Hvis barnet ditt våkner hver time, vil livet definitivt bli "interessant" veldig fort. En baby som våkner så ofte er faktisk ikke uvanlig. Faktisk gjør mange av oss fortsatt det, uansett hvor gammel vi er. Men som voksne kan vi ofte gå rett og slett tilbake, og ikke engang huske at vi våknet så kort. Babyer kan gjøre det samme. Men hvis barnet ditt våkner hver time og du er klar over det, betyr det at babyen din involverer deg i hans oppetid - og det er ikke bra for noen av dere. Så hva kan du gjøre med det?
Baby våkner hver time, er det normalt?
Med mindre det er forårsaket av medisinske forhold, er hyppig oppvåkning og korte sovesykluser vanlige for babyer, spesielt i de første månedene.
Til barnet ditt er seks måneder gammelt, forventer at babyer sover veldig lett. Så lett, faktisk, at noen lyder vil vekke dem opp veldig fort, men de går nesten umiddelbart tilbake til å sove. Når de sover for lange strekker, vil det bare være i ca 50 minutter hver gang. De fleste vil sakte gå tilbake til å sove uten å gjøre mye støy. Men andre vil gå helt våken veldig kort tid.
Etter hvert som de blir eldre, vil babyer ha lengre sovesykluser. De vil til slutt lære å sove for lengre strekker, og de vil også lære å berolige seg tilbake til å sove. Når barnet ditt når seks måneder, vil de kunne sove mye lengre perioder, og gå straks tilbake til å sove når de våkner, akkurat som voksne gjør.
Heldigvis er det mange ting foreldre kan gjøre når babyen våkner hver time og vil ikke gå tilbake til å sove på egenhånd.
Baby våkner hver time, hva å gjøre?
Når en baby våkner hver time, kommer ingen i huset til å være fornøyd med mangel på søvn. Men det er flere alternativer som kan hjelpe.
1. Pass på at han er full
En baby som er sulten, er en baby som vil våkne for ofte. Pass på at barnet ditt har mye å spise. Går han gjennom en vekstspurt? Er hun søker mer og mer mat i det siste? Dette er tegn på at du bør øke mengden mat eller formel eller brystmelk babyen din får. Øk maten gradvis og se hva som skjer.
2. Kom godt til ham eller henne
Aldri ignorere barnets behov, spesielt når han er veldig liten. De kan være sulten, trist eller ubehagelig, men de kan ikke si det. De må våkne opp eller gråte. I løpet av dagen beveger babyen deg hele tiden, nyter spilletiden og ikke betaler mye oppmerksomhet til det lille blåmerke han fikk denne morgenen, eller den støt han fikk på tåen den kvelden. Men ved sengetid begynner de små tingene å plage ham. Vær oppmerksom på hva som kan skade og svare tilsvarende om natten.
3. Burp din baby
Selv om barnet ditt burped bra rett før du sovet, er det mulig at det er litt luft igjen i den lille magen. Det kan føre til magesmerter, som da vil vekke babyen opp. Når babyen begynner å oppstyrke, plukke henne opp og prøv en rask burp - noen ganger kommer en baby til å sove umiddelbart når luften er ute.
4. Sjekk om reflux
En baby som har syre refluks vil være svært ubehagelig når du legger deg til å sove. Sørg for å holde babyen i oppreist stilling i 30 minutter før sengetid for å sikre at all fôring forblir nede, og la babyen sove i en skrå madrass. Snakk med legen din dersom du mistenker refluks.
5. Tid på Naps
Å ha en baby våkner hver time om natten? Kanskje han / hun bare hadde for mye søvn i dag. Hvis barnet ditt har en lur som er for sent på dagen, kan planen hans bli kastet av nok for å sikre at ingen får noe søvn om natten. Løs dette ved å gradvis bevege naptimes rundt til du får en baby som er glad for å sove om natten.
6. Tillat en time å gå ned
Bedtime bør være sakte og rolig, inkludert babyens favoritt ting, som et bad og bedtime historie. Alt som skyndte seg på dette stadiet, vil ikke slå barnet inn for en dyp søvn, og du vil betale for det en time etter at babyen går i dvale.
7. Hold planer selv
En baby som våkner hver time, kan hate å sove fordi det er så mye å se og gjøre i denne store verden. En baby som dette vil bare spille og få oppmerksomhet. Husk å ha en heltidssvind ned, og gjør lurene av god kvalitet om dagen.
8. Sjekk hans mat
Allergier til mat eller formel kan føre til konsekvenser for den lille, som diaré, forstoppelse, alvorlig gass og oppblåsthet, smerter i magen og søvnløshet. Hvis alt annet feiler, kan du prøve en annen formel eller bytte til en gammel, prøvd og sann mat for å se om de gamle greiene forårsaket en reaksjon.
9. Bruk hvit støy
En baby som er vant til mye støy om dagen vil være ulykkelig i et rolig rom om natten. En hvit støymaskin eller til og med en vifte som blåser i et hjørne av rommet kan bidra til å avhjelpe dette problemet.
10. Hjelp din baby å lære å berolige seg selv
En baby må være i stand til å berolige seg; hjelpe ham med å gjøre dette ved å ta det mildt til ham når han våkner, men ikke hente ham opp. Han vil gradvis lære seg å gå seg igjen på egenhånd uten at du trenger det.
11. Er din lille tann?
En baby som er tenåring, vil ikke sove godt, uansett hva du prøver å gjøre. Så gjør det lettere med kule teethers godt innen rekkevidde, og bruk en over-counter medisinering på tannkjøttet hvis legen din sier at det er greit.
12. Bryt vanen
En baby som har et sett søvnmønster, som å våkne opp noen få timer når de var svært små, kan overføres selv når barnet er eldre. Denne vanen kan være vanskelig å ødelegge, men med litt tålmodighet kan du sannsynligvis få ham ut av den forferdelige tidsplanen.
Hva andre har opplevd
Å forstå hva andre har vært gjennom når deres baby våkner hver time kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal håndtere din.
Situasjonen: En baby som sov om natten plutselig begynner å våkne hele tiden uten tilsynelatende grunn og gråter hvis hun ikke får oppmerksomhet. Hun er omtrent ti uker gammel.
Forklaringen: babyer i denne alderen er mye mer oppmerksomme på omgivelsene deres, og de innser at de er alene når de våkner opp i rommet uten mamma eller pappa. Beroligende babyen ved å bare vise dem at du er der, kan hjelpe dem å komme seg igjen og overvinne den separasjonsangst.
Situasjonen: Et åtte måneder gammelt barn våkner midt om natten og krever å bli matet eller trøstet i flere timer. Hans mor har aldri hatt ham på fast plan, og nå har hun ingen anelse om når han blir våken eller sover.
Forklaringen: Babyer som får lov til å sette sin egen rutine, kommer aldri til å sove regelmessig. En mor som tillater dette, kommer til å møte mange søvnløse netter! Det er viktig å sette rutine for barnet ditt i svært ung alder, eller du vil ende opp med å gjøre det når de er eldre - og det vil bli en stor kamp. Start Sleep trening på riktig tidspunkt.
