Det er veldig naturlig for kvinners kropper å lage melk til sine nyfødte babyer. Melkproduksjonen begynner kort tid etter unnfangelsen. Så snart barnet ditt er født og morkaken kaster, begynner kroppen å produsere melk for å mate barnet.
Kroppen din frigjør et hormon kjent som prolactin. Jo mer du sykepleier, desto mer prolaktin er frigjøring for å få mer melk. Hvis du ikke ammer eller pumper din melk, vil et annet hormon bli utløst kjent som, prolactininhiberende faktor eller PIF. Dette vil fortelle kroppen din at du ikke vil trenge brystmelk, og det vil til slutt "tørke opp".
Hvor lang tid tar det for brystmelk å tørke opp?
Hvis du avstår fra å amme babyen din eller pumpe din melk, tar kroppen din 7 til 10 dager etter at barnet ditt er født for å balansere hormonene i en pre-graviditetstilstand, men det kan ta et par uker for at alt skal være borte. Denne første uken til en og en halv måned kan være ubehagelig. Brystene dine vil føle seg veldig fulle og tunge. Dette kan være smertefullt, og du kan føle behovet for å uttrykke melk. Det er viktig å gjøre dette veldig nøye slik at du ikke stimulerer mer melkproduksjon.
Noen mennesker kan tilby råd som ikke er sunt, slik som å binde brystene. Dette er usikkert og kan føre til at brystkanaler blir plugget og smittet. Dette kalles mastitt og får deg til å føle deg enda verre. Du kan prøve å bære en bh som gir ekstra støtte i løpet av denne tiden så lenge den ikke er for stram.
Hvordan tørke opp brystmelk trygt
1. Vei gradvis
Bare erstatt 1 til 2 tilførsler daglig til det ikke er flere brystmatinger. På denne måten kan kroppen din gradvis slutte å lage morsmelk. Plutselig stopp av brystfôr kan forårsake engorgement og smerte. Her er en tidsplan for avvenning fra feedings eller pumping:
- Første dag. Pump brystene 5 minutter hver fjerde til fem timer.
- Andre dagen. Pump brystene 5 minutter hver to til tre timer.
- Tredje dag til syvende dag. Bare pumpe for å lindre smerte og engorgement. Mindre enn 5 minutter hvis mulig.
2. Drikke salvie te
Det er en naturlig form for østrogen i salvie som kan hjelpe din melk å tørke opp. Prøv å bruke salvie i en av disse to typer:
- Salvie te. Se etter salvie te på naturlige og helsekostbutikker. Brew det i henhold til retninger og legg litt honning og melk til smak.
- Sage Tincture. Du kan også finne salvie tinktur på naturlige og helsekostmarkeder. Finn den typen som er salvieolje blandet i en base av alkohol. Det sies at salvie tinktur er mer effektiv for brystmelk tørking enn salvie te.
3. Påfør kålbladene for å lindre smerten
Kålblader kan inneholde kjemikalier som kan bidra til å lindre betennelse og hevelse av engorgement, ifølge forskere. Dette hjemmehjelpet har blitt brukt i ganske mange år for lindring av engorged bryster. Du kan rive opp kjølte kålblad og legge dem inn i brystet til de blir myke. Pass på at når du sliter dem, fjerner du blodårene i bladene som kan gni mot din ømme hud. Vær forsiktig hvis du har en sulfa- eller kålallergi.
4. Påfør kaldt komprimering
Frosne grønnsaker gjør store kaldpresser! Du kan også bruke mykgelis ispakker. Plasser kaldpresser på brystområdet i opptil 20 minutter med jevne mellomrom hele dagen. Pass på at du pakker ispakker i en klut eller et håndkle. Direkte påføring kan forårsake isforbrenning på huden. I motsetning til noen populære råd, er varme eller varme pakker ikke tilrådelig å lindre ubehag. Varme kan føre til at melk slipper ned og sprayer fra brystvorten, noe som øker melkforsyningen ytterligere.
5. Søk medisinsk hjelp
Du kan kanskje spørre legen din om en østrogeninjeksjon. Nylig blir de ikke brukt så mye. Østrogen injeksjoner kan undertrykke østrogen i kroppen, men de har blitt funnet å muligens forårsake kreft.
Det kalles en annen medisin, parlodel eller bromokriptin. Dette legemidlet blir heller ikke lett brukt på grunn av bivirkninger som; hjerteinfarktsslag og økt blodtrykk.
6. Flere tips
- Uttrykker en liten mengde melk å lindre ubehag er bra. Du må forstå jo mer du uttrykker mer melk kroppen din vil produsere, og dette vil bare utsette melk fra å tørke opp. Vær forsiktig i den varme dusjen som varmen kan gjøre melken din "la ned" og øke melkproduksjonen.
- Pass på at du tar med mye væske. Dehydrering kan øke melkeproduksjonen i noen tilfeller, og dette kan få deg til å føle deg verre.
- Med legen din er i orden, bruk en over-the-counter smertestillende som inneholder acetaminophen eller ibuprofen. Disse medisinene kan bidra til å lindre hevelse og smerte.
- Prøv å ikke stimulere brystvorten. Kroppen din kan forveksle enhver form for berøring for babyens fôring og kan utløse hormonene for å fortsette å produsere melk.
Her er noen nyttige råd fra en erfaren mor for å svare hvor lang tid tar det for brystmelk å tørke opp og hva du skal gjøre for å få fart på prosessen:
"For meg tok det omtrent en måned for brystmelk å helt tørke opp. Hvis du bestemmer deg for å ikke amme eller slutte å amme, er det viktig å ikke gå "kald kalkun", dette kan føre til at du risikerer å få mastitt og kan være svært smertefullt. En bedre måte er å redusere feedings med ett hvert par dager til brystene tørker opp. Hvis du ikke ammer, kan du bare pumpe din melk når du føler deg veldig ubehagelig. Bare ikke tømme brystene helt. Pumping eller fôring for mye kan få kroppen til å øke melkproduksjonen. Etter den siste fôrings- eller pumpesesjonen, kan du fortsatt merke litt melk i brystene i uker til måneder. Når du føler deg komfortabel, slutte å mate eller pumpe helt og melkproduksjonen stopper. Dine bryster vil fortsette å lagre melk i noen tid, og dette vil tørke opp til slutt. Jeg la merke til at min baby nektet morsmelk rundt 6 måneder og overgikk ham til flaskefôring. Jeg ville mate ham alle hans matvarer ut av flasker og pumpet da jeg følte meg ubehagelig. Dette bidro til å lette presset, og jeg måtte ikke bekymre meg for at brystene mine hadde vondt. Min baby var veldig fornøyd med formel og noe av min melk som jeg pumpet til brystmjólk var borte. "
