Foreldre

Hygiene for barn-Hvordan opprettholde personlig hygiene

Når det gjelder hygiene for barn, går det dypere enn bare å sørge for at barnet ditt ser presentabel ut på utsiden. Hygiene er faktisk en aktiv måte å forebygge sykdommer på. Riktig hygiene er spesielt viktig for skolen å gå barn, da de fleste barns sykdommer er kontrahert fra skolen der bakteriene sprer seg raskere enn en buskbrann. Når du lærer barna dine riktig hygiene i en tidlig alder, kan de bære denne vanen for livet. Etter hvert som barnet ditt vokser og nærmer seg puberteten, blir det tydeligere hvorfor de skal opprettholde riktig hygiene. Dette er scenen når endringer i hormoner fører til utgivelse av sterke kropps lukt, så vel som fet hår og hud. Som foreldre trenger du ikke vente til barnet ditt har vært tenåring. Begynn med å bruke grunnleggende strategier for å gjøre det mulig for barnet ditt å alltid være sunt og rent.

Hygiene for barn-Hvordan opprettholde personlig hygiene

1. Vask hendene ofte

Hendene er kjent for å spre bakterier mer enn noen annen del av menneskekroppen. Det er viktig å understreke viktigheten av å vaske hendene. Dette er spesielt viktig for barn som får hendene skitne og nesten ikke tenker på å vaske dem før de holder hendene i kokekaret.

Lær barna å vaske hendene sine:

  • Før du tar snacks eller måltider.
  • Før og etter håndtering eller tilberedning av mat.
  • Før du berører et spedbarn eller småbarn.
  • Etter å ha spilt ute.
  • Etter bruk av toalettet.
  • Etter å ha spilt med kjæledyret.
  • Etter håndtering av søppel.
  • Etter endring eller rengjøring av kjæledyrburet.
  • Etter å ha blåst nese og nysing.

Hvis du ikke har råd til sanitizers og germs såper, er det greit for barna å vaske hendene med vanlig såpe og rennende vann. Lær dem å skumme hendene, gnid og skyll i 15 sekunder eller mer. Etter dette bør de bruke et rent håndkle for å tørke hendene.

2. Pensel og vask hår regelmessig

De fleste barna begynner å hate børsting og vaske håret når de er småbarn. Mens noen unge vokser i dette stadiet, gjør noen ikke. Når håret blir børstet på daglig basis, hjelper det å bli kvitt døde hudceller og dødt hår. Det er også ideelt da det hjelper til med å distribuere oljer fra hodebunnen til håret.

Det er viktig å lære barna vane å børste håret hver dag og vaske det minst en gang i uken. Når du shampooer barnets hår, bruk milde produkter laget for barn. De fleste av disse produktene inneholder løsemidler som hjelper til med å holde håret glatt og håndterbart. Barn som svetter mye bør vaske håret mer enn en gang i uken.

Det er også viktig å kutte og trimme barnets hår regelmessig, minst hver fjerde til seks uker. Dette forhindrer splitte ender og bidrar til hårvekst.

3. Opprettholde munnhelsen

I dag er hulrom blitt mindre vanlige enn de var for noen år siden. For å sikre at barnets tenner forblir sunne, må du legge vekt på daglig børsting. Det er viktig for småbarn og små barn å lære å børste tennene minst en gang hver dag.

Sørg for at du lærer barnets riktig børste teknikk, inkludert behovet for å børste tungen. Dårlig børsting fører til vanlige pusteproblemer hos barn.

4. Opprett et badeplan

Mange barn liker ikke å ta bad. De fleste av dem hater å bade av ulike grunner. De vanligste årsakene er hudfølsomhet, frykt for vann og trang til å spille kontinuerlig uten å bli avbrutt av badetider. Likevel, det er svært viktig å ta daglige bad hvis du vil holde barnet ditt borte fra bakterier og sykdommer.

Hvis ditt barn hater badetider, kan du prøve å gjøre det morsomt for dem. Du kan kjøpe barn-sentriske såper, badekar leker og bruke den tiden til å snakke med barnet ditt. Den beste tiden å bade barnet ditt er før sengetid og før skolen. Lær barna hvordan du vasker armhulene, håret, ansiktet, hender, føtter og mellom tå og fingernegler. Lær dem også hvordan du rengjør de ytre delen av ørene. Legg vekt på å rense kjønnsområder og bunn.

5. vaske føtter en gang om dagen

Sørg alltid for at barnet ditt vasker føttene riktig, minst en gang hver dag. Det er viktig å tørke dem forsiktig, spesielt mellom tærne. Hvis barnet ditt svømmer mye, må du sørge for at de tørker føttene grundig for å hindre utvikling av infeksjoner. Trene også barnet på å bære tøfler som barfotgang kan føre til infeksjoner.

6. Bytt klær når det er nødvendig

Selv om barnet ditt er i de tidlige årene, kan klærne bli farget veldig enkelt og må endres. Dette er for det meste viktig for underklær som akkumulerer svette og andre flekker. Sørg for at barnet ditt endrer klærne minst to ganger hver dag, siden du vet at de ikke skal gå i seng med de samme klærne de har hatt på seg gjennom dagen. Hvis de må bruke skoleuniformer, bør du sørge for at de tar dem av så snart de kommer hjem og bytter til noe rent.

7. Lag skoene tørre og rene

Barnet ditt bruker mesteparten av tiden på føttene, noe som betyr at de er i sko de fleste av tiden. Når sko absorberer svetten, skaper de et gunstig miljø for bakterier.

Hvis barnet ditt bare har ett par sko til skolen, sørg for at de fjerner dem så snart de kommer hjem. Dette gjør at skoene kan lufta og tørke ut før neste dag. Barnet ditt bør lære å holde skoene rene hele tiden ved å børste og vaske dem regelmessig.

Hygienevaner for barn-Hvordan utvikle gode vaner

1. Gjør barn omhyggelig god hygiene som en plikt

Hvis du finner ut at barnet ditt er motstandsdyktig mot gode hygienevaner, må du understreke behovet for hygiene. Få barnet til å forstå at det er en husstandsplikt for dem å trene god hygiene. Gi dem beskjed om at det vil være konsekvenser hvis de ikke klarer å være proaktive på riktig hygiene.

2. Vær en rollemodell

Barna er veldig gode til å hente vaner fra foreldrene sine. Når du setter taket for riktig hygiene, vil barna dine sannsynligvis følge med. Lag og hold deg til gode hygienevaner og gjør barna dine til en del av rutinene for å dyrke vanen i dem.

3. Søk råd fra en lege hvis nødvendig

Hvis du opplever problemer med å gjøre barnet ditt kjent med viktigheten av god hygiene, kan du søke profesjonell hjelp fra en lege. Du kan spørre en lege for å diskutere hygiene problemer før avtaler. Kanskje barnet ditt vil ta legens ord mer alvorlig.

4. Gjør hygiene morsomt og spennende

Barn vil sannsynligvis hygge seg hvis de har det gøy med det. Du kan bruke sjampo til å lage inntrykk på håret og bruke skummet til å lage boble for dem. Lær barna å gjøre en dans når du børster deres tenner. Dette forhindrer å gjøre hygiene til en sjørne og gjør det til en morsom opplevelse.

Du kan også kjøpe hygieneutstyr som barna vil se frem til å bruke. Enkle ting som tannkrem med smaker, eller tannbørster med tegneseriefigurer, eller til og med barnevåpen i spesielle former, kan gjøre hygiene tid blitt noe ungene ser frem til.

Загрузка...