Du er nesten der!!!! Ved 38 uker gravid, kan kramper være en veldig vanlig ting. Kroppen din forbereder seg på å føde din lille og det er et helt nytt utvalg av symptomer du vil føle de neste dagene til ukene. Alvorlig kramper kan signalisere at noe kan være galt, men komplikasjoner på dette punktet er sjeldne. Les denne nyttige veiledningen for hvordan du kan føle deg som du gjør deg klar for den store dagen.
Normal 38 uker Gravid Kramper
Kramper på dette stadiet kan være ganske vanlig for de fleste kvinner. Barnet ditt faller til plass for fødsel svært lavt i bekkenområdet, og dette kan føre til litt kramper. Du kan til og med begynne å ha lengre, sterkere Braxton-Hicks sammentrekninger i de kommende dagene til ukene. Disse kan komme med kramper som er mildere enn arbeidssmerter og kan gå bort hvis du går litt rundt.
- Lightening av babyen din er når babyen faller ned i underlivet og dypt inn i bekkenhulen. Dette kan skje hvor som helst fra 37 til 40 uker. Andre tegn er dine turer til badet, og du kan puste lettere.
- livmorhals ripening - Kramper ved 38 uker gravid kan bety at livmorhalsen din begynner å myke og modne for å gjøre deg klar for arbeid. Det vil bli kortere i lengden, fra 0% (ingen endring) til 100% hvor livmorhalsen din er helt fortynnet eller på korteste lengde.
- Fortynning - Kramper kan hjelpe deg å begynne å utvide. Noen kvinner utvidet til 1 eller 2 centimeter før de gikk inn i arbeidskraft. En centimeter må utvide 10 cm for å levere babyen.
Unormal 38 uker Gravid Kramper
Unormal kramper kan skyldes noen forskjellige ting. For det første kan dehydrering forårsake kramper og sammentrekninger. Dette løses lett med væsker enten intravenøst eller hvis legen din gir det bra, kan du øke væsken hjemme. For det andre, Placenta Abruption og Placenta Previa som er medisinske nødsituasjoner må behandles på sykehuset. Dette er sjeldne komplikasjoner, men det er godt å være klar over. Her er en kort forklaring på hver:
- Dehydrering - Ikke drikker nok væsker senere i svangerskapet kan irritere livmoren og forårsake kramper og sammentrekninger. Hvis du ikke erstatter nødvendige væsker, kan du faktisk begynne ekte arbeidskraft. Pass på at du drikker nok væsker.
- Placenta Previa - Dette er en lavtliggende mage som er for nært eller til og med dekker åpningen til livmoren din. Det er vanlig hos kvinner som røyker eller mødre som hadde C-seksjoner tidligere. Det kan forårsake kramper og blødninger like før leveransen.
- Placental Abruption - Ved 38 uker kan gravid kramper som oppstår plutselig med blødning være et tegn på plasentabrudd. Dette er en medisinsk nødsituasjon og kan forårsake død i både mor og baby. Det er svært sjelden, forekommer hos bare 0,3 til 1 prosent av alle svangerskap og påvirker for det meste mødre som har: alderen over 35 år, amfetaminbruk, alkoholbruk, diabetes, høyt blodtrykk, røyking og overdreven fostervann. Hvis du har alvorlig kramper med blødning, ring 911 med en gang eller kom til et beredskapsrom.
Hva å gjøre om kramper på 38 uker
Hvis du har kramper og er 38 uker gravid, er sjansen din kropp bare klar til å gå inn i arbeidskraft. Det er noen ting å se etter:
- Nesting instinkt sparker inn - Du kan føle en utbrudd av energi og føle behovet for å få ting klart rundt huset. Huset ditt kan få en total rengjøring, og alle dine "gjøremål" -lister blir tatt vare på. Selv om du føler dette, fortsett å få så mye hvile som mulig.
- Tap av mucous plug -Under svangerskapet er det en plugg som tetter av livmoren for å hindre at infeksjon kommer inn. I de siste ukene av graviditeten frigis denne pluggen før arbeid.
Hvis du har symptomene ovenfor og har sjekket med legen din, er det noen ting du kan gjøre for å avlaste 38 uker gravid kramper:
Hva å gjøre | Beskrivelse |
Spill myk musikk og hvile | Du kan være overveldet og overtredet. Sett på litt myk avslappende musikk og hvil kroppen din for å gjøre deg klar for at arbeidet skal begynne. Noen ganger kan resten lindre kramper hvis du ikke er i "ekte arbeid" ennå. |
Øk væskeinntaket | Du kan være litt lite på væsker. Øk inntaket av te, juice, og til og med elektrolyt erstatning drinker. Prøv å ligge på lavsukkersiden og legg til en klemme av sitron til te for smak. |
Øv pusten din | Det kunne ikke vært en bedre tid for å øve pusten du lærte i fødselskurs. Ta sakte dyp pust og pust dem ut gjennom lette lepper. Du kan også øve panting og ta omlag 30 puster i minuttet. Dette vil øke oksygen til blodet og hjelpe lindre smerten. |
Hopp i dusjen | Prøv å ta en varm dusj for å slappe av på musklene dine. Unngå bad hvis du har mistet slemhinnen eller kan lekke fostervann. |
Opplevelser av andre mødre
"Jeg var ca 38 uker gravid da jeg begynte å ha veldig dårlig kramper. Jeg følte meg veldig tørst og økt vanninntaket mitt. Jeg overdrev også ting, så jeg ga meg en dag til hvile og gjenopprette. Kramper ble bedre og jeg gikk inn i arbeid rundt 39,5 uker. "-Jane
"Ved 38 uker var gravid kramming en forferdelig opplevelse for meg. Jeg ringte legen min og ble fortalt at dette er normalt fordi livmorhalsen er uttømmende og gjør seg klar for arbeidskraft. Jeg tok litt Tylenol og drakk ekstra væsker. Det hjalp. Arbeidet mitt startet på slutten av min 38 årth uke. "-Samantha
Se følgende video for å lære hva en mamma har opplevd og hva legen sier:
