Alle nye mødre opplever en blanding av å være overlykkelig og overveldet ved fødselen av deres nyfødte barn, men gjenopprette fra en stor abdominal kirurgi som en keisersnitt vil bare legge til stress etter fødsel. Sammen med operasjonen vil du også oppleve normale postpartum problemer, som hovne bryst, alvorlige humørsvingninger og overdreven vaginal utslipp, som alle vanligvis er dårlige når du holder barnet ditt i armene dine.
Selv med euforien om å kose ditt nyfødte, må du være forsiktig med hva du gjør i de første dagene og ukene rett etter at du har mottatt en c-seksjon. Vanligvis forblir seksjoner pasienter i to til fire dager på sykehuset, avhengig av om det er noen komplikasjoner. Selv da, en gang utgitt fra sykehuset, er utvinningen langt fra over og vil fortsette i flere uker. Sørg for at familie og venner er klare og i stand til å hjelpe deg, spesielt hvis du har andre barn som også søker din oppmerksomhet. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å lære mer om c-delen gjenoppretting.
C Seksjon Gjenoppretting: Hvordan vil du føle deg etter?
Dag 1 Etter C-seksjon
Din erfaring på dag ett vil avhenge av hvilken type anestesi du har mottatt. For generell anestesi pasienter, vil du føle deg trøtt og groggy, sammen med litt smerte og kvalme. Hvis du får spinal eller epidural anestesi, kan du oppleve det som kalles "shakes", sammen med en kløe følelse hvis du fikk noen morfin. Ikke bekymre deg, alle disse bivirkningene er helt normale og forårsaket av kombinasjonen av fødsel og medisiner.
Hvis du hadde en uplanlagt c-del, minner du om at det var nødvendig, du gjorde ingenting galt, og babyen din er trygg og sunn på grunn av operasjonen. I tillegg vil sykepleiere være der for å sjekke din IV, kateter og andre vitaliteter hele tiden, så be om hjelp eller råd når det er nødvendig. Når kateteret er fjernet, ta en sykepleier og begynne å bevege seg sakte. Jo mer ambulerende du er, desto raskere blir kroppen din igjen. Hvis både dere og barnet ditt er sunne, bør dere kunne amme snart. Pass på å diskutere gode pleieposisjoner for en c-seksjon med den lokale ammingskonsulenten for å unngå unødig smerte i magen.
Dag 2 Etter C-seksjon
Så snart kateteret er ute og du har begynt å bevege deg rundt, vil du kunne starte et flytende diett. Ikke prøv å konsumere noe for tungt, og hold deg unna kullsyreholdige drikker, dette kan føre til interne komplikasjoner. Nå som du begynner å bevege deg mer, må du sørge for at du alltid har en ledsagere av sikkerhetshensyn.
Ta også en titt på snittet ditt. Det kan overraske deg å ikke se noen masker, men husk at det er interne masker. Bli kjent med snittet slik at du vil merke eventuelle potensielt farlige endringer. Til slutt, hold deg foran smerten din med medisinen du har fått.
Dag 3-5 Etter C-seksjon
Disse skal være dine første dager hjemme. Ikke stress om tilstanden til huset eller noe annet enn deg selv og din nyfødte baby. Hvis noen kommer til å besøke, legg dem til jobb!
Ikke glem å bevege seg, sakte, for å sirkulere blodet og starte helingen på riktig måte. For å lindre magesmerter, bære rundt en pute og bruk den når du sitter, går, ler, hoster og nyser. Selv om du kanskje føler deg elendig akkurat nå, husk at du blir bedre med hver dag som går.
6-8 uker senere etter C-seksjonen
Rundt denne tiden vil du få den endelige postparten til å sjekke opp med legen din for å sikre at du fortsatt helbreder riktig, samt frigjøre deg for å begynne å trene og ha sex igjen. Mens du kan føle noe å trekke eller svette i magen, er dette bare overfladiske nerver som vokser tilbake.
Enda viktigere, la deg selv gjenopprette følelsesmessig. Mange kvinner kan føle seg deprimerte at de ikke kunne levere vaginalt, men lær å tenke på snittet som en seier, og ikke et sår.
C Seksjon Gjenoppretting: 10 måter å øke prosessen
1. Gi inn i dine følelser
Kom til uttrykk for dine følelser ved å snakke med venner og familie som forstår hva du nettopp gikk gjennom. Husk at det er greit å sørge. Selv om barnet ditt er helt sunt, er det helt normalt å være opprørt at du ikke lever vaginalt.
2. Sett besøkende på jobb
Når du kommer hjem for den første måneden med ditt nyfødte, er ditt velvære og din baby er alt som betyr noe. Alle som besøker skal legges til jobb. Også, engasj folk til å lage et måltid drop-off, eller til og med leie en doula overnatter for å øke hastigheten på utvinning.
3. Bruk puter
Magen din brukte ni måneder på å skape et barn, og prøver nå å strikke seg tilbake sammen som kan være smertefullt. Bruk en pute når du går, og hold den nære for enhver tid du kan le, hoste eller nyse, da putten vil bidra til å lindre smerten. I tillegg legger den bak deg når du sitter for å gi riktig støtte.
4. Bruk silke
Silkier jo bedre som det gjør at du kan glide over andre materialer uten å bli sittende fast, noe som kan være smertefullt for pasienter med seksjoner. Dette er spesielt gunstig når du ruller rundt om natten, eller når du går ut av sengen.
5. Ta det sakte
Mens du kanskje vil lounge og kose nyfødt, trenger kroppen din bevegelse for å helbrede. Enhver bevegelse, uansett hvor treg, vil hjelpe deg med å komme tilbake til normal raskere.
6. Vann, Vann, Vann
Sørg for å fortsette å ta avføringsmyknerene gitt av legen din. Dessuten sørg for at du drikker mye vann. Det er godt å starte med omtrent halvparten av kroppsvekten din i gram, og drikk når du føler deg tørst. Det vil bidra til å regulere systemet, spyle ut giftstoffer, og til og med øke melkeforsyningen hvis du ammer.
7. Få riktig ernæring
Du husker de du ankom for å lage måltider? Pass på at de bringer deg næringen din kropp virkelig trenger, og ta med hele og sunn mat. Å spise sunt vil sikre at kroppen din mottar de riktige næringsstoffene som det trenger for alle dine muskler og vev til å helbrede.
8. Hold en journal
Hvorvidt din fødselshistorie var hva du forventet, sendt deg gjennom en plot vri, skriv den ned. Ved å skrive alt ned, vil du kunne dechifisere følelsene dine, og vil ha noe å dele med ditt nyfødte når han blir eldre.
9. Ikke glem medisin
Smerte medisiner vil være din beste venn akkurat nå, så lenge du fortsetter å holde deg foran smerten. Hvis du ikke ble foreskrevet noe av legen din, må du sjekke med dem for ditt beste valg. De fleste vil foreskrive ibuprofen siden det reduserer betennelsen sammen med reduserende smerte.
10. Revel in Baby Bliss
Selv om det ikke var en vaginal levering, fødte du fortsatt et barn som trenger din oppmerksomhet. De vil ikke være så små i lang tid, så sørg for at du kjærer, lukter og koker nyfødt ditt så mye som mulig. Å gjøre det er faktisk nyttig i å forbedre eventuelle negative følelser du kan klare deg med også.
Advarsel: Hvis noen av følgende symptomer oppstår, kontakt lege eller omsorgsperson umiddelbart.
- Feber
- Varme, hevelse eller puss ved snittet
- Øk eller plutselig anfall av smerte
- Feil vaginal utslipp
- Urinering med smerte, problemer med å urinere til tross for følelsen, må du stadig, eller mørk eller blodig urin
- Vaginal utslipp er fortsatt rød etter fire dager, eller går tilbake til en mørkere farge etter at den begynner å redusere
- Tegn på blodpropp - smerte i ett område av beinet, eller ett ben mer hovent enn det andre
Ønsker du å vite en mors c-gjenoppretting? Sjekk ut denne videoen:
