Hvis dette er din første graviditet, er det åpenbart å ha spørsmål om hvordan det egentlig føles å gå inn i arbeidskraft. Det er i utgangspunktet tre stadier av arbeidskraft. I det aller første stadiet opplever du sammentrekninger av livmoren som hjelper livmorhalsen til å åpne sakte. Neste trinn starter når livmorhalsen din utvides helt, fødsel av babyen din følger. Den siste fasen av arbeid er når morkaken skiller seg fra livmoren din. Du vil vite at arbeidet ditt har startet når du opplever vanlige sammenhenger. Etter hvert som tiden går, må du vente mindre mellom påfølgende sammentrekninger.
Hva betyr det å ha sammentrekninger 10 minutter fra hverandre?
Den første fasen av arbeid er vanligvis den lengste. I noen tilfeller kan det ta opptil 20 timer å passere. Scenen starter med utvidelse av livmorhalsen din og slutter når livmorhalsen din er fullstendig utvidet - dette er når livmorhalsen din åpner på 10 cm. Dine kontraksjoner blir sterkere ettersom livmorhalsen din utvides fra 0 til 3 cm. Du vil oppleve milde sammentrekninger på dette tidspunktet som vil være 15-20 minutter fra hverandre og utstråle fra baksiden til forsiden. Disse sammentrekningene kan vare opptil 60-90 sekunder.
Skal jeg bli hjemme eller gå til sykehuset?
Det er en god ide å kollidere sammen når de blir vanlige og sterkere. Du kan bli hjemme i de fleste tilfeller. Men når du merker det er 7-10 minutter mellom påfølgende sammentrekninger, bør du ringe til sykehuset og snakke med helsepersonell. De vil stille noen spørsmål om babyens bevegelse, din nåværende tilstand og graviditeten din. Avhengig av svarene, vil helsepersonell eller jordmor gi deg råd til å komme inn eller bli hjemme for en liten stund lenger.
Når skal du besøke legen
Mens du kan vente hjemme når du har kontraksjoner 10 minutter fra hverandre, bør du gå til legen din når sammentrekninger er mindre enn 5 minutter fra hverandre. Ikke vent på sammentrekninger for å bli sterkere hvis du føler deg ubehagelig hjemme.
Den aktive fasen av arbeidet starter når livmorhalsen din utvides opp til 8 cm og sammentrekninger blir sterkere. De vil være ca 3 minutter fra hverandre og varer ca 45 sekunder. Dette er vanligvis den tiden da de fleste gravide begynner å oppleve blødning med litt ryggsmerter. Dette kalles det blodige showet. Det er viktig å ha noen du elsker rundt deg på denne tiden fordi du vil føle deg stresset ut på grunn av sammentrekninger.
Pass på at du går på sykehuset når vannet ditt går i stykker. Husk at sammentringene dine kommer til å bli sterkere når "vannet bryter" eller fostervannbrist. Deretter begynner overgangsfasen når livmorhalsen din utvides opp til 10 cm og sammentrekninger er 2 minutter fra hverandre. Sammentrekningene varer opp til et minutt. Trykket på endetarm vil øke, og du vil også oppleve alvorlig ryggsmerter. Forvent at stor blødning begynner på dette stadiet.
Hva andre har opplevd
Jeg tror svaret på "Contractions 10 minutter fra hverandre hvor mye lenger vil det ta å gå på jobb?" er ikke det samme for alle. Jeg opplevde sammentrekninger da de var ti minutter fra hverandre og ble sterkere på kort tid. Jeg ringte sykehuset da jeg ikke kunne bære smerten, men de sa at jeg måtte vente til de var fem minutter fra hverandre. Da ringte jeg dem igjen da mine sammentrekninger var fem minutter fra hverandre. Selv om du venter til de er mindre enn et par minutter fra hverandre, bør du fortsatt ringe til sykehuset for å holde dem informert.
Det var annerledes for meg. Jeg opplevde sammentrekninger 8-10 minutter fra hverandre og stoppet og startet igjen etter en stund. Det var en indikator på at jeg allerede er i tidlig arbeidskraft. Men legen min sa at det kan være falsk arbeidskraft, spesielt hvis du kan ta en tur og endre aktiviteter. Sammentringene stopper hvis du endrer aktiviteter. Likevel, det er en god ide å ringe legen din og snakke om tilstanden din. Pass på å gå til sykehuset når sammentrekningene dine er et par minutter fra hverandre.
Etter min erfaring kan tidlige sammenføyninger skade, men det er ganske overkommelig. Det kan imidlertid være forskjellig for andre kvinner. Likevel bestemte jeg meg for å gå til sykehuset når mine kontraktioner 4-5 minutter fra hverandre. Jeg var allerede 4 cm utvidet da jeg ble tatt opp. Du er allerede i tidlig arbeid hvis sammentrekningene dine er ganske smertefulle og vedvarer selv etter endring av stillinger.
Lag forberedelser for arbeid
Du bør forberede deg på arbeid når du har kontraksjoner 10 minutter fra hverandre. Som nevnt at arbeidskraft kan deles inn i forskjellige kategorier, her er litt mer om hvordan du skal føle deg i ulike stadier av arbeidskraft.
Tidlig arbeidskraft
Det starter når sammentrekningene dine er 5-20 minutter fra hverandre og livmorhalsen din utvides opp til 3 cm. Hver sammentrekning varer opptil 30-45 sekunder og er relativt enklere. Prøv å slappe av nerver ved å lytte til musikk eller ta en dusj. Hold blæren tom ved å urinere ofte. Hold deg til eple, tranebær, drue eller andre klare væsker, og unngå å spise mat, med mindre legen din har gitt ellers råd. Husk å kollidere sammen.
Aktiv arbeidskraft
Det starter når sammentrekninger er mindre enn 5 minutter fra hverandre. Livmorhalsen din kan utvide deg til 8 cm og sammentrekninger vil bli intense - de varer opptil 60 sekunder eller så. Ta litt hvile, urinere ofte, og be partneren din om å gi deg en massasje. Gå til sykehuset hvis du føler deg ubehagelig.
På sykehuset
Du bør gå på sykehuset når den aktive fasen av arbeidet begynner. Legen din vil gi deg en sykehuskjole og deretter sjekke blodtrykk, puls og temperatur. De vil plassere en skjerm på magen for å vurdere babyens hjertefrekvens og se etter uterus sammentrekninger. De vil også sjekke livmorhalsen din for å bekrefte hvor lang tid det tar deg å levere.
