De fleste gravide kan ikke hjelpe, men tenk på deres nye babyer som kommer snart. Å ha omtrent ni måneder til å forberede før de endelig er født, kan du tenke på mange ting å gjøre før babyen din kommer. Du vil sikkert være opptatt like før hun er født, og mye travlere når hun kommer, så sørg for å forberede og organisere disse før den store dagen.
Ting å gjøre før babyen kommer - forberede seg på arbeidskraft
For å redusere angst over fødselsprosessen, anbefales det at mødre blir forberedt på arbeid og fødsel. Dette inkluderer å lære å puste og slappe av effektivt under de ulike stadiene av arbeidskraft og hvordan du posisjonerer kroppen for å lette en jevn fødsel.
1. Ta barnefødsel og foreldringsklasse
For første gang er foreldrene ofte uforberedt på å bli født og alt annet som kommer med å ta vare på en nyfødt baby. Familie og venner vil gi mange råd og meninger, men det kan være nyttig å ta prenatal klasser samt foreldre leksjoner for å hjelpe deg med å lære mer om fødsel og barnepass. Dette er mer pålitelige kunnskapskilder, som kan gi deg beslutte beslutninger under foreldringsprosessen.
2. pakk posen din
Ingen kan forutsi den nøyaktige datoen da arbeidet begynner, for å unngå panikk, pakk en pose som vil bære de tingene du trenger for å ta med til sykehuset. En liten overnight bag med pyjamas, tøfler, kappe og andre viktige elementer må være klar når du begynner å gå inn i arbeidskraft. Alternativt kan du lage en liste over elementer for å ta med og ta dem når som helst.
3. Forbered frysekjøtt
Kjøper mat fra supermarkedet og forbereder dem når babyen ankommer, er kanskje ikke en praktisk oppgave å gjøre. I stedet lagre måltider fremover og hold dem i fryseren, slik at du kan spise dem i løpet av de første dagene etter fødselen. Pass på å lagre på stifter som ikke vil ødelegge, for eksempel lasagne og gryteretter.
Ting å gjøre før babyen kommer, har litt moro
Det kan ta lang tid før du kan finne litt moro og avslapning når babyen kommer. Så prøv å nyte deg selv mens du har energi og tid før du fødes.
1. Har en dato med din ektemann
Tilbring noen spesielle bindingsmomenter med mannen din før babyen din kommer. Hvis du har andre barn, kan du også planlegge en familieferie og nyte sitt selskap mens du har energi og tid til å slappe av.
2. Kom deg ut med dine venner
Du kan ha mindre tid med vennene dine etter fødselen, så ta sjansen til å gå ut med dem og ha det gøy. Du kan gjøre en rekke aktiviteter, for eksempel å gå til et kunstgalleri, lære gourmetmatlaging, eller til og med ta yoga klasser. Disse kan også hjelpe deg å bli mer aktiv og redusere unødvendig vektøkning.
3. Skjem deg bort
Når babyen kommer, er du bundet til å få masse ting i tankene dine og velvære deg selv er trolig det siste du vil tenke på. Å gjøre det på forhånd ville sikkert hilse på deg for all innsats du har gjort for å levere babyen.
"Jeg er en enkel kvinne som ikke trenger for mye vedlikehold. Men en ting jeg gjorde best for meg selv før min baby ble født, var å ha en pedikyr med en venn. En kvinnes postpartum kropp kan bli saddled med smerter og smerter, men det jublet meg opp for å se mine vakre tånegler. Jeg fikk også en håravtale en uke før min forfallsdato, og det fikk meg til å føle meg godt å ha et godt kuttet hår selv om dusjer var en luksus etter fødselen. "
Ting å gjøre før babyen kommer - lage minner
1. Skriv et brev til din baby
Barnet ditt kan sette pris på å lese et brev fra deg når hun er eldre, som du skrev under graviditeten din. Skriv ned alle tankene og de morsomme historiene du har og ta dem i en konvolutt som hun kan åpne når hun er ca 10 år gammel. En mor delte at hun drømte om å føde en valp, som hennes barn trodde det var morsomt!
2. Lag en Graviditet Flip Book
Legg merke til hvordan kroppen din har endret seg under graviditet ved å skrive ut bilder tatt av deg av familien din. Når de monteres i kronologisk rekkefølge og stiftes sammen, vil brikken lage en illusjon om at magen din vokser seg magisk. Du kan også bruke online fotobøker til å lage et minnesmerke for babyen din.
Forbered deg på livet etter fødselen
1. Ha en bilsete klar
Et bilsete er et viktig babyutstyr, uansett om du kjører din egen bil eller kjører på et taxihjem. De fleste sykehus krever at du installerer et bilsete før du lar barnet gå. Øv deg å installere et bilsete riktig før du blir kjent med prosessen.
2. Lær om babyfôring
Det er best å lære om å mate barnet selv før hun kommer. Les om amming for å vite mer om fordelene med å mate barnet ditt naturlig. Selv om det er ganske utfordrende, er amming det beste for babyer. Det vil også være nyttig å gjøre deg kjent med bruk av en brystpumpe.
3. Klargjør babyens soveområde
Babyer trenger egentlig ikke mye utstyr, men det er viktig å ha et komfortabelt soveplass, for eksempel en barneseng eller et basseng som er trygt og varmt. Så før du tenker på å få ham til et hoppesett, må du sørge for at søvnområdet er klart for dagen han kommer hjem.
