Brystmælk er den mest næringsrike tingen du kan mate barnet ditt, og hvis det er vannaktig, kan du tro at det mangler næringsstoffer. Brystmælk er definitivt en annen sammensetning enn formel, og dette kan føre til bekymring. Hvis du velger denne fôringsmetoden, vil du være sikker på at din melk er sunn for babyen din. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvorfor brystmelk ser vassen ut, og hvis dette er normalt. Du vil også lære om foremilk og høyere fett bakmælk. Plus, mat å inkludere eller unngå å gjøre melk din frisk for babyen din.
Hvorfor har jeg vannaktig brystmelk?
Når din melkforsyning kommer inn, er den kjent som "moden melk". Eldre melke er naturlig tynn og vannaktig, men ikke mindre næringsrik. Ingen bekymringer, brystmelken har alt babyen trenger for å være sunn.
Når du syker babyen din, kan du ikke engang merke det er vannaktig eller tynn. De fleste mødre merker dette når de pumper melken til flasker for å sende til barnehagen. Når du begynner å pumpe, kan melken se tynnere ut. Deretter, når den siste av brystet tømmes, kan du merke at melken ser litt kremere / tykkere ut. Begynnelsen av en fôring er kjent som "foremilk" og lavere i fett. Senere i fôringen får babyen "hindmilk", som er høyere i fett.
Foremilk og Hindmilk
Vannmørken du ser i begynnelsen er foremilken som babyen din får når melken din "la ned". Denne melken er lavere i fett, men høyere i melkesukker (laktose). Dette gir babyen din tilstrekkelig væske, øker sin energi og gir hjernen ernæring for utvikling.
Når babyen begynner å sykepleier, frigjør kroppen din oksytocin og brystene slipper ned denne tynnere melk. Ingen bekymringer, hvis det er noe av den høyere fett "hindmilk", i kanalene har de en tendens til å blande seg sammen. Men hvis barnet ditt er følsomt overfor laktose, kan for mye av foremilken forårsake et problem. De kan utvikle gassiness og fussiness. I en liten mengde babyer kan laktosproblemer føre til dehydrering, men denne tilstanden har en tendens til å være sjelden. De kan også "fylle opp" for fort på den våte morsmelken og ikke ønsker å sykepleier lenge nok.
Etter at du syker babyen din i ca 5 minutter, begynner bakmælken å bevege seg fremover. Denne melken virker tykkere og kremere. Den har et høyt fettinnhold som er bra for babyens vektøkning og total vekst. Derfor er det viktig å prøve å få barnet til sykepleier minst 10 minutter på hvert bryst for å sikre at de får denne viktige melken.
Merk: Hvis du merker at brystmelken din er for vannaktig det meste, kan du ikke mate nok ofte. Hvis for mye tid går mellom mat, kan brystmelken bli fortynnet.
Har jeg sunn melk?
Det anbefales at spedbarn utelukkende ammes de første månedene for de beste helsemessige fordelene. Barn som ammes har lavere risiko for barndommen fedme, diabetes og astma i barndommen. Det senker også risikoen for brystkreft, eggstokkreft og postpartum depresjon.
Som nevnt ovenfor, er den normale første melken du produserer bryst vannaktig. Du kan måle hvordan babyen din gjør på din melk ved å sjekke disse tre tingene:
Nyfødte har vanligvis en våt bleie for hver dag i livet til melk kommer inn. Så etter at moden melk kommer inn, skal babyer ha 5 til 6 våte bleier om dagen over 24 timer. Det er viktig å overvåke tegn på dehydrering som; For mye søvnig, ingen tårer, tørr munn, mindre enn 5 våte bleier og myke flekker sunket. Hvis dette skjer, ta kontakt med barnelege så snart som mulig.
Hvis babyen din får god brystmelk, vil du ofte merke en avføring med hver fôring. Minst bør barnet ha minst 3 avføring per dag. Disse avføringene virker vassen, gule og seedy.
Selv om du har vannaktig melkemelk, er den beste måten å fortelle om det er sunt, hvis babyen din er i ferd med å gå opp i vekt. Breastfed babyer vanligvis få vekt på en hastighet på 6 gram per uke. Husk at de mister litt vekt den første uken, men bør begynne å få etter at melk kommer inn.
Tips for amming
Hvis du er bekymret, er det noen tips du kan prøve å sikre at babyen din får den beste mulige melk. Prøv disse tingene for en bedre amming opplevelse:
- Sykepleier ofte. Det er ikke nødvendigvis fargen på melk, men mengden du produserer. Hvis du syker barnet ditt ofte, vil dette øke din melkforsyning. Prøv å mate barnet ditt minst 10 ganger daglig. Lær babyens tegn på sult som; suger på hender, røtter eller leppestikk. Prøv å starte fôringen før babyen din gråter (gjør at de blir låses lettere).
- Våk babyen din for å mate. Breastfed babyer trenger å mate hver 2 til 4 timer, selv om natten. Hvis barnet ditt er søvnig, må du vekke dem for å mate. Du må kanskje stille en alarm. Ikke la det nyfødte ammende barnet gå lenger enn 4 timer mellom matingen.
- Breastfed spedbarn under 6 måneder bør ikke gå gjennom natten uten minst en fôring. De kan også sovne i løpet av natten. Pass på at du holder dem stimulert til å holde på hvert bryst til det er tomt. Dette vil også bidra til å forhindre deg i å bli engorged.
- Ikke legg dem på en tidsplan. Planlagte matvarer jobber for flaskefødte babyer, men det kan være vanskelig på ammende babyer. Siden vannholdig morsmelk ikke er så høy i fett, trenger ammende barn å spise oftere enn flaskefedte babyer.
- Spis en rekke matvarer. Din melk er hva du spiser. Bokstavelig! Hvis du vil sørge for at brystmælken er rik på næringsstoffer, spiser ting som; friske grønnsaker høy i jern, magre proteiner, frisk frukt og fullkornsbrød. Korn er også ansvarlig for å bygge en sunn melkeforsyning.
