En av de viktigste problemene kvinner møter under graviditeten er morgenkvalme. Det er vanligvis ganske vanlig i løpet av første trimester, og det er da de fleste kvinner vil vite nøyaktig når det kommer tilbake til det normale. Når kommer morgenkvaliteten til slutt et vanlig spørsmål, men kvinner burde faktisk spørre mer om hvordan de får dem til å føle seg bedre mens de varer. For å finne litt lettelse, er det viktig for deg å forstå grunnleggende om morgenkvalme først.
Når slutter morgesykdommen?
Morgenssyke er hovedsakelig når du føler deg kvalm i løpet av første trimester. Det kan eller ikke følger med oppkast. Du opplever denne situasjonen, hovedsakelig på grunn av brå endringer i hormonene dine. Mange leger er av den oppfatning at morgendis sykdom faktisk er en god ting, og er vanligvis et tegn på at morkaken utvikler seg bra.
Det er ikke lett å være i en situasjon når du føler deg kvalm hver gang du står opp om morgenen. Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet, men det blir vanligvis bedre mellom 14 uker og 16 uker. Det kan ikke rydde helt skjønt, og du kan oppleve varierende kvalme i løpet av 20 uker. Noen ganger påvirker det deg hele graviditeten. Dette er vanligvis ganske sjeldent, spesielt når du tar skritt for å rette opp problemet.
Det er en god ide å gå til legen din dersom du har hodepine eller føler deg kvalm etter ni uker med graviditet. Kvalme, oppkast, smerte og hodepine er vanligvis tegn på at noe annet ikke er riktig.
Advarsler og forholdsregler
Når slutter morgendagens slutt et vanlig spørsmål fra kvinner fordi ingen forstår hva de faktisk går gjennom. Situasjonen kan bli verre når du ikke bruker hjelp - det fører ofte til depresjon også. Bare ved å diskutere alt med en medlidende vil du kunne føle deg bedre.
Din morgenkvalme kan være av forskjellige typer, men den mest alvorlige formen er hyperemesis gravid arum (HG). Hvis du lider av HG, må du håndtere overdreven oppkast. Hvis morgenkvaliteten din følger med overdreven oppkast og gjør det vanskelig for deg å drikke eller spise, kan dette skyldes HG. De fleste HG-lider vil også miste vekt, noe som kan være farlig for lidelsen, så vel som babyen. Du bør snakke med legen din dersom du merker symptomer på HG.
Hvordan å lindre morgesykdom
Når stiger morgesykdomp Avhenger av mange ting, men i stedet for å vente på at den skal gå bort, bør du ta noen skritt for å lindre det. Her er litt mer om hva du burde eller ikke burde gjøre når du opplever morgenkvalme.
- Ikke spis store måltider; i stedet spise mindre måltider oftere
- Ikke drikk væske med måltider; i stedet drukket en halv time før eller etter måltidene dine
- Hold drikkevann for å holde deg hydrert gjennom hele dagen
- Unngå matlaging hvis lukten gjør at du føler deg kvalm. i stedet spør noen andre om å gjøre det for deg
- Ta rikelig med resten hele dagen og unngå varme steder så mye du kan
- Drikk lemonade, sniff ingefær, eller spis vannmelon for å holde kvalme under kontroll
- Ikke glem å trene for å sikre at du ikke føler deg kvalm hele tiden
- Unngå å hoppe over måltider og aldri ligge ned rett etter å ha spist måltidene dine
- Ikke la det være ubehandlet og hold legen din informert om situasjonen din
Her er mer effektive måter å lindre morgenkvaliteten på.
Andre folks erfaring og råd
"Dette er min andre graviditet. Jeg følte meg veldig kvalm i løpet av min første graviditet, og jeg fortsatte å spørre:" Når slutter morgenkvaliteten? "Det er ikke bra denne gangen, men jeg følte meg ikke så dårlig som det var under min min morgen sykdom er fortsatt der, selv om jeg er ti uker nå. Morgens sykdommen var ikke så alvorlig etter 14 uker i løpet av min første graviditet, og jeg håper på det samme også denne gangen. I likhet med den første Jeg prøver å spise noe hvert par timer fordi jeg føler meg syk når blodsukkernivået faller. Å spise iskrem, snuse ingefær og trykke et punkt på håndleddet mitt, hjelper meg virkelig med å holde morgenkvaliteten min under kontroll.
«Be spør din mor, familie, søstre eller bestemor om deres erfaring. Spør dem hvordan de var når de ble gravid for første gang. Jeg gjorde det samme og fant et mønster i morgenkvaliteten, føler alle i familien vår under graviditeten. Selv om alle er forskjellige, finner de fleste kvinner i familien vår noen lindring fra morgenkvaliteten med 12-14 uker. Det var det samme med meg også. Husk at ikke alle kvinner er de samme, slik at tingene kan fungere annerledes i ditt tilfelle. Det er en god ide å konsultere OB og be om medisinering for å håndtere ting bedre. "
