Yoghurt er en av de matvarer som er oppført i de første tryggeste matvarene til babyene. Yoghurt tjener som kilde til ekstra protein, kalsium og aktive kulturer som hjelper til med babyens fordøyelsesprosess. Det er ganske mild mat som små barn har ingen problemer med å fordøye når de blir konsumert. Men når kan babyer spise yoghurt? Rett før du introduserer yoghurt til babyens diett, sørg for å ha en god kunnskap om det og hva annet du bør være oppmerksom på.
Når kan babyer spise yoghurt?
Ifølge den tidligere formannen for American Academy of Pediatrics og en kjent barnelege, Frank Greer, kan yoghurt bli introdusert til babyene så tidlig som 6 måneder. Men i enkelte situasjoner når barnet har blitt diagnostisert med melkintoleranse eller melkallergi, eller hun har tegn på noen form for allergi som eksem, er det bedre å vente litt til barnet blir grundig sjekket av legen.
I tilfelle babyen har en tydelig familiehistorie av astma og matallergi, er det sannsynligvis ikke sikkert å introdusere yoghurt i en alder av 6 måneder. Du kan alltid få barnet ditt til å sjekke opp med legen din for å få de beste resultatene.
Hvordan kan jeg introdusere yoghurt til babyer?
Vel, du vet svaret på når kan babyer spise yoghurt, men hvordan å introdusere? Det er viktig å innse at babyer ikke kan spise noen form for yoghurt. For best resultat anbefales det å introdusere ekstremt små mengder og se om barnet er i stand til å fordøye yoghurt effektivt. Her er noen andre anbefalinger.
1. Server deg vanlig yoghurt
- Først tjener vanlig yoghurt til babyen din, men hvis babyen din strekker seg selv på yoghurtens enkleste naturlige sure smak, kan du gjøre det søtt ved å legge til 1/2 ts sukker med et tillegg av vaniljeekstrakt (1-2 dråper). En rekke selskaper markedsfører yoghurt som er spesielt målrettet for babyer, da de ikke inneholder skadelige tilsetningsstoffer eller kunstige smaker. Likevel spiller det ingen rolle om du bruker hjemmelaget eller lagret kjøpt yoghurt så lenge det er fullmælk og naturlig.
- På begynnelsen, prøv å gi en liten mengde yoghurt til babyen din. Du kan gi det med noe mat. Først etter å ha matet yoghurt til babyen din, se etter eventuelle tegn som henviser til en slags allergi. Vent rundt 3 dager til inntaket av annen ny mat blir tilført. Allergiske reaksjoner kan karakteriseres av tegn som: oppkast, diaré, utslett, kramper og hevelse. Hvis barnet ditt utvikler allergisk reaksjon mot yoghurt, anbefales det å kontakte legen umiddelbart.
2. Prøv å blande yoghurt med Veggie Puree og frukt
En liten mengde veggiepuré kan tilsettes mens du fôrer yoghurt til babyen. Oppført nedenfor er noen yummy yoghurtblandinger og måltider:
- Yoghurt blandet med fersken og gulrøtter
- Yoghurt og pærer og grønne bønner
- Yoghurt blandet med kanel og søtpotet
- Yoghurt som er blandet med vann og frukt for å lage en smoothie for babyen din
- Yoghurt sammen med mosede avokadoer
- Yoghurt med bananer og fersken sammen
- Yoghurt sammen med blåbær
- Yoghurt sammen med applesauce og en kanelstrømpe
3. Unngå å bruke honning som søtningsmiddel
Det er funnet ut at bruk av honning som søtningsmiddel i babyens yoghurt er skadelig for babyer som ikke er eldre enn 1 år.
Andre ting som du bør vite
1. Hvorfor yoghurt kan serveres til babyer foran melk?
Det i stedet spørsmålet som dukker opp i hodet er hvorfor babyer kan ha yoghurt før kum melk, som skal gis etter 12 måneder. Årsaken bak dette er at den aktive kulturen som er tilstede i yoghurt som bulgaricus og thermophilus, hjelper til med å bryte ned laktosen og dermed bidrar til fordøyelsen. Yoghurtfremstillingsprosessen resulterer i modifisering av melkeprotein, og derved lette fordøyelsen.
Her er en video som kan forklare mange andre grunner til at foreldrene oppfordres til å mate sine babyer yoghurt i en tidlig alder:
2. Hvilken type yoghurt skal jeg introdusere til babyer?
Ifølge talskvinne for American Dietetic Association og en registrert diettist på St. Louis Children's Hospital i Missouri, Marilyn Tanner, er meieriprodukter med fett kreves til 2 år for riktig utvikling. Velg helmelk yoghurt som er pasteurisert, som kan være naturlig søt eller vanlig. Prøv å unngå kunstig søtede og fettfattige produkter. For barn som har type 1 diabetes, er mat som er kunstig søtet, greit.
3. Er det greit for babyer å spise sokkelstabil yoghurt?
Hylle stabile baby yoghurt krever ikke kjøling som er ganske praktisk å bære med deg. Disse yoghurtene er dyrket og deretter pasteurisert. Under behandlingen blir kultene ødelagt. Derfor mangler mange av elementene som bidrar til fordelene med yoghurt i hyllestabil yoghurt.
