Gravide kvinner får strenge råd om å unngå alkoholinntak under graviditeten. Mange studier viser hvordan alkohol påvirker ufødte barn, noe som resulterer i flere helserisiko som kan true livet, så vel som mors. Bortsett fra dødelige helserisikoer, kan nyfødte også vise forsinket mental og fysisk utvikling hvis de er født fra mødre som drikker høye mengder alkohol mens de er gravide.
Men helserisikoen som knytter seg til alkohol og amming, har ikke blitt godt definert i motsetning til forholdet mellom alkohol og graviditet. Ammingsmødre finner seg hengende med flere spørsmål etter å ha mottatt motstridende informasjon fra mange individer om potensielle konsekvenser forårsaket av alkoholinntak mens pleie. Dette scenariet fremhever viktigheten av å vite nøyaktig informasjon som en ammende mamma burde vite om å drikke alkohol mens pleie.
Er det helsefare for alkohol og amming?
Faktum er at alkoholinntak kan utgjøre helseproblemer for ammende spedbarn uten å ta forholdsregler. Alkohol absorbert i systemet trenger også inn i brystkjertlene og blander seg med morsmelk, som deretter overføres til spedbarnets kropp under fôring.
Et glass vin vil passere en liten mengde alkoholinnhold til brystmelken. Til tross for minimal mengde, er et spedbarns leveren svært liten og umoden, noe som gjør at alkoholbehandlingen blir tregere. Anatomiske studier på kroppsprosesser viser at babyer tre måneder og under prosessalkohol til halve frekvensen sammenlignet med voksne.
- Flere studier fremhever alkohol påvirker babyens sove- og spisevaner. En baby drikker rundt 20 prosent mindre melk fire timer etter at en mor drakk en ølbøtte eller en blandet drikke. Etter å ha spist alkohol, vil et spedbarn føle seg døsig og kreve å sove mer, men med kortere varighet på hver sovetid.
- Utviklingsprosesser kan hindres når morsmelk presenterer med alkoholinnhold. Ifølge en studie viste spedbarn som pleide seg fra mødre som drikker en alkoholholdig konsoll en dag i løpet av de første tre månedene, forsinket bruttomotorutvikling ved å snu et år gammel. Denne forskningen ble imidlertid ikke gjenskapt for videre testing og analyse.
Selv om skadene av alkohol og amming mangler vesentlig bevis, anbefaler eksperter totalt alkoholavhengighet for ammende mødre til barnet når sin tredje måned. Hvis du trenger å ha en slurk eller to, er det best å konsultere en lege hvis du tror du drikker mer enn anbefalte porsjoner.
Har en sporadisk drikke-hvordan kan jeg gjøre det trygt?
- Eksperter anbefaler to timers ventetid etter å ha drukket før du ammer barnet ditt. I løpet av denne ventetiden vil kroppen din behandle alkoholen og rense den ut fra systemet ditt, som forhindrer alkoholblanding med melk. Blodalkoholnivå og alkoholinnhold på melk er på toppnivå innen de første 30 til 90 minutter etter drikking. Imidlertid varierer alkoholbehandlingen og spylehastigheten blant mødre på grunn av flere faktorer.
- Timing ditt alkoholinntak med spedbarns søvn er en god praksis. Legg merke til spedbarnets søvnmønster og legg merke til tidspunktet for dagen når han sover lengre. Drikk i denne sovende perioden siden barnet ditt sover i en stund, noe som betyr at kroppen din har nok tid til å behandle alkoholen før fôring.
- Hvis du ikke vil vente, pumpe brystmelk og oppbevar den i kjøleskapet før du drikker. Dette lar deg drikke uten ventetid for amming siden melken er klar og garantert alkoholfri. Pumping etter alkoholinntak betyr ikke raskere alkoholbehandling. Du må fortsatt vente to timer før melken din vil ha minimal eller ingen alkoholinnhold.
- Fôr babyen før du drikker er også en god praksis hvis du ikke kan unngå å drikke som i tilfeller av hendelser eller for avslapningsformål. På den måten blir melken alkoholfri og uten å påvirke alkoholnytelsen din.
- Alkoholinntak forårsaker dehydrering, noe som tilsvarer mangel på væsker forårsaket av amming. Drikk et glass vann etter eller mens du drikker alkohol for å motvirke dehydrering. Bortsett fra væskepåfylling, kan drikkevann også redusere alkoholnivået på både blod og melk.
Hva er det å drikke mer enn en drink?
En ammende mamma finner det utfordrende å drikke flere alkoholporsjoner på en tryggere måte. Flere alkoholholdige drikkevarer betyr høyere alkoholnivå, noe som også innebærer lengre alkoholbehandling og rengjøring i systemet.
Hvor lenge forblir alkohol i kroppen?
En undersøkelsesundersøkelse som fokuserer på alkoholklarering fra brystmelk uttalt at en 120 pund mor med gjennomsnittlig høyde drikker tre alkoholholdige drikker om en time, krever rundt sju til åtte timer før brystmelk blir alkoholfri. En kvinnevekt 175 pounds med samme høyde krever omtrent seks timer før rydding av alkohol. Alkoholavbruddstid avhenger av høyde, vekt og alkoholportioner. For eksempel vil det ta opptil tre timer før alkohol fra å drikke 12 gram øl (5 prosent alkoholinnhold), 5 gram vin (11 prosent) og 1,5 gram væske (40 prosent) for å rydde av fra blodet.
forholdsregler
Unngå å pleie barnet ditt hvis du drakk mer enn anbefalte alkoholholdige drikkeporsjoner. Vent til du er nykter. Hvis du vil pumpe, kast utpresset melk siden pumping ikke kan bidra til å fjerne alkohol på systemet og brystmelk raskere. Pumping hjelper deg med å opprettholde melkeforsyningen til tross for drikking.
Et spedbarn som har lang søvn om natten, kan tillate mødre å drikke en alkoholholdig drikkedrift. Dette er imidlertid ikke tilrådelig på grunn av sikkerhetsmessige grunner. Alkoholforgiftning hindrer deg i å ta vare på barnet ditt trygt. På samme måte er det å påvirke sansene dine under påvirkning av alkohol eller andre stoffer, og det kan påvirke din bevissthet om spedbarnets tilstedeværelse. Det anbefales å unngå å sove sammen med babyen din etter å ha drukket for å unngå potensielle ulykker.
