Det er anslått at så mye som 80 prosent av kvinnene opplever sykdom under graviditeten, med halvparten av disse kvinnene opplever hevelse eller oppkast. Gitt hvordan vanlig morgenkvalme er, er det ikke en grunn til bekymring hvis du begynner å føle deg syk under graviditeten. Alvorlighetsgraden av denne tilstanden vil variere blant kvinner og til og med fra graviditet til graviditet. Å forstå hva som er vanlig kan hjelpe deg med å avgjøre om sykdommen du føler er en grunn til bekymring og hvilke rettsmidler du kan bruke til å administrere.
Er det å føle seg syk under graviditet normalt?
Rundt tre fjerdedeler av gravide føler seg kvalmende i første trimester med rundt halvparten opplever oppkast også. Dette begynner ofte rundt 6 uker, men kan starte så tidlig som 4, bli verre i løpet av de neste månedene. Mange føler lindring rundt uke 14, men kan fortsatt føle seg litt skuffet fra tid til annen. Symptomene kan av og til komme tilbake gjennom hele graviditeten, og noen finner at deres sykdom forblir helt fram til leveransen.
Begrepet "morgenkvalme" er ofte brukt til å beskrive å være syk under graviditeten, men er ikke særlig nøyaktig. Det ble opprinnelig brukt fordi mange kvinner fant sin kvalme til å bli verre om morgenen, men disse symptomene kan oppstå når som helst gjennom hele dagen, og noen kvinner finner at de føler seg syk hele dagen. Intensiteten av denne kvalme vil også variere.
Hva forårsaker morgesykdom under graviditet?
Det er ingen definitiv svar på hva som forårsaker morgendisj, men det er noen utløsere som antas å være involvert. Som hormonene endres for å akseptere svangerskapet, blir kroppen din mer følsom. De økte nivåene av østrogen mistenkes for å spille en rolle i magefølsomheten. Den humane korioniske gonadotropin eller hCG-nivået øker også veldig raskt når du først blir gravid. Dette kan spille en rolle i å forårsake kvalme da disse symptomene pleier å oppstå samtidig. Forskere har også funnet ut at de som har høyere hCG-nivåer, som de som har flere fødsler, har en tendens til å ha høyere nivåer av kvalme.
Det er også vanlig for kvinner som er gravide å oppleve følsomhet for lukt som kan utløse gagrefleksen. Det er imidlertid uklart hvorfor dette skjer. Gravide kvinner har også mer følsomhet i mage-tarmkanalen når de er gravid. Dette antas å være fordi noen kvinner har en bakterie kjent som helicobacter pylori i deres system som kan øke kvalme. Kvinner som pleier å bli stresset, kan også ha en økning i kvalme symptomer, selv om det ikke er mye bevis ennå for å sikkerhetskopiere denne teorien.
Følelse syk under graviditet - Hva skal jeg gjøre?
De fleste kvinner føler seg kvalmt om morgenen og følelsen sakte slites av hele dagen, så mange rettsmidler for disse symptomene fokuserer på å lindre disse symptomene.
1. Hva å gjøre på en dag for å lette morgesykdom
Tidslinje | beskrivelser |
|---|---|
Om morgenen | Hvis det er mulig, ta deg tid på å våkne om morgenen for å gjøre det mulig for systemet å bosette seg. Hold noe i nærheten av sengen som frokostblandinger eller kjeks som du kan spise når du først våkner for å bosette deg i magen. |
I løpet av dagen | Prøv å unngå sult eller bli for full ved å forsiktig snacking gjennom dagen. Drikkevæsker en halv time før eller etter at du spiser, vil bidra til å holde maten beveget gjennom systemet ditt. Prøv å unngå å drikke med måltidene dine. Få hvile i løpet av dagen, men prøv å unngå å sove etter at du spiser da dette kan gjøre kvalme verre. Hvis du finner ut at visse lukt eller miljøer utløser symptomene dine, må du unngå å unngå disse. |
Om kvelden | Spicy eller fettete matvarer kan gjøre kvalme verre. Om nødvendig, unngå matlaging og spis tett mat uten mye lukt. Prøv å gå tidlig til sengs, slik at kroppen din kan hvile, spesielt hvis du har våknet om natten for å bli syk. Prøv å holde noe i nærheten av sengen din, som kan slå seg ned i magen hvis du føler deg syk. |
2. Hva å spise for å lette morgesykdom
Om morgenen kan kalde matvarer og varer som frukt og grønnsaker eller blide elementer være nyttige. Prøv å spise små måltider. Spis når du føler deg sulten, men ikke blir for full. Ting som ingefær, sitron, kjeks, peppermynte, Jell-O, pretzels eller popsicles har en tendens til å bidra til å kvitte seg med magen når du trenger en matbit.
3. Spesielle behandlinger og kosttilskudd for å lette morgensykdommen
- lollipops
Preggie pops, flavored lollipops designet for å møte morgen sykdom, kan være nyttig. Det finnes en rekke smaker som vil gi litt energi og bidra til å forhindre tørr munn mens du lindrer kvalme. Disse inneholder ikke noen stoffer som også er ideelle.
Acupuressure
Sea Bands bruker akupressur på håndleddene for å redusere kvalme. Disse kan brukes av de som ikke er gravid også. Mange sykehus og leger anbefaler disse fordi det ikke er noen bivirkninger, og de har blitt klinisk testet. Et lettelsebånd kan også brukes til å bekjempe mild kvalme eller oppkast.
- Vitamin B6
Vitamin B6 har også blitt funnet å bidra til å redusere kvalme når du er gravid. Hvis symptomene dine har vært ganske alvorlige, kan legen din foreskrive deg et tillegg til dette vitaminet for å sikre at du får nok.
Du kan se denne videoen for å få mer informasjon om å bli syk under graviditeten:
Ofte stilte spørsmål om å føle seg syk under graviditeten
1. Hvor lenge kommer morgendagssykdommen sist?
Vanligvis begynner morgenkvaliteten rundt uke 6 og varer til ukene 14-16. Noen finner imidlertid at deres symptomer vil variere i løpet av denne tiden eller komme og gå gjennom hele graviditeten. Hvis du får hjelp til symptomene dine tidlig, kan noen av dette forebygges. Hvis det er uke 9 eller senere, og du har hodepine eller feber med kvalme, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at det ikke finnes andre problemer.
2. Vil min kvalme påvirke min baby?
Mild kvalme og morgenkvalme bør ikke påvirke barnet ditt. Men hvis du ikke går i vekt eller blir hydrert, kan det påvirke babyens helse. Hvis du ikke klarer å få et balansert kosthold nede, ta et prenatal vitamin for å sikre at du får næringsstoffene du trenger. Alvorlig oppkast har vært knyttet til for tidlig fødsel, så det kan være best å få medisinsk hjelp dersom dette skjer.
3. Betyr det jeg vil være mer sannsynlig å abort hvis jeg ikke har morgesykdom?
Kvinner som ikke opplever kvalme, er ikke nødvendigvis mer sannsynlig å ha abort. Det er mange kvinner som har normale graviditeter, selv om de aldri opplever morgenkvalme. Dette er vanligvis en velsignelse fordi graviditet er enklere å håndtere.
4. Kan jeg ta anti-kvalme medisiner?
Hvis du har kvalme og ikke klarer dine symptomer, må du snakke med legen din. Det er ingen grunn til å vente hvis du føler deg veldig syk. De kan foreskrive deg et vitamin B6 supplement eller anti-kvalme medisinering som kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Det er mange medisiner som er trygge å ta når du er gravid. Jo før du får symptomene dine i kontroll, jo raskere blir det lettere å spise godt for å sikre at babyen din får de næringsstoffene de trenger. Klikk her for å lære mer om morgenmedisin medisiner.
5. Når skal jeg ringe en lege?
Hvis oppkastet ditt er svært alvorlig og du ikke kan beholde noe, inkludert medisin, væske eller mat, kan du ha hyperemesis gravidarum. Legen din vil kanskje sjekke deg inn på sykehuset, slik at du kan få intravenøse doser med medisiner og væske for å unngå at du blir farlig dehydrert.
