Å finne ut at du ikke kan tenke med det samme kan være frustrerende, men det er en kur. Første ting er å identifisere årsaken. Ifølge offisielle data er en tredjedel av reproduksjonsproblemer i et par på grunn av kvinnelig infertilitet, en tredjedel skyldes mannlige problemer og en tredjedel involverer begge sider eller ukjente årsaker. Likevel er det alltid en måte. Formålet med denne artikkelen er å vise deg de ulike aspektene av problemet og å tilby mulige løsninger vedrørende uregelmessige perioder og graviditet. Jo før du kommer til det og jo vanskeligere du prøver, desto bedre er sjansene dine for å oppfylle drømmen din om å ha en baby.
Uregelmessige perioder og graviditet: Hva kan forårsake uregelmessige perioder?
Uregelmessige perioder og graviditet er på en eller annen måte knyttet til hverandre, men ikke på en god måte. Kvinner med regelmessige menstruasjonsperioder har 11-13 årlige sjanser til å bli gravide. Sjansene for kvinner som har uregelmessige perioder på den annen side er mye færre. Dette skjønt betyr ikke at de skal gi opp ideen om å ha en baby. De må bare se nærmere på problemet, prøve å finne svarene på spørsmålene og søke hjelp fra en spesialist.
Første spørsmålet er hvordan man skal avgjøre om menstruasjonssyklusen er vanlig eller ikke. Regelmessige sykluser er enten 28 eller 35 dager. Hver syklus som er konsekvent kortere som 21 dager eller lengre enn 36 dager regnes som uregelmessig. Det samme gjelder når syklusen varierer hver måned.
Det andre spørsmålet er hva årsakene vil være for syklus uregelmessighet. Noen ganger kan uregelmessighet være midlertidig, på grunn av stress, overarbeid eller annen form for utendørs trykk. Kronisk uregelmessighet er derimot oftest på grunn av hormonell ubalanse. I noen tilfeller er det forbundet med spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi. Overdreven fysisk trening kan også forstyrre menstruasjonssyklusen, spesielt hvis du er undervektig.
Uregelmessige perioder og graviditet: Er det vanskelig å bli gravid hvis periodene mine er uregelmessige?
Selv om du er bekymret for uregelmessige perioder og graviditet, trenger du ikke å bekymre deg for mye. Uregelmessige sykluser dreper ikke sjansene dine for å bli gravid; bare redusere dem til en viss grad. Husk at eggløsning, ikke menstruasjon, er nøkkelfaktoren for unnfangelse. Så lenge du har eggløsning og du holder spor av det, har du definitivt sjansen til å bli gravid. Det eneste problemet er at hvis syklusene dine er ganske lange, er det bare i matematiske termer mulighetene for å bli gravid.
Uregelmessige perioder og graviditet: Hvordan forbedre sjansene for å bli gravid
Først og fremst må du gjøre alt for å få litt regularitet i menstruasjonssyklusen. En viktig betingelse er å endre dietten for å forbedre hormonbalansen. Og det kan bidra til å regulere syklusen din.
Her er noen andre nyttige ting du kan gjøre:
1. Beregn din eggløsning
Hvis du har uregelmessige sykluser, vil det være vanskelig å bestemme eggløsning uten spesialverktøy. De mest populære er: eggløsningsprognosepakninger, undersøkelse av livmorhalsens slim og måling av basal kroppstemperatur. Den beste måten er å kombinere de tre.
En annen viktig faktor er vekt. Under eller overdreven vekt kan også skade normal oppfattelse. Det er en minimumsvekt for en kvinne å bli gravid normalt. På den annen side kan fedme forstyrre normal produksjon av hormoner eller øke insulinnivåer, forårsaker overproduksjon av mannlige hormoner på bekostning av eggproduksjon.
2. Ta en kontroll
Å rådgjøre en gynekolog er svært viktig hvis du har problemer med unnfangelsen. Spesialisten kan bestemme faglig hvorfor syklusen din er uregelmessig ved å gjøre en kontroll og foreskrive blodprøver. Deretter kan han / hun foreslå ulike måter å unnfange, varierende fra alternativ medisin til kunstig inseminering eller in vitro-prosedyre.
3. Spis sunt
Å ta riktig mat kan øke sjansene for oppfattelse betydelig. Hvis du er undervektig, må du bare ta inn flere kalorier og få masse. Likevel er det noen matvarer rik på folsyre, proteiner, kalsium, jern og vitamin E som stimulerer produksjonen av kvinnelige hormoner. Du bør også redusere alkohol, tobakk og koffein for å få det ønskede resultatet.
4. Ta medisinering
Hvis mat og alternative metoder ikke virker, kan legen din foreskrive noen medisiner for å stimulere eggløsning. Clomid og Serophene er de mest populære fordi de er kjent i flere tiår som mektige ovulasjonsboosters. Clomiphene har også bevist sine egenskaper. 10 prosent av kvinnene som har tatt denne medisinen, endte opp med å bli gravid med tvillinger.
5. opprettholde en sunn vekt
Optimal vekt er avgjørende for å bli gravid. Hvis du er for tynn, kan østrogenivåene være lave, noe som kan resultere i syklus uregelmessigheter. Du vil kanskje legge til noen få pund for å øke sjansene for å bli gravid og ha et godt og sunt barn hvis dine ønsker blir oppfylt. På den annen side, hvis du er overvektig, er sjansene for å bli gravid også ganske redusert. Du må ta et lite kalori diett og begynne å trene. Innsatsen vil betale til slutt.
6. Gjør noe regelmessig øvelse
Verktøyet er trening; nøkkelordene er "vanlige" og "moderate". Bare vær vedholdende i stedet for å stresse deg for mye. På den måten får du en fin fysisk form uten å bli stresset.
7. Flere tips til deg
"Ingen mann er en øy", sa dikteren. Vi er sosiale skapninger og kan ikke leve alene, så i denne kampen din ikke isolere deg selv, søk støtte.
- Alltid kommunisere med partneren din - du er en hel og har et felles mål.
- Slå til profesjonell rådgiver, støttegrupper, bøker eller filmer for å finne en "sjelefrende".
- Bli kvitt stresset gjennom lindrende eller fornøyelsesaktiviteter som yoga, lange turer, svømming, etc.
- Unngå nerverende stoffer som koffein.
- Lær mer om infertilitet og mulighetene for å løse dette problemet. Jo mer du vet om det, jo mer vil du være rolig med den. Du vil se at du ikke er alene i denne kampen. Det er mange mennesker i verden som har kjempet det og vant.
Hvis du og din partner vil lære mer om å øke sjansene for å bli gravid, se denne videoen:
