De fleste nyfødte gjør bare noen få bestemte aktiviteter i sine tidlige måneder som amming, pooping og sleeping. Et gjennomsnittlig nyfødt trenger nesten 16 timers søvn. Resten av dagen, de enten spiser eller pisker. Du vil se at de fleste nyfødte ikke følger en ordentlig sovende plan i de første månedene, men etter hvert ser det ut til at et mønster utvikler seg i søvnen og vekker sykluser. For mange nye foreldre kan søvntidspunktet til et barn være bekymringsfullt på grunn av uregelmessighetene i mønsteret. Det er viktig å huske at hvert barn er unikt i sine behov, og derfor varierer vaner hos noen barn fra andre.
Når slutter babyer å sove så mye?
En nyfødt vil fortsette å sove i gjennomsnitt 16 timer per dag eller inntil 3 måneder. De vil imidlertid ikke ta denne søvn i en rett rad. Spedbarn pleier å sove mer om natten og våkne hver 4 til 6 timer for å bli matet. Etter hvert som tiden går, kan de begynne å sove i lengre timer gjennom hele natten. Etter hvert som babyen din blir to år gammel, vil han foretrekke en kontinuerlig nattesøvn til dagtidssøvn, og deres sovtid vil krympe til rundt 12 timer per dag.
Babies Natural Sleep Rhythms
Sleep-wake-syklusen hos babyer er hovedsakelig avhengig av deres hormonelle nivåer og kjerne kroppstemperatur. Når babyer har høye nivåer av adrenalin og økt temperatur, blir de våken; På samme måte, når nivåene av adrenalin og temperatur er lavt i kroppen, går babyen til å sove. Denne balansen er en del av den biologiske klokken, også kjent som sirkadisk syklus, som bidrar til å opprettholde et søvn- og våknemønster i samsvar med kroppshormonivåer og alle tilknyttede endringer.
Andre mors svar
Svar 1:
"Jeg har lest en bok av Dr. Harvey Karp ---Den lykkeligste babyen på blokken. Og han forklarer noe om babyens våkenhet. Det sies at en baby pleier å sovne i begynnelsen 2 uker, når barnet passerer den perioden, vil han være mer våken og bli våken lettere. "
Svar 2:
"Babyer kan variere fra hverandre, og deres søvnmønstre er også forskjellige. Noen andre mammaer fortalte meg at deres baby kan være våken i dyp natt som ligner rutinemessig i livmoren. Også, min doula sier at babyer kan utvikle en lignende sovende patter med livmorrutinen.
Min lille prinsesse kommer til verden da hun var rundt 37 uker. I den første uken sov hun gjennom nesten hele dagen. Men til en dag begynte hun å våkne mye og vende seg for å være våken for å se på ting rundt henne. Under denne prosessen må foreldrene huske på å ta vare på deg selv og spare litt tid for deg selv. "
Hvorfor trenger babyer så mye søvn?
Etter å finne ut spørsmålet: Når slutter babyer å sove så mye, kan mange nye foreldre lure på hvordan babyen kan sove så mye tid. Det er imidlertid noen grunner til slike lange perioder med å sove. De kan omfatte:
- Naturkrav: En baby trenger nesten 15 timers søvn per dag, dette mønsteret er sett i nesten alle barn, og markerer den langsomme overgangen fra livmor til livslivet til nattlivet. Nuppetiden kan variere fra 3 til 4 timer per økt.
- Vekst: Barn gjennomgår mange metabolske forandringer i kroppen, noe som gjør babyene sliten og søvnig lettere. Under søvnen utfører babyer metabolismen.
- Feeding: For et barn i fôring, spiser babyen mye tid på å få energi til vekst, og derfor blir babyen trøtt raskt og sover vanligvis etter å ha blitt matet.
- Ufikset mønster: De fleste barn har endret sove sykluser. De fleste babyer pleier å sovne hele dagen og våkne om natten med uregelmessige intervaller bare for å bry meg. Åpenbart er det ikke mye du kan gjøre på dette stadiet. Sakte og gradvis kan du innlemme sunne sovevaner i babyene for å leve en mer funksjonell livsstil.
Vanlige Myter of Baby Sleep
Holde barnet våkne om dagen
Leketiden for de fleste barn ligger mellom 1:00 og 4:00, noe som er den verste tiden for noen foreldre å leke med sine barn. For å løse dette problemet, forsøker mange foreldre å holde sitt barn våken i løpet av dagen med håp om at de sover i løpet av natten. Dessverre er dette ikke sant, selv om barn blir våken om dagen, vil de fortsatt våkne om natten med en grumnere stemning.
For å fikse babyens søvn i et mønster av natt og natt, hold lyset på rommet sitt svakt om natten, selv om de er våken. Også, hold nede noen høye lyder eller aktiviteter. Det kan ta et barn opptil seks uker å gjenkjenne dag og natt.
Sove timer på natten
Hvert barn har et unikt mønster når det gjelder å sove om natten. Noen barn begynner å sove i lange timer i de første månedene etter fødselen, mens andre kan ta måneder for å bli vant med å sove om natten. Dette er en veldig stressende tid for foreldre, spesielt mødre som knapt kan ta seg i søvnen eller andre husarbeid. Imidlertid forblir det ikke for alltid!
Tips for å redusere SIDS
- Sudden Infant Death Syndrome er en ganske vanlig forekomst hos unge babyer på grunn av dårlige reflekser og manglende evne til å snu og snurre. Her er noen tips som er foreslått av AAP for å redusere risikoen for SIDS hos barn. Det anbefales sterkt at mor fortsetter å tyrke spedbarn opp til seks måneder.
- Få barnet ditt vaksinert, studier har vist at immunisering kan redusere risikoen for SIDS med 50%.
- Hvis barnet ditt er diagnostisert med en tilstand som gastro esophageal reflux, bør du konsultere legen din før du hever hodet på hans barneseng.
- Minimere bruken av spedbarnseter, bærere eller svinger når du legger barnet til å sove som stillingen kan hindre hans luftvei.
- Unngå å bruke spesielle madrasser, kiler og posisjoneringsapparater for å redusere sjansene for SIDS.
- For å redusere risikoen for forvrengning, plasserer cribs og bassinets i farefrie områder også at de ikke har ledninger eller ledninger festet.
Husk at hvert barn har spesielle behov og derfor har forskjellige utviklingsmønstre. Følg de foreslåtte metodene som er omtalt i denne artikkelen, for å lette denne justeringen.
