Når et par bestemmer seg for å ha en baby, er det viktig å gjøre ting riktig slik at det skjer snart og sparer dem nerver og negative følelser. Nøkkelfaktoren er å ha sex til rett tid og avgjøre når det er den beste tiden å bli gravid, som er direkte knyttet til kvinnens menstruasjonssyklus. Oppfatningen skjer selv under eggløsning, som vanligvis kommer rundt den 14. dagen i menstruasjonssyklusen. Så, hver kvinne som ønsker å tenke, bør følge hennes menstruasjonskalender strengt.
Når er den beste tiden å bli gravid?
For å øke sjansene for å bli gravid, må paret gjøre sex oftere i den perioden kvinnene eggløses. Eggløsning er prosessen med å frigjøre egget, klar til å bli befruktet, fra eggstokkene. Det er en felles tro på at eggløsningen skjer i midten av menstruasjonssyklusen, noe som bare er delvis sant. Eggløsning skjer 14 dager før kvinnens neste syklus. Den vanlige syklusen gjentas hver 28. dag, men med noen kvinner er det lengre ca. 35 dager. Da skal eggløsning være rundt dag 21.
Et annet viktig spørsmål er hvordan en kvinne vil vite når hun eggløses. Noen damer føler det bare i kroppen deres - deres bryster blir mer sensitive eller det er lite ubehag i buken. Med andre som ikke opplever fysiske endringer, vil eggløsningstester være deres gode valg som de kan kjøpe fra apoteket, hvorav de fleste er veldig pålitelige.
Hva vil påvirke sjansene mine for å bli gravid?
1. Alder
Alder er en avgjørende faktor for at en kvinne blir gravid. Forskning viser at en sunn 30-årig kvinne har 20 prosent sjanse til å bli gravid, men en sunn 40-årig kvinne har bare 5 prosent sjanse til å gjøre det. Evnen til å tenke faller betydelig etter alder av 35 år. Mannskapet til å bli far, reduseres også med alderen, selv om det ikke er en streng grense. Etter hvert som år går, blir sædceller lavere, som gjør hans seksuelle evne. Men menn kan øke sin seksuelle evne ved å redusere alkohol og tobakk, opprettholde riktig vekt og holde spesiell diett rik på sink, selen og vitamin E. Kjøtt, sjømat, egg, hele korn og frokostblandinger er høyt i disse ernæringselementene.
2. Livsstil
Måten du lever på, påvirker deg evnen til å bli gravid. Forskningstester har vist at røyking og alkohol gjør eggene dine for tidlig, reduserer fruktbarheten og kan potensielt skade fosteret. Noen medisiner, selv de milde, kan forringe unnfangelsen. Vær også oppmerksom på vaginale smøremidler - de kan også redusere fruktbarheten. Du bør kontakte legen din før du bruker dem. Tro det eller ikke, overdreven fysisk aktivitet kan også hindre unnfangelse, spesielt hvis du er undervektig.
3. Intercourse Frequency
Prinsippet er utholdenhet, betaler alltid helt for unnfangelse. Frekvensen av seksuelle handlinger er svært viktig hvis du vil ha en baby. Hvis du lager sex hver annen dag, vil det alltid være noen sæd i egglederrøret som venter på å befrugte hvert egg som dukker opp. Hvis eggløsningen kommer regelmessig, vil det oppstå formodning før eller senere. Jo sjeldnere kjønn er, jo sjeldnere er sjansen for å ha en baby.
4. Mental Stat
Ikke glem hver handling skal være en fornøyelse, positiv følelsesmessig opplevelse. Stress, overarbeid, frustrasjon, fedme eller drastisk undervekt kan på alvor redusere sjansene for å bli gravid. Det er sant at vi i disse vanskelige tider kjemper for å overleve, og ofte ofrer vår helse og privatliv for å få en karriere. Men hvis vi virkelig ønsker å ha avkom, bør vi streve for å få det, uansett hva vi må ofre.
Hvordan bli gravid raskere
1. Forstå deg eggløsning
Når det gjelder den beste tiden å bli gravid, er det første og viktigste for deg å finne ut når eggløsningen din er. Du bør nøye holde orden på menstruasjonssyklusen din. En god ide er å ha en kalender og markere 1 dagers menstruasjon hver måned. Uansett om du sykler er 28 eller 35 dager lang, hvis det er vanlig, kan du enkelt beregne 14 dager til neste menstruasjon. Hvis det er uregelmessig, bør du kontakte din gynekolog om hva du skal gjøre.
2. Ha sex under de mest fruktbare dagene
Som du vet når dine mest fruktbare dager er, bør du begynne å gjøre sex regelmessig noen dager før eggløsning. Saken er at menns sædceller kan holde seg i kroppen i 5-6 dager, mens egget kan overleve i bare en dag. Det er greit å starte sex hele dagen med eggløsning, men da må partneren din ha ejakulert minst en gang dagene før. Ellers kan død sæd accumulere og innsatsen din kan bli bortkastet den måneden.
3. Ligger flatt etter kjønn
Det er en felles tro på at kvinnen skal ligge flatt i minst 15 minutter etter kjønn, slik at hun sikrer at spermatozoa forblir i kroppen og legger seg til egget. Nå er det et vitenskapelig bevis på det. Et eksperiment utført i Amsterdam viste at kvinner som lå stille i 15 minutter etter at de var kunstig inseminerte, hadde en 50 prosent større sjanse til å bli gravid enn de som gikk ut like etter prosedyren.
4. Nyt det kan hjelpe
Hvis du er fast bestemt på å bli gravid umiddelbart, vær forsiktig. Ikke gjør dette til en fast idé fordi det innebærer mye belastning og kan ofte føre til stress. Og når du er stresset ut kjertelen i hjernen som er ansvarlig for eggløsning fungerer ikke riktig. Som et resultat kan eggløsning bli forsinket eller ikke skje i det hele tatt. Derfor er hemmeligheten å gjøre sex for nytelse, selv om du forfølger et bestemt mål.
5. Hjelp din partner til å bli klar
Husk at unnfangelsen er et joint venture-din partner har også en stor rolle. Her er noen tips for å holde ham i beste form og ha sunn sperm når de avgjørende dager kommer. For det første unngå alkohol, røyking og rekreasjonsdroger fordi de reduserer testosteronnivåene og spermier. Kosthold er også viktig, så han bør spise mat rik på sink, folsyre, kalsium og vitamin C og D. Han bør også unngå badstuer, boblebad fordi høy temperatur dreper sæd.
6. Få deg klar
Å bli mor involverer ikke bare psykologisk, men også fysisk forberedelse. Så du må tune kroppen din for den rollen. Først og fremst bør du vite at din fysiske tilstand er egnet til å oppfylle drømmen din, så du må se din gynekolog for å finne ut hva sjansene dine er. Hvis det er noen problemer, bør han / hun kontakte deg. Bortsett fra det, er det andre måter du kan hjelpe deg med å bli gravid. Det vil være bra hvis du kutte på alkohol, rekreasjonsbruk, røyking og koffein.
Hvordan kan jeg øke sjansene mine for å bli gravid?
Når du vil ha en baby, er det flere ting å gjøre enn bare å slutte med å bruke prevensjon. Hastighet opp med noen unnfangelsestrikk, og få nedgang på sporing av eggløsning og timingsex for graviditet. I tillegg lærer du mer om hvordan du kan lette kroppen din til babyskapende form med ernæringsmetoder, helseendringer og andre behandlinger.
I denne videoen lærer du 10 testede tips for å øke sjansene dine for å ha en baby:
