Mange foreldre prøver å co-sove med sine barn. Det er også kjent som en familie seng eller sove deling, som innebærer å holde babyer eller barn i samme seng med deg om natten. I mange land utenfor USA er co sleeper faktisk ganske vanlig praksis. Det er ukjent hvor mange familier trener med å sove i USA, men det er kjent å være en stigende trend blant foreldrene. Det er en nasjonal undersøkelse som sier: "Om lag 13 prosent av foreldrene trener med å sove, og dette nummeret har doblet nylig." Det er noen familier som ikke er enige om søvndeling, men noen ganger sover de med barna når det er nødvendig.
Forberedelser for Co-Sleeping
Du vil kanskje holde barnet med deg om natten for å snuggle med hverandre. Det er viktig å huske at nyfødte babyer er i et stadium av wiggly kaste-og-sving, og de blir vanligvis ganske raske. På grunn av dette må co sleeper trenge:
- Være i ENgreement med partneren din
Hvis du tenker på co sleeper, er det viktig å ha en diskusjon med partneren din for å se om heis åpner for ideen. Å sove med barn betyr mindre intimitet og må finne kreative måter å fortsette ditt romantiske liv. Sengetøy med barna kan holde deg to i nærheten av babyen, men kan muligens presse de to fra hverandre.
- Være Clear om risikofaktorene
Det er noen risikofaktorer for sengedeling med babyer. Ikke sov med barnet ditt hvis du er en røyker eller hvis partneren røyker. Sov aldri med om du er under påvirkning av alkohol eller medisiner som gjør deg trøtt. Hvis du har et for tidlig spedbarn som hadde lav fødselsvekt, anbefales det ikke å sove sammen fordi disse babyene har høyere risiko for SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). En annen risikofaktor er at en eller begge foreldrene blir overtired eller lider av søvnforstyrrelser somapnea. Folk som sover veldig dypt, risikerer å rulle på babyen sin.
Det er noen andre kreative måter å dele søvn med babyen din hvis du har de ovennevnte høyrisikofaktorene. Du kan plassere babyens krybbe i soverommet ditt, og bruk en nyfødtbassin eller et barneseng vedlegg som festes til siden av din egen seng.
Fordeler og ulemper med Co-Sleeping
Co sleeper kan være ganske vanlig i noen familier, mens er det vitenskapelig? Nedenfor er noen fordeler og ulemper med co sleeper, les gjennom og gjør ditt eget valg.
Fordeler med Co-Sleeping
- Styr familie Knytte bånd
Familier bruker mye mer tid vekk fra hverandre i dagens travle livsstil. Co-sleeping er et godt alternativ for familier å koble til igjen. Babies snuggling i med pappa kan gjøre for en god bonding-forbindelse som ligner en mor som ammer babyen.
- Gjøre Natt Feedings Lettere
Amning er mye lettere for mødre som praktiserer med sovende. Moms som ammer finner det, trenger de ikke å vekke mye for mat hvis barnet lå på deres side. Bare legg barnet til brystet og fall tilbake. Fôring av flasker er også lettere. Alt du trenger å gjøre er å stå opp, varme flasken og ligge med babyen din mens han eller hun mødes.
- Sørg for at din baby får bedre søvn
Babyer som sover med sine foreldre, kan sovne raskere og har en tendens til å våkne mindre om natten. Selv om de våkner, har de en tendens til å falle tilbake til å sove lettere.
Ulemper med å sove
- Våkn opp babyen din lettere
Noen sier at co-sleeping faktisk gjør at babyen deres har en tendens til å våkne opp lettere for mat. Barnet ditt kan komme til å forvente nattmat, selv når de er klare til å bli avventet, og dette kan gjøre avspenning vanskeligere og trenger lengre tid. Selv babyer som ammes, kan fortsette å våkne opp til sykepleier etter avspenningstid fordi de kan lukte melken i brystet.
- Påvirke dine forhold
Foreldre, som en co sleeper, kan føle at de har liten tid for seg selv. Det kan påvirke foreldres sexliv eller bare kokketiden. Mens noen andre sammen sovende foreldre regner ut flere forskjellige måter å være intime og ha privatlivstid.
Hvordan overvinne dette problemet? Når du deler søvn med barn, er det nyttig å lage planer for fritid med partneren din i stedet for å ha spontanitet. Når du planlegger, må du ta hensyn til og føle deg to i betraktning. Videre kan du finne det et nytt og interessant eventyr når du planlegger intimiteten. Det kan være noe du begynner å se frem til.
Sikkerhetsretningslinjer for sovesofa
Før du går sammen med barnet ditt, vil du ta noen forholdsregler for å sikre at co sleeper er trygt. Noen av retningslinjene for sovesikkerhet, inkludert:
1. Ha en fast madrass
Myke madrasser kan få babyen til å kveles eller bli overopphetet. Pass på at madrassen passer tett opp mot hodegjerde uten hull eller plass for å fange barnet ditt. Babyer fra 3 til 10 måneder har størst risiko for innfesting eller kvelning.
2. Bruk Minimal og lett sengetøy
Hvis du har en baby i seng med deg, bruk ikke gåsedun dyner eller tunge tykke dyner. Babyer må holdes kule og ha god luftstrøm rundt ansiktene sine. De fleste tilfeller av SIDS forekommer fra høye nivåer av karbondioksid som innåndes i lungene. Å holde babyens kroppstemperatur lav bidrar til å stimulere pustrefleksen. Dette er viktigst for babyens første 3 måneder. Bruk bare lyse tepper og sjekk babyen for å være sikker på at han eller hun ikke er begravet under dekslene.
3. Ikke sov på en sofa med babyen din
Hvis du vil dele en seng med babyen din, husk at du ikke sover på en sofa du er babyen din. Babyer kan glide inn i sprekket på baksiden av sofaen og / eller pute. Også sover aldri co i en vannbed med en baby. Det er bare for mykt for babyer som kan få babyen fanget i dype sprekker rundt rammen.
4. Pass på at babyen din ikke blir varm
Å heve babyens kroppstemperatur kan få dem til å sove for dypt for å glemme å puste. Hold dem kule, men varme. Klær dem i lett sovende klær og bruk kun lyse tepper. Uansett hvilken temperatur du føler deg koselig, er det best for babyen din.
5. aldri la barn sove ved siden av en smårolling
Svært små barn vet ikke nok for å se etter en baby som sover ved siden av dem. De sover tungt og kan rulle på toppen av babyen, dekker babyens munn med en kroppsdel eller kaster et teppe over babyens ansikt. Å holde babyer og småbarn skilt fra foreldre i mellom kan være et godt alternativ.
6. Ikke la barn sove alene i sengen
Hvis babyen sover, og du ikke er i sengen, behold han eller henne med deg til du går og legger deg. Det er veldig lett for babyer å rulle av sengen eller inn i puter. Aldri blokkere baby med puter eller få dem til å sove på puter. De kan smother denne veien. Hold et basseng eller barneseng i rommet for å sette barnet inn hvis du trenger å gå ut av sengen.
