaktige.
Når en kvinne utvikler ryggsmerter og har mottatt epidural analgesi, er det normalt som følge av dårlige eller stressende tilbakestillinger. En annen årsak til ryggsmerter etter fødsel er traumer på ryggenbånd og muskler når epiduralnålen ble satt inn i kateteret. Dette er imidlertid uvanlig, og den resulterende smerten er vanligvis kortsiktig.
For å oppsummere, basert på de utførte studiene, har epidural bruk og ryggsmerter ingen forbindelse. Også epidural lettelse under fødsel øker ikke risikoen for langvarig ryggsmerter. Hvis du opplever ryggsmerter etter fødselen, er det høy sannsynlighet for at den kommer fra pre-eksisterende prenatale ryggsmerter som var forårsaket av strukturelle og mekaniske endringer i ryggraden. Disse strukturelle og mekaniske endringene er normale da de oppstår på grunn av fysiologiske endringer som en kvinne går gjennom under graviditeten.
Hvorfor har jeg tilbake smerte etter epidural?
1. Fysiske endringer
Mange fysiske endringer som bidrar til ryggsmerter etter fødselen kan også forårsake en achy tilbake, mer hvis du nylig fødte. Når du er forventningsfull, utvides legemet ditt, strekker seg og svekker også bukemuskulaturen og endrer dermed stillingen. Dette på sin side stammer ryggen din. Den ekstra vekten du legger på gjør at musklene dine fungerer mer og legger mer stress på leddene.
2. Endringer i hormonbalansen
Dessuten løsner endringene i hormonbalansen under graviditeten til tider løsningen av leddbånd og ledd som forbinder ryggraden til bekkenbenet. Dette gir deg igjen smerte når du sitter, står for lang, går, står opp fra et lite badekar eller stol og løfter ting eller bøyer seg. Du føler deg også ustabil. Disse endringene forsvinner ikke bare over natten. Den eneste gangen vondt vil gå bort er når musklene dine har fått sin tone og styrke og leddene dine er mindre laks.
3. Vanskelig eller langtidslønn
Din ømme rygg kan også være forårsaket av et vanskelig eller langt arbeid. Når du er i arbeid, har du sannsynligvis brukt muskler du vanligvis ikke brukte, og effekten er vondt tilbake. Hvis du også hadde en epidural, kan legemidlets innføringssted være anbud i et par dager etter fødselen.
Som ny mor må du trene god holdning når du ammer for å unngå forverring av ryggsmerter. Hvis du er ute etter mer informasjon om hvorvidt det er ryggsmerter etter epidural, se denne videoen:
Hvordan kan jeg lindre tilbake smerte etter epidural?
Mens ryggsmerter kan få deg til å bevege seg mindre, kan det være bare å flytte rundt. Øv litt for å øke fleksibiliteten og styrke magesmuskelen. Du kan:
metoder | beskrivelser |
|---|---|
walking | Velg milde øvelser som å gå spesielt etter en keisersnitt eller vaginal fødsel. Gå sakte og hold avstanden kort de første ukene. |
Pelvic fliser | Når du har fått det grønne lyset, kan du begynne å utføre øvelser for mage og ryggmuskulatur. Inkluder bekkenfliser hver dag i rutinen. |
Yoga eller milde strekker | Prøv også noen yoga eller milde strekker. Unngå ekstreme stillinger eller overstretching. Hvis en bestemt aktivitet eller stilling bringer deg ubehag, må du stoppe det umiddelbart. |
Hold gode stillinger | Vær opptatt når du står og setter deg ned når det gjelder holdning. Sitt opp rett og krok eller bøy knærne når du løfter gjenstander fra bakken. Sørg også for at du er riktig plassert når du ammer og alltid ta med barnet ditt nær brystet. Ikke strekk brystet til babyen. |
Se denne videoen for mer informasjon om lindring av ryggsmerter:
Flere tips om ryggsmerter
Tips | beskrivelser |
|---|---|
Varme bad | Har varme bad som de slapper av muskler og får også profesjonell massasje for å berolige spente skuldre og anstrengte muskler. |
Sunt kosthold og mosjon | God ernæring gjør det enkelt for kroppen din å helbrede. Noen øvelser vil hjelpe deg å miste overflødig vekt som også forårsaker ryggsmerter. |
medisinering | Acetaminophen og ibuprofen tilbyr midlertidig lindring. Ta den anbefalte dosen og hvis de ikke virker, kontakt din omsorgsperson om det. |
Akupunktur | I noen tilfeller har akupunktur også blitt sett å gi smertelindring. Noen kvinner finner også kiropraktisk omsorg for å være nyttig. |
Når skal du se en lege
- Hvis ryggsmerter er konstant, alvorlig, eller blir stadig verre. Også, hvis smerten er forårsaket av noen traumer eller ledsaget av feber.
- Du har ikke følelse i begge eller ett av bena.
- Hvis du plutselig føler seg svak eller ukoordinert.
- Kjønnsområdet, lysken og / eller baken har mistet følelsen.
- Anus eller blære har mistet følelsen, og det er vanskeligere å ha tarmbevegelse eller tisse, eller alternativt ha inkontinens.
