Som forelder, spesielt første gangsforelder, må du lure på hvordan du skal mate din nyfødte. Følgende diagram er en veiledning for foreldrene å bestemme hva de skal gi til deres nyfødte i det første året i livet. Videre kommer det også til å fortelle deg om hvor mye du skal gi ham maten. Imidlertid er diagrammet bare generelt i naturen, og du kan øke eller redusere mengden av maten som er nevnt, avhengig av ditt barns smak. Å spørre barnelege om barnets kosthold er også nødvendig.
Baby Feeding Chart-0 til 4 måneder
Spedbarn har ikke et fullt utviklet fordøyelsessystem. De kan ikke fordøye noen solid mat i denne tidlige alderen av livet. De har en ekstruderingsrefleks som hindrer dem i å fordøye alt som er i fast form. Imidlertid har de en roterende refleks som hjelper dem i sugende melk. Så, i løpet av disse første månedene, er det best å holde fast med bryst eller formel melk som babyen din kan fordøye lett.
Feeding Guide for babyer fra fødsel til 4 måneder
Hva å mate | Kun formel eller brystmelk |
Hvor mye å mate | Breastfed babyer: Hvis du ammer barnet ditt, er det best å gi dem så mye som de trenger. Du kan vurdere om barnet ditt har fått nok melk eller ikke ved å sjekke noen tegn. For eksempel, etter en feed vil brystet føles mykt og babyen vil gjerne ha mye mer avslappet. I det lange løp er babyens vekt også en god vurderingsfaktor, for han bør konsekvent øke vekten dersom han får nok melk. Videre er antall avføring han passerer hver dag, en annen måte å avgjøre om han får riktig næring eller ikke. Formel matte babyer: Formelmælk er mindre i næring enn brystmelk, og en baby vil derfor kreve det mer. Så vær forberedt på å mate barnet ditt flere ganger i løpet av dagen. Imidlertid kan kostholdet til babyen på formelmelk skifte ganske raskt. Pass på at du aldri gir babyen din formelmelk på over 32 gram. |
Feeding Tips | Siden babyens fordøyelsessystem fortsatt utvikler, bør du unngå å gi ham noen solide matvarer. |
Baby Feeding Chart-4 til 6 måneder
På dette stadiet av livet, er babyen i stand til å sitte opp med støtte og fordøyelsessystemet hans har også utviklet seg, så nå er han klar til å begynne å motta noen solide matvarer. Ekstruderingsrefleksen som har stoppet ham fra å ta fast mat til nå, stopper også som gjør at han kan fordøye faste stoffer. Imidlertid må de faste matene gis i små mengder, og brystet eller formelmelken bør fortsatt være den viktigste næringsmiddelkilden til babyen.
Innføringen av nye matvarer kan gjøres i ethvert mønster. Du kan velge å gi tofu på forhånd, eller kan begynne å gi barnet ditt moset frukt i stedet for frokostblandinger. Det er helt opp til deg, men sørg for å sjekke med barnets barnelege først.
Feeding Guide for babyer fra 4 til 6 måneder
Hva å mate | Bryst og formelmelk sammen med pureed frukt eller grønnsaker og halvflytende frokostblandinger. |
Hvor mye å mate | Begynn med å gi bare en teskje enten pureed frukt eller frokostblanding til barnet blandet i bryst eller formel melk de første dagene, og deretter sakte øke mengden til 2 ts kornflaske eller pureed frukt om dagen. |
Feeding Tips | La barnet bestemme når han vil spise maten du gir ham. |
Baby Feeding Chart-6 til 8 måneder
Nå som babyen har fått en smak av solid mat, vil han være villig til å prøve nye ting, spesielt søte matvarer. Dermed er det en god tid å introdusere moset frukt og grønnsaker i kostholdet. Det er bedre å starte med grønnsaker og deretter flytte på frukt senere. Hold porsjonene kortere i begynnelsen, og øk dem bare hvis babyen liker det.
Feeding Guide for babyer fra 6 til 8 måneder
Hva å mate | Bryst og formel melk sammen med usøtet yoghurt, frokostblandinger og pureed frukt, grønnsaker, belgfrukter, tofu og kjøtt. |
Hvor mye å mate | For frukt og grønnsaker, start med en lav dose av en teskje og gradvis øke den til en halv kopp i 2-3 matninger per dag. For frokostblandinger, mate 3-9 ss i 2-3 feedings. |
Feeding Tips | Plasser ut de nye matene du vil gi til babyen din for å sjekke om allergier. |
Feeding din 7-9 måneder baby:
Babyfeeding Chart-8 til 10 måneder
Ved 8 måneder er babyen klar til å begynne å spise klumpete mat. Det er en god ide nå å gi ham biter av hakket frukt eller kokte grønnsaker og pasta. Det er imidlertid best å unngå matvarer som kan være vanskelig å svelge for en baby av denne alderen som peanøtter eller rosiner.
Feeding Guide for babyer fra 8 til 10 måneder
Hva å mate | Bryst og Formelmelk sammen med potetgrønnsaker og frukt, frokostblandinger, fingermat, pasteurisert ost og egg. |
Hvor mye å mate | Serveringen av mat kan nå være større enn en teskje. Du kan gi kvarte kopp frukt og grønnsak eller tilberedt pasta i begynnelsen og deretter øke mengden gradvis til en halv kopp. Følg retningslinjene:
|
Feeding Tips | Se opp for allergier og prøv nye matvarer etter et gap på minst 3 dager. |
Baby Feeding Chart-10-12 måneder
Når babyen nærmer seg sin første bursdag, er han klar til å begynne å spise riktig fast mat. Han kan nå mate seg med hendene, så det er bedre å begynne å gi mat til mat han kan spise ved hjelp av en skje. Babyen din kan også begynne å ha kombinasjonsfôr som gryteretter også. Fingermatvarer som fisk og hakket kylling kan også legges til babyens diett på dette stadiet.
Feeding Guide for babyer fra 10 til 12 måneder
Hva å mate | Bryst eller Formelmelk sammen med kuberte frukter, frokostblandinger, kombinations- og fingerfôr, kokte grønnsaker, pasteurisert ost, yoghurt og utbenet fisk. |
Hvor mye å mate | Serveringen av mat kan øke til en halv kopp nå fra starten. Pass på å gi forskjellige matvarer til babyen hele dagen, og hold kvantiteten av hver av dem under en halv kopp. Følg retningslinjene for fôring:
|
Feeding Tips | Gi bare en ny matvare om gangen og fortsett å gi det i tre dager for å utelukke allergier. |
Feeding din 10-12 måneder baby:
