Det spiller ingen rolle om du har en nyfødt baby eller en pjokk som hver foreldre har vært gjennom sine soveproblemer. Hvis foreldrene på et tidspunkt var bekymret og hadde søvnløse netter fordi deres babyer ikke sov i tide, så er det også en tid da de sier at deres baby sover for mye.
For mye vekt legges på at babyen får nok søvn, mens baby sover for mye har blitt ignorert. Les videre for å finne ut den normale søvntid som trengs for babyen din i ulike aldre.
Kan din baby sove for mye?
Søvn er viktig for en babys fysiske, mentale og emosjonelle vekst. Sovemønster i småbarn eller babyer varierer fra tid til annen. Til tider ville de være vanskelig å legge seg, og noen ganger våkne om natten og begynne å gråte.
Svaret
Få mødre har bedt om forslag fra helsepersonell om babyen sover for mye, og mange ganger må de vekke babyene sine for å mate dem i hver 4 til 5 timer. Noen foreldre misunner disse mødrene, men det er ikke en vanlig ting for babyer å sove for mye.
For en nyfødt baby er 14-18 timers søvn i gjennomsnitt på en dag nok. Men hvis de sover mer enn det og vekker inn i mellom 30 minutter, bør disse spedbarnene vurderes seriøst og en lege bør konsulteres. Dette sovemønsteret er ikke sunt.
Hvordan håndtere Baby Sleeping For mye
Babyer bruker sitt rop for å la foreldrene og omsorgspersonene vite om kvaliteten og mengden oppmerksomhet de trenger. Det kan bety at de trenger å bli rørt eller matet. Denne oppførselen gir blomstrende. De som sover for mye trives ikke mer, og starter heller ikke interaksjoner. Dette er grunnen til at deres mødre må vekke dem til fôring.
For slike babyer er det viktig å veie babyen din i rutine for å kontrollere veksten. Babyer som sover mer pleier å spise mindre. Dette resulterer i vekttap i stedet for sunn vektøkning. Å ta vare på deres rutiner ved å våkne dem i hver tredje time, vil sikre sin sunne vekst.
Touch er avgjørende for et sunt søvnmønster og regulerer babyens humør. Foreldre kan hengi seg til sine babyer i noen aktiviteter og la dem forbli engrossert lenge. På den måten vil babyer lære nye ferdigheter og ikke sove i den perioden.
Når bør du være bekymret?
Hvis babyen din (6 måneder og eldre) fortsatt har et søvnmønster som et nyfødt, anbefales foreldrene å søke råd fra en lege. Bortsett fra temperament, er det noen medisinske forhold som også kan være ansvarlig for slik oppførsel. Rådgivning av en lege kan bidra til å løse problemet og la dem sove som i en sunn rutine.
Hvor mye søvn trenger babyer normalt?
Når vi sier at en voksen skal sove i 6-8 timer og en nyfødt søvn i 14-18 timer, kan vi se en dynamisk kontinuerlig endring i søvnmønster som varierer fra tid til annen. Nå oppstår spørsmålet om hvor mye søvn en baby normalt trenger. Informasjonslisten nedenfor viser gjennomsnittlig søvnmengde en baby eller et barn trenger for å være sunn. Listen inneholder også tuppetider i løpet av 24 timer.
Babyalder | Sovtid nødvendig |
|---|---|
Fra fødsel til tre måneder | I denne perioden bruker babyer nesten alle sine dager og netter i å sove enn å være våken. Deres sunne søvnmønster varierer fra 8 til 16 eller 18 timer. De våkner om natten for å bli matet. For varm eller for kald romtemperatur kan forstyrre søvnen. |
Fra tre måneder til seks måneder | Etter hvert som babyen vokser, blir kravet om natt feeds mindre. Dermed er han i stand til å sove i lengre varighet om natten, dvs. 8 timers søvn om natten. Fra fjerde måned vil de sove to ganger lenge mens de sover på dagtid. Den totale søvntiden som trengs, er ca. 14 timer. |
Fra seks måneder til 1 år | Babyer i denne alderen krever ikke nattfeeder. Noen babyer kan sove i opptil 12 timer om natten. I løpet av denne tiden begynner babyen å utvikle sine tenner, dette ubehaget kan imidlertid forstyrre søvn. |
1 år gammel | Et sunt søvnmønster er totalt 12-15 timer om dagen med sporadisk to til tre lur på dagen. |
2 år gammel | En to år gammel baby vil sove 11-12 timer om natten med sporadisk to lur om dagen. |
Fra 3 til 4 år | Babyer i denne alderen krever 12 timers søvn. Dette kan variere fra 8 timer til 14 timer, avhengig av sporadisk dagsløve og aktivitet. |
Se en video for mer: Hvor mye søvn er for lite eller for mye for en baby?
Se en video for å lære mer om baby søvnmønstre: Denne videoen legger vekt på de forskjellige måtene en baby tilpasser seg søvnmønstrene. Ved å tilpasse seg teknikkene om å etablere en rutine, vil du kunne hjelpe barnet ditt.
