Det er flere grunner til hvorfor en kvinne kanskje ikke får sin vanlige periode i løpet av måneden, eller hvorfor perioden kan stoppe helt. Flertallet av kvinner har sine menstruasjoner i et intervall på rundt 28 dager; Det er imidlertid ganske vanlig å ha lengre eller kortere sykluser fra 22 til 38 dager. Årsakene til manglende en periode kan variere fra graviditet og stress til å være overvektig og nå overgangsalderen.
Hva er årsakene til savnet periode?
Graviditet er den vanligste årsaken til manglende en periode. Du kan være gravid hvis du er seksuelt aktiv, og du savner en periode. Det kan også skje i tilfelle feil i prevensjonsmetoden du bruker for å unngå graviditet.
Det kan være slik at perioden er ganske enkelt sent; dermed kan du vente på et par dager. Hvis de fremdeles ikke kommer, kan du ta en graviditetstest for å bekrefte graviditeten din.
Stress kan forårsake flere ubehagelige bivirkninger som vektøkning, akne, hodepine bortsett fra å påvirke menstruasjonssyklusen. Stresshormoner adrenalin og kortisol blir utskilt av kroppen mens du stresses enten følelsesmessig eller fysisk. På grunn av de økte nivåene av stresshormoner øker kroppens viktige funksjoner som blodsirkulasjon til muskler og oksygenforsyning til lungene, mens ikke-mentale kroppsfunksjoner som forplantnings og fordøyelsessystem reduseres eller stoppes midlertidig. Derfor er stress en av årsakene til savnet periode.
Unngå stress ved å sørge for nok tid til avslapning. Å gjøre vanlige øvelser som yoga, svømming og løping kan hjelpe deg med å redusere stress. Åndedrettsøvelser er også nyttige.
Plutselig eller overdreven vektreduksjon, undervekt og lavt kaloriforbruk kan føre til stopp av dine perioder. Når du begrenser inntaket av kalorier alvorlig, slutter kroppen din å produsere hormonene som kreves for eggløsning. Østrogen produseres heller ikke av kroppen din, som kreves for å bygge livmorets foring. Den samme tingen skjer i forstyrrelser av å spise som anoreksia nervosa og bulimi, hvor nivåene av østrogen faller for lavt.
Å være overvektig eller overvektig eller få stor vekt på kort varighet, påvirker også menstruasjonssyklusen negativt. I tilfelle du er overvektig, kan en overflødig mengde østrogen produseres av kroppen din. På grunn av dette kan du ikke eggløsning i mange måneder eller livmorforinget ditt kan vokse over og bli ustabilt. Dette resulterer i ubesvarte eller uregelmessige perioder.
Du kan bli henvist til en dieter hvis BMI er mindre enn 18,5 (undervektig) eller 30 og over (overvektig) og dine perioder påvirkes. Diettmannen kan gi råd om hvordan du mister eller gjenvinne vekten trygt.
Du kan savne din periode ganske ofte hvis du er på en prevensjonsmedisin. Dette bør ikke forårsake noen bekymring. Hormonale prevensiver (pille og lapp) stopper eggløsning, noe som innebærer at det ikke vil være noen periode. Imidlertid er den månedlige blødningen som skjer mens du tar p-piller, faktisk utblødning, noe som skyldes nedgang i hormoner ved å ta placebopiller i pakken. Selv om noen ganger, hormonene er så mye undertrykt av p-piller som det er enten veldig lett periode eller ingen periode. Derfor er prevensjonspille en av årsakene til savnet periode.
Kvinner begynner å savne sine perioder når de nærmer seg overgangsalder. Dette skjer fordi nivåene av østrogen begynner å avta og eggløsningen blir uregelmessig. Etter overgangsalderen stopper perioder i en kvinne helt. Den gjennomsnittlige alderen hvor overgangsalderen oppstår er 51. Det kan imidlertid forekomme alt mellom 45 og 54 år. Bortsett fra menstruasjonssyklusendringer, er det andre symptomer på overgangsalderen som du kan oppleve, inkludert nattesvette, hetetokter, humørsvingninger, vaginal tørrhet og søvnproblemer.
PCOS er preget av nærvær av mange væskefylte små sacs i eggstokkene, som er follikler som inneholder et umodent egg. Disse eggene modnes ikke, og eggløsning skjer ikke. Bortsett fra ubesvarte perioder, inkluderer andre symptomer på PCOS akne, overdreven hårvekst, infertilitet og økende vekt. Din lege kan utføre en blodprøve for å kontrollere hormonnivåene dersom du mistenker PCOS som årsak til dine ubesvarte perioder.
Hypertyreoidisme eller en overaktiv skjoldbruskkjertel kan resultere i mindre hyppige og lettere perioder sammen med rask hjerterytme, vekttap, søvnbesvær og økt svette. Hypothyroidisme eller en underaktiv skjoldbruskkjertel kan resultere i mindre hyppige men tyngre perioder sammen med tretthet, vektøkning, hårtap og tørr hud.
Overdreven trening er en av årsakene til savnet periode. Selv om øvelsen er sunn, når det er gjort for mye (og du begrenser også kalorier til å gi vekt), er ikke nok østrogen produsert av kroppen din til eggløsning. Noen kvinner, inkludert gymnaster, profesjonelle idrettsutøvere og ballettdansere, har en økt risiko for å utvikle amenoré (kjennetegnes av savnet periode i 3 eller flere måneder på en strekning). Noen tegn på overdreven trening er ekstremt eller raskt vekttap, nedsatt fysisk ytelse, eller når du tvinger deg til å trene selv under sykdom, alvorlig vær eller skade.
Du bør bremse litt og få litt vekt hvis nødvendig, og ting vil begynne å bli bedre. Profesjonelle idrettsutøvere kan dra nytte av å besøke en sportsmedisinsk spesialist. De kan gi deg råd om måter å opprettholde din atletiske ytelse uten å forstyrre menstruasjonssyklusen.
I tilfelle du er amming eller amming, kan du savne perioden som prolactin-et hormon som forårsaker produksjon av brystmelk, undertrykker eggløsning. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan tenke. Husk at eggløsning skjer før perioden oppstår. Derfor bør du bruke prevensjon mens du ammer hvis du ikke vil bli gravid. Perioden returnerer vanligvis innen 6 til 8 uker etter at du avvender barnet ditt.
