En av de største problemene med å bringe ditt nye baby hjemme fra sykehuset vil være søvnmangel for deg. Du må mate den nye babyen hver 2. til 3 timer døgnet rundt. Ditt nyfødte trenger også å bli endret, holdt og rocket. For nye foreldre vil søvn være langt og få mellom de neste månedene. Å sette barnet ditt på en tidsplan kan bidra til å øke søvntiden. Først kan det være en utfordring, men vil lønne seg så snart alle justerer seg til rutinen. Lær alle tipsene om fôring og soveplan for nyfødte.
Opprette et tidsplan for nyfødte - Fra fødsel til 2 måneder
Du vil finne at etablering av en rutine for babyen din, vil i stor grad avhenge av babyens tegn og behov med å sove, spise, måtte ha forandret seg og våken tid. Det vil også avhenge av dine behov og din families tidsplan.
Forstå gråtene
Den eneste måten din baby kan fortelle deg at han eller hun trenger noe i denne alderen, er med å gråte. Ofte vil babyer gråte selv om de har blitt matet og forandret. Disse gråteformene har en tendens til å spike på 6 til 8 ukes punkt i løpet av kveldstimene, og blir deretter mindre over tid. Du kan prøve den anbefalte "Five S" for å hjelpe trøsteren. Disse består av swaddling, side / mage som ligger mens du holder baby, shushing, swinging og suging. Hold deg sterk: Å gråte går til slutt!
Hva trenger ditt nyfødte?
Når du planlegger timeplanen din, må du sørge for at du forstår behovene til en 1 til 2 måneder gammel baby i en 24-timers periode:
- Fôring. Din baby vil trenge 12 til 24 gram med formel eller brystmelk og kanskje til og med opptil 32 gram. De har veldig små mumler og må spise ofte døgnet rundt.
- Sove. Babies denne alderen trenger rundt 16 timers søvn i løpet av en 24-timers periode. De tar vanligvis om lag 3 lur per dag og søvnperioder om natten.
- Aktiviteter. De trenger tilstrekkelig anrikning og spilletid mens de er våken. I løpet av denne tiden utvikler de sosiale ferdigheter, får muskeløvelse og lærer motoriske ferdigheter. De trenger leker, du kan lese til dem, massere dem eller ta dem en tur utenfor.
Plan for nyfødt hvem er brystfettet
Det anbefales at du ammer babyen din utelukkende til han er 4 måneder gammel. Det vil ikke bare gi ham de essensielle næringsstoffene, men vil også gi ham et bedre immunsystem. Se en video for flere fakta og tips om nyfødt amming tidsplan:
Schedule for Newborn Hvem er formel Fed
Denne timeplanen fokuserer på babyens signaler og foreldrenes planleggingsbehov. I denne rutinen er barnet det eneste barnet og formelt matet.
kl. 8.00. - Baby våkner og spiser 6 til 8 gram med formel. Bleie skifte. Baby faller tilbake i dvale.
1:00 p.m. - 6 til 8 gram med formel. Bleie skifte. Baby forblir våken, og vi tar med spilletid på gulvmatte med leker. Jeg leser eller synger også på dette tidspunktet.
4:00 p.m. - 6 til 8 gram med formel og ble endring. Baby tar en kort lur til kl.
5:00 p.m. - Dette er babyens "masete" periode. Vi må prøve "5 S" og bruke tid på å prøve å trøste og roe ham ned.
7:00 p.m. - Badetid. Vi bader ham hver kveld, men bare bruk såpeprodukter hver annen dag for å beskytte huden. Etter badet prøver vi å massere med lotion mens du synger. Dette hjelper virkelig å slappe av og roe de gråteformene om kvelden.
20:00. - Baby tar 6 til 8 gram med formel. Vi legger ham ned i hans barneseng våken og synger eller leser til ham. Deretter slår vi på lyset og leker det til han faller i søvn.
12:30 - 4 til 6 gram flaske til baby. Bleieendring og ligge i dvale.
04:00. - 4 til 6 gram flaske og blebytte. Baby faller i søvn.
Schedule for Newborn Hvem er formel Fed
Denne timeplanen inneholder baby-ledede tegn og foreldre planlegger behov. Dette inkluderer baby og et eldre barn i hjemmet, som kan ta litt jonglering, men kan gjøres! Barnet er formelt matet.
5:00 - Baby våkner for første fôring av dagen. Spiser 4 til 6 gram med formel. Jeg bytter bleien og faller i søvn.
kl. 8.00. - Vakker opp igjen og tar en annen 4 til 6 gram flaske. Bleie skifte.
9:00 om morgenen. - Baby forblir våken etter fôring, og vi har spilletid mellom kl 9 og 12 I løpet av denne tiden spiller jeg med mitt eldre barn og bruker en babybærer til å ta barn rundt huset med meg.
12:30 p.m. - Lunsjtid for meg selv og en flaske til baby. Bleie skifte.
1:00 p.m. - Naptime for baby og mitt andre barn. Hvis jeg har tid, prøver jeg å lure meg selv.
4:00 p.m. - Baby våkner for en 4 ounce flaske og blebyendring.
4:30 p.m. - Utenfor spilletid og gå for baby og mitt eldre barn.
6:00 p.m. - Middag for familien
7:00 p.m. - 4 til 6 ounceBottle og bleie for baby. Baby går ned for å sove om natten.
20:00. - Sengetid for mitt eldre barn. Jeg prøver å sovne så snart som mulig etter at mitt eldre barn er satt i seng.
12:00 - 4 til 6 gram flaske til baby. Bleieendring og ligge i dvale.
03:00. - 4 til 6 gram flaske og blebytte. Baby faller rett tilbake til å sove.
Tips om tidsplan for nyfødte
Feeding Schedules
Tips | Beskrivelse |
|---|---|
Bare formel eller brystmelk | Babyer trenger bare enten formel eller brystmelk på dette tidspunktet. Hvis de spiser nok, får de alle væskene de trenger. Unngå bruk av juice eller tilsatt vann på dette tidspunktet. |
Tillat nyfødte å "mate on demand" | Prøv å mate din nye baby på forespørsel. Babyer har svært små mage og kan ikke ta mye mer enn 4 til 6 gram. Noen kan bare ta 2 til 3 gram om gangen. Dette betyr at de vil bli sulten oftere. Feeding on demand kan hjelpe med babyer som er altfor masete. |
Spør legen din om vitamin D-tilskudd | Spør legen dersom barnet ditt trenger å ta et vitamin D-supplement hvis du ammer. Brystmelk kan ofte være lav i vitamin D som er nødvendig for riktig dannelse av bein. |
Sleeping Schedules
Nyfødte babyer sover og våkner i en 24-timers syklus. Waking oppstår når de trenger å spise, ha en bleiebytte eller trengte trøst og samspill med foreldrene. De sover mellom 14 og 18 timer per dag i kort 3 timers utbrudd og 1 til 3 timers perioder våken. Selv under søvnen viser de aktivitet som; beveger beina og armene, suger, smiler eller rastløs aktivitet.
Når nyfødte er slitne, har de en tendens til å være masete og ofte gråte. De kan også vise tegn på søvnighet ved å gni øynene eller andre ledetråder som du snart vil lære. Prøv å sette barnet ditt i seng så snart de viser tegn på søvnighet, men før de faller helt i søvn. Det er viktig for babyer å lære å sette seg til å sove. Du kan begynne å "trene" din nye baby til å sove mer om natten og mindre i dagtidene ved å gi dem mye lyseksponering og stimulering mens de er våken om dagen. Når solen går ned, kutte ned på stimulering i form av støy, lys og aktivitet.
Her er noen flere tips for nyfødt søvn:
- Vær oppmerksom på babyens søvn / våknesyklus
- Det er veldig viktig å alltid la barnet sove i ryggen uten myke tepper eller leker nær ansiktet
- Gjør ditt beste for å oppmuntre til å sove om natten. Dette betyr at når babyen våkner bare, ta vare på å mate og bytte med så lite lys eller støy som mulig. Prøv å unngå å spille eller snakke på dette tidspunktet.
