Mange kvinner lurer på hvordan å unngå graviditet, gitt deres menstruasjonssykluser og fruktbare tider. Det er viktig å begynne med å vite hvordan syklusene dine fungerer. Menstruasjonssyklusen er tiden fra den første dagen i perioden til den første dagen i din neste periode; for de fleste kvinner, det er omtrent 28 dager. Omtrent 12-14 dager før perioden begynner, er du mest fruktbar. Dette er når du eggløs, eller slipp et egg. Dette er når du mest sannsynlig blir gravid. Så når er det trygt å ha sex? Svaret er så komplisert og variert som kvinnen. Lær svaret nedenfor.
Når er den beste tiden å ha sex og ikke bli gravid?
Den beste tommelfingerregelen er å huske: Hvis du har sex, kan du bli gravid. Det er fordi det ikke er noen måte å vite når en kvinne vil eggløsning. Selv om for de fleste kvinner tidspunktet for eggløsning er rett på 12-14 dager før de begynner sin periode, har noen kvinner forskjellige tidsplaner, og er fruktbare på forskjellige tidspunkter. Så finne ut når å ha sex for å unngå graviditet kan være veldig vanskelig, om ikke umulig.
Generell regel
Noen kvinner tror at trygg tid til å ha sex er rett etter at perioden starter eller rett før den begynner; Disse datoene kan imidlertid ikke være nøyaktige, på grunn av endrede tidsplaner og svingende hormoner. Men hvis du har en vanlig menstruasjonssyklus som varer rundt 28 dager, 7 dager før din periode og 7 dager rett etter perioden er det generelt trygt vindu.
Unngå dine fruktbare dager
En annen måte å vite den beste tiden til å ha sex er å unngå dine fruktbare dager, noe som avhenger av forskjellig sykluslengde. Her er den generelle regelen:
En måte å spore og beregne når du er mindre sannsynlig å bli gravid
Trinn 1
Hvis du vil spore dagene når du er mest fruktbar, må du holde opp med dine perioder i minst seks måneder. Deretter trekker du 18 dager fra det totale antall dager med kortest syklus. Når du har det nummeret, kan du da telle fremover fra den første dagen i din neste periode. Merk datoen i kalenderen.
Steg 2
Gå deretter tilbake til din lengste syklus, og trekk 11 dager. Ta det resulterende tallet og telle fremover fra den første dagen i neste periode. Merk datoen i kalenderen.
Trinn 3
Dagene mellom merkene er de når du mest sannsynlig blir gravid. Så det betyr at trygg tid for å ha sex er når som helst utenfor disse datoene. Vær imidlertid oppmerksom på at sæd kan leve i opptil fire dager, så merk dagene på hver side av "X", teller fire dager på hver side.
Husk at dette bare virker hvis du har faste perioder som du enkelt kan spore!
Merknader og forholdsregler:
- Husk at selv om du finner ut når du eggløs, kan det være vanskelig å vite nøyaktig når du kan og ikke kan ha sex. Det er fordi noen sædceller kan leve i skjeden i fire dager eller enda lenger.
- Endelig husk at selv å ha sex i løpet av perioden, er kanskje ikke en garanti for at du ikke blir gravid. Noen kvinner har en tendens til å eggløsning veldig raskt, noe som betyr at du kan være på slutten av perioden når du eggløs - dette gjelder spesielt hvis syklusen din er uregelmessig.
- Til slutt, den sikreste metoden er alltid å bruke beskyttelse mens du har sex.
For å lære mye mer om måter å unngå graviditet, samt mer informasjon om beste tidspunktet for å ha sex og ikke bli gravid, beregne din estimerte eggløsningstid her.
