Noen kvinner opplever en merkelig metallisk smak i munnen under svangerskapet, og dette anses å være litt uvanlig. I begynnelsen kan denne følelsen virke vag og ubehagelig og til og med være vanskelig å beskrive. Til tross for dette er det et reelt problem, og faktisk er det vanlig å ha sitt eget navn, dysgeusi. Mens noen bruker dette navnet, bruker andre det enklere kallenavnet "metallmunn." Hvis du ser under graviditeten, ser det ut som om det er metall i munnen, kan du lære om denne smaken og hvordan du stopper den.
Metallisk smak i munnen under graviditeten - er det normalt?
Dysgeusi er faktisk et ganske vanlig symptom på graviditet som vanligvis oppstår i løpet av første trimester. Det er det medisinske begrepet som refererer til forandringen i smaksløkene dine, spesielt følelsen av en metallisk eller sur smak under graviditet. Det pleier å være til stede selv om du ikke spiser for tiden.
Dysgeusi er mest vanlig i løpet av første trimester av svangerskapet, og vil vanligvis forsvinne mens du går lengre sammen i svangerskapet. Selv om det vanligvis beskrives som å være en smak som ligner på å ha løst forandring i munnen, kan det også være en sur smak og i begge tilfeller vil gjennomsyre smaken av maten din og når munnen er tom.
Dessverre er dysgeusi og svimmelhet kvalme mest vanlige i samme svangerskapstid. I noen tilfeller kan det også være smaken i munnen å finne en måte å lykkes på med svangerskapet kvalme. Andre kvinner opplever ikke en sammenheng mellom de to symptomene.
Hva forårsaker metallisk smak i munnen under graviditeten?
1. Graviditetshormoner
Den vanligste årsaken til dysgeusi er graviditetshormoner, spesielt østrogen. Dette hormonet øker til høye nivåer under graviditeten og påvirker hvordan vi oppfatter smaken, så vel som matopplevelser og trang. Etter hvert som østrogenivåene endres gjennom graviditeten, så vil din smakfølelse som forklarer hvorfor dine ønsker og matinnstillinger endres så drastisk under graviditeten.
2. Smak og lukt
I noen tilfeller er dysgeusi på grunn av forholdet mellom smak og lukt. De fleste gravide kvinner vil ha en økt luktsans og dette øker forholdet med smak. Hvis du føler at noe lukter veldig sterkt, "av" eller bare ubehagelig, så er det veldig sannsynlig at du vil få økt metallisk smak av munnen på grunn av sammenhengen mellom smak og lukt.
3. Vannretensjon
Det er også mulig for dysgeusi å skyldes vannretensjon. De fleste tenker på vannretensjon i et bestemt område av kroppen, men det kan virkelig oppstå hvor som helst, inkludert smaksløkene. En stor konsentrasjon av smakknopper ligger på tungen.
4. Andre mulige faktorer
Enkelte mennesker føler at dysgeusi bidrar til å beskytte gravide kvinner mot å spise mat som kan være skadelig for barnet (eller seg selv). Dette tar hensyn til frastøt til bestemte matvarer via dysgeusi, men det unnlater å forklare hvorfor gravide kvinner opplever den ubehagelige metalliske smaken når de spiser trygge matvarer eller ikke spiser i det hele tatt.
Andre mener at dysgeusi beskytter moren ved å sørge for at hun spiser nok sporstoffer som jern, natrium og kalsium.
De som tror på en naturlig årsak til den metalliske smaken i munnen under graviditeten, sier at det oppstår på grunn av giftstoffer produsert av kroppens lymfekjertler. Deres beskyttelsesmekanismer sørger for at fosteret er beskyttet mot potensiell skade.
Hvordan bli kvitt metallisk smak i munnen under graviditeten
1. Snakk med legen din
Dessverre er den eneste måten å virkelig eliminere metallsmaken forbundet med graviditet, å forsøke å nøytralisere det. Du bør alltid snakke med legen din eller helsepersonell om eventuelle symptomer du oppdager under svangerskapet, inkludert en metallisk smak i munnen. Dette vil tillate legen din å forsikre deg om at det ikke skyldes en sykdom eller lidelse som kan føre til at smakløkene dine endres. I noen tilfeller kan et vitamin forårsake dette problemet, og den enkle løsningen ville være å prøve en annen. På andre tidspunkter trenger du bare å eksperimentere og prøve andre løsninger.
2. Prøv forskjellige løsninger
Følgende matvarer og drikkevarer er nyttige for noen kvinner når det gjelder å eliminere metallsmaken:
- Baking soda løsning
- Saltvannsoppløsning
- Krydret mat
- Syreholdige matvarer og drikkevarer (appelsiner, sitroner, appelsinjuice og sitronade)
- Mat laget med eddik (som pickles)
- Mat og drikke som er smaksprøver
- Grønne epler
- Potetgull med salt og eddik
- Sure godteri
Ginger er et populært valg som det kan lindre kvalme og kontrollere sansene dine for lukt og smak. Syreholdige matvarer vil arbeide for å redusere metallisk smak i munnen under graviditet og øke produksjonen av spytt, nøytraliserende dårlig smak. Baking soda og saltløsninger er hver laget med en kvart teskje for en kopp vann og kan nøytralisere munnens pH-nivå. Du vil legge merke til at de fleste sauser og matvarer som øker spytten din, vil være nyttig, da dette "vasker bort" den ubehagelige følelsen.
3. Drikk rent vann
Noen kvinner vil imidlertid ikke oppmuntre til spyttproduksjonen og vende seg til noen av de andre rettsmidlene som ikke er nevnt ovenfor. Du kan prøve å drikke vanlig vann i løpet av dagen og legge til litt frisk lime eller sitronsaft. Du kan til og med suge iskallt vann eller isbit eller fryser en liten mengde av en av de sure saftene som er nevnt ovenfor.
4. Borste Tenner
Noen kvinner opplever lindring ved å børste tennene (og fokusere på tungen) eller tygge sukkerfri tannkjøtt. Flossing hver dag med fokus på områder der bakterier og matinnsamling kan også hjelpe. Så kan du bruke munnvann eller gurgling mellom dine normale børster (men før du velger en munnvannskontroll med apoteket ditt for å sikre at det er trygt for babyen din).
Mesteparten av tiden vil den metalliske smaken sakte forsvinne i løpet av andre trimester av svangerskapet og være helt borte når du fødes. Dette skjer når kroppen din justerer seg for å være gravid og hormonene dine har begynt å bosette seg.
