Når du er 37 uker gravid, er du på full sikt av graviditeten din, og på dette tidspunktet er de fleste forventede mødre sliten og klar til å få barnet. Selv om du kanskje fortsatt har noen flere uker å gå, bør du prøve å holde stress på et minimum. De fleste babyer født i løpet av 37 årth Uken går bra, men det anbefales alltid at du venter til etter 39 uker. De fleste leger er mot å fremkalle arbeid eller utføre en C-seksjon, med mindre det er medisinsk nødvendig. Prøv å holde stress på et minimum ved å holde deg opptatt.
Hva er graviditets symptomene på 37 uker?
Utmattelse er vanlig når du er 37 uker gravid, og dette skyldes hovedsakelig den ekstra vekten. Den forventende mor vil oppleve mer press i bekkenbenet og midjelinjen vil ha utvidet seg sterkt. Brystene på dette punktet vil også bli ganske forstørrede, og dette er fordi de allerede er fylt med melk. Kolostrummet blir allerede utskilt, og det er vanlig at brystene lekker. På grunn av alle disse endringene vil forventede mødre oppleve mye følsomhet og litt smerte i brystene. Strekkmerker er for det meste uunngåelige i bryst, midje og hofteområde.
Hvordan vokser babyen din når du er 37 uker gravid?
Med din forfallsdato tegning nærmere og nærmere, er babyens organer for det meste utviklet og babyen skal veie ca 6 1/3 pounds og måle litt mer enn 19 inches. De fleste babyer har allerede hår på dette stadiet, og det er viktig å merke seg at barnets hår ikke nødvendigvis må være i samme farge som håret ditt. Noen barn fra mørkehårede par ende opp med å ha blond eller rødt hår. Mens babyen anses å være fullt utviklet på 37 uker, anser ikke leger dette for å være den fulle termen. Dette skyldes at de resterende to ukene tillater at babyen også utvikler lungene og hjernen fullt ut.
Du kan se denne videoen og få mer informasjon om hvordan babyen din vokser når du er 37 uker gravid:
Hvordan endrer livet ditt når du er 37 uker gravid?
Ved 37 uker blir sammentringene hyppigere og lengre. Disse vil være ubehagelige og den forventende moren kan legge merke til vaginal utslipp. Hvis du legger merke til et blodig show som i utgangspunktet er slimete med noe blod, kan du forvente arbeidskraft i løpet av få dager eller mye før. Hvis du har tynn flekk eller blødning, vil du kanskje ringe legen din så snart som mulig.
Hva med kosthold ved 37 uker graviditet?
Du er 37 uker gravid, men det betyr ikke at du ikke kan nyte noen gode snacks eller drinker. Du kan drikke: mango smoothies, tomat eplejuice og fersk fruktjuicer. Når det gjelder snacks, bakt banan chips, kylling tikka, grønnsak thepla og litt fruktsalat ville hjelpe.
1. mat som tar på arbeidskraft
Graviditeter som går utover 40 uker betraktes for sent, og hvis barnet ikke er kommende, er induksjon det neste skrittet. Som du venter på induksjonen truende, er det noen varer som kan bidra til å få på arbeidskraft. Mens det ikke er noen garantier, kan du fortsatt prøve dem. Curry er en av disse matvarene. Men krydderene kan også irritere tarmene og forårsake surhet eller halsbrann.
2. Snacks og drinker
Et annet alternativ er fersk ananas, og dette er fordi frukten inneholder et enzym kjent som bromelain som hjelper myke livmorhalsen. Du kan lage ananas salater og juice.
Flere tips om 37 uker graviditet
1. Prøv å slappe av
Hvil er en av de viktigste tingene du kan gjøre under graviditet, og det er alltid viktig at du får så mye hvile som mulig. Lig deg ned og prøv så mye du kan for å være på venstre side. Øvelse kan også hjelpe hvis du har styrken, men ikke stress deg selv.
2. Opprettholde en sunn balanse av næringsstoffer
Ernæring er viktig for både mor og baby. Frukt og grønnsaker kan ikke ignoreres eller erstattes da de hjelper til med å fylle opp kroppen din med essensielle næringsstoffer. Spis også små måltider hele dagen.
3. Forbered deg på arbeidskraft
37 uker er et godt tidspunkt å forberede seg på arbeidskraft, og du kan begynne å ordne med partneren din om hvordan du kommer til sykehus hvis vannet ditt går i stykker og hva du skal gjøre hvis partneren din er ute av rekkevidde. Pakke tidlig for deg selv og barnet også.
4. Vet hva du kan forvente
Forvent press på det nedre bekkenområdet og på blæren din også. Dette skyldes at barnet allerede har falt i forberedelse til fødsel. For første gangs mødre skjer dette noen uker før arbeid, mens andre kan føle dette når de er i arbeid, spesielt hvis dette ikke er første graviditet. Sammentrekninger vil definitivt oppstå i løpet av denne uken, og du vil kanskje ringe legen din dersom de blir sterkere og hyppigere.
5. Ikke panikk, men ring legen din
Hvis du passerer mucuspluggen, ikke bekymre deg. Slimet kan komme ut gjennom økt utslipp samtidig. Dette er et tegn på forestående arbeid. Sammentrekninger kan få vannet til å bryte og det er tider når vannet bryter uten sammentrekning. Husk at ulike kvinner bryter vannet på ulike måter. Mens noen kan være en stor vannkilde, opplever andre mødre å være bare trickles av vannet. Hvis dette skjer, hold deg rolig og ring legen din eller ta kontakt med legen din. Uansett hva som er tilfelle, ikke panikk.
6. Tips til din partner
Under graviditeten trenger moren å ha så mye støtte som mulig, spesielt i løpet av 37 årth uke når hun er i nærheten av levering. Hvis det er noen måte å hjelpe din partner, ville det være tiden. Avslutt å forberede barnehagen, samle krybben og også hjelpe med husarbeidene som hun normalt tar på seg. Det er også en god tid for de to foreldrene å tilbringe litt tid sammen før babyen kommer, og du kan ta henne ut for en date eller forberede noe spesielt.
