Graviditet er en svært viktig og skjønn periode for kvinner. Når du er gravid, er det ganske sannsynlig at du vil bli bedt om å spise og ikke spise visse matvarer. Ananas blir ofte lagt til listen over matvarer du bør unngå under graviditet. Selv om det er fullpakket med mineraler og vitaminer som kan øke helsen til deg og din ufødte baby, foreslår visse myter at forbruk av ananas i svangerskapet kan føre til abort som ananas består av bromelain som myker livmorhalsen din og fremkaller arbeidskraft. Hva er sannheten om ananas og graviditet?
Er det trygt å spise ananas under graviditet?
Svaret
Å spise en til to kopper fersk ananas hver uke under graviditeten er ganske trygg for deg og din baby. Det kan være problematisk hvis du spiser omtrent syv til ti fulle ananas på en gang. Det er likevel best å konsultere legen din om ananasforbruket. Hermetisert ananas kan brukes sikkert, da det meste av bromelainet ekstraheres under konserveringsprosessen.
Fordeler med ananas for gravide kvinner
Ananas er rik på vitamin C. Det stimulerer dannelsen av kollagen som hjelper babyens bein, vev og hudvekst. Det gir deg også jern som hjelper til i syntesen av blod og folsyre, og unngår fødselsskader i babyen din. I tillegg er fordøyelsesenzymer i ananas veldig hjelpsomme for fordøyelseshelsen. Den inneholder også fiber og mindre mettet fett, så det hjelper lette forstoppelser. Vitamin B1 i ananas styrker nervesystemet og vitamin B6 hjelper til med å lindre morgenkvalme.
Potensielle risikoer for ananas for gravide kvinner
Nå som du kjenner den fordelaktige forbindelsen mellom ananas og graviditet, må du også forstå de potensielle risikoene. Å spise for mye ananas kan forårsake diaré og halsbrann. Overdreven ananasforbruk kan øke innholdet av bromelain som svekker livmorhalsen din og fører til abort sammen med hudutslett og oppkast. Det kan resultere i farlige uterine sammentrekninger i første trimester. Den høye sukkerinnholdet er skadelig for kvinner med svangerskapssykdom. Men dens skadelige effekter varierer fra kvinne til kvinne, så kontakt legen din angående ananas og graviditet.
Spiser spise ananas indudere arbeid?
Ananas kan indusere arbeid, men bare når du spiser det i stor mengde. Bromelainet i det myker livmorhalsen og stimulerer arbeidskraft. En ananas består bare av en liten mengde bromelain. For å indusere arbeid, må du spise rundt sju til ti ananas på en gang. Det er også sagt at å spise ananas aktiverer magen din og det igjen slår livmor og fører til arbeidskraft. For å indusere arbeid med ananas, konsumerer alltid fersk ananas, men ikke hermetisert ananas eller ananasjuice, da begge ikke har noen bromelain. Hvis du er bekymret for tidlig arbeid, bør du konsultere legen din og høre på kroppen din.
Hva sier andre mamma om ananas?
Ta en titt på hva kvinner har å si om sammenhengen mellom ananas og graviditet.
Jeg spiste mye ananas under min første og andre graviditeter på grunn av trang til maten. Det resulterte aldri i noen problemer for meg. Jeg leste om ananas forårsaker problemer, men de hadde vært bra for meg.
Min tredje baby var en uke sen, så jeg spiste to hele ananas om to dager som noen fortalte meg at det induserte arbeidskraft. Det induserte ikke arbeid, men mine ankler ble hovne da jeg måtte urinere ofte på grunn av det store ananasforbruket.
Jeg vil være forsiktig mens du spiser ananas i svangerskapet som jeg vet om en kvinne som hadde et stort ønske om ananas i hennes graviditet og gikk inn i arbeid i 34th uke på grunn av den store ananasforbruket. Hun visste ikke om ananas- og graviditetsforbindelsen, men etter å ha funnet ut det, trodde hun ananas stimulerte tidlig arbeidskraft.
Jeg spiste mye ananas i min graviditet, men stoppet den etter 13th uke som folk rådet meg til ikke å spise lenger. Jeg spiste ikke noen matvarer som kunne indusere tidlig arbeid, men likevel hadde jeg min baby fire uker tidlig, så jeg tror at ananas kan være skadelig for gravide.
