Å håndtere dine månedlige sykluser kan være en berg-og dalbane av følelser og rot. Du kan ha å gjøre med PMS, kramper og oppblåsthet før, under og etter perioden. Du kan også være lei av å bytte pads, håndtere lukt og lekker ut på klærne dine. Tampons er ikke for alle, men hvis du har tatt beslutningen om å bruke dem, er denne artikkelen utformet som en "tampong" -lig demonstrasjon inkludert for å gi deg en ide om hvordan de fungerer. Det går også gjennom noen av risikoene og tingene du skal passe på når du bruker dem.
Hva er en tampong laget av? Hvordan virker det?
Tamponger er laget av et superabsorberende plugg som du legger inn i skjeden for å suge opp noe blod fra perioden. De er formet som en sylinder og har en festet streng slik at du kan trekke dem ut. De fleste av dem har en papp eller plast applikator slik at du kan skyve dem inn lettere. Materialet tamponger er laget av er vanligvis en bomull eller rayon fiber.
Tampons er plassert i skjeden din og forlot det noen timer og deretter endret etter behov i løpet av dagen. De bør aldri bli igjen lenger enn åtte timer, eller du har risiko for en infeksjon. Vagina er også et lukket rom, slik at de ikke kan "gå tapt" i kroppen din. Men du må komme over frykten for å plassere fingrene i nærheten av skjeden din eller innvendig hvis du noen gang trenger å finne den.
Hvordan vet jeg hvilken type å bruke?
Tamponger kommer i alle former og størrelser. De er alle laget av det samme både bomull og rayon. Den eneste forskjellen er typen applikator, inkludert:
- Digital - Denne typen tampong kommer uten en applikator, og du må bruke fingeren til å sette inn tampongen. Du må være i orden med å plassere fingeren nær eller inne i skjeden din for å bruke denne typen tampong.
- Kartapplikator - Denne typen har en kartongapplikator som kommer fullt ut. Du setter bare inn tipset og skyver det inn i skjeden.
- Plast - Denne typen har en plast applikator og er lettere å sette inn i skjeden. Den kommer helt utvidet, og du setter bare inn spissen og skyver den inn.
- Utvidbar papp eller plast applikator - Disse er mer kompakte for å bære i vesken eller treningsposen og består av et rør i et større rør. Du åpner pakken og trekker applikatoren for å forlenge den, sett den inn i skjeden og trykk inn.
Du kan kjøpe tamponger i forskjellige absorpsjoner, avhengig av strømmen din. De inkluderer:
- Junior - Disse er designet for en liten vaginal åpning eller tenåringer.
- Regelmessig - Disse er konstruert for lys til normal strømning. De brukes vanligvis på slutten av en periode som den avtar.
- Super / Super-Plus / Ultra - Disse er konstruert for svært kraftig strømning, vanligvis i begynnelsen til midten av perioden.
Det er viktig å bruke de minste tampongene du trenger for strømmen, og bruk ikke tamponger hvis du ikke er i din periode.
Instruksjoner for hvordan du bruker en tampong
Dette vil utfylle instruksjonene på pakken du kjøper. Det er viktig å sørge for at du er veldig avslappet før du prøver å sette inn en. Muskelspenning i vaginalåpningen gjør det svært vanskelig å plassere tampongen i skjeden. Her er instruksjonene:
1) Pass på at hendene dine er rene ved å vaske med såpe og vann.
2) Pass på at du velger tamponger med mindre størrelse for første innsetting. Gå for enten junior eller vanlig type. Du kan oppgradere som du blir mer komfortabel med å bære en tampong. Du må kanskje bruke en pute med tampongen hvis den ikke er stor nok. Dette vil bare hjelpe kroppen din til å bli vant til følelsen av å ha noe i skjeden din, sette den inn og ta den ut.
3) Stå eller knep med bena fra hverandre, eller du kan sette en fot opp på siden av badekar eller toalett. Noen kvinner ligger selv på ryggen med knærne fra hverandre og bøyd.
4) Ta pakningen av tampongen og trekk strengen ned. Utvid røret hvis du bruker den kompakte typen. Hvis du har den digitale typen, slapp bare av strengen. Pass på at strengen er på den lengste delen av tampongen fra kroppen din.
5) Med tampongen i en hånd, bruk fingrene på den andre hånden for å åpne leppene rundt vagina. Plasser tampongen på vaginal inngangen og slapp av musklene dine. Pust dypt inn. Pass på at strengen er på den andre enden vekk fra vagina.
6) Pek tampongen litt mot ryggen og trykk innvendig. Pass på at den store enden av applikatoren er helt innvendig. Bruk fingeren til å skyve applikatoren til den møter den andre halvdelen. Hvis du bruker en digital tampong, skyv inn til fingeren er nesten helt inni og tampongen er øverst på skjeden din.
7) Trekk applikatoren eller fingeren ut og vask hendene. Skyll aldri applikatoren. Pak det i toalettpapir før du setter det i søppelkassen slik at ingen ser blodet utsatt på utsiden. Noen innpakninger kan dobles som en vikle for applikatoren.
8) For å fjerne tampongen, knep eller legg beinet opp og bare trekk ut av strengen. Pak det opp og legg det i søpla. Ikke skylle tamponger da de kan tette opp toalettet ditt.
(fotografi med menstrupedia.com)
Et par tips:
- Sett inn tampongen parallelt i stedet for vinkelrett
- Ikke prøv å "øve" når du ikke er i din periode. Skjeden kan være for tørr for innsetting.
- Du kan forlate tamponger i mens du tisse eller ta en avføring. Bare vær sikker på at strengen trekkes fremover når du tørker.
- Hvis du prøver å bytte tampong i løpet av noen timer, kan det være for tørt å fjerne og forårsake smerte.
Spør alltid legen din, venn eller mor. De kan være i stand til å hjelpe deg under årlig bekkenundersøkelse med riktig undervisning på innsetting. Her er en video om hvordan du bruker en tampong: ekte demonstrasjon:
Morsomt faktum: Hvor kom Tampons fra?
Tampons ble først brukt av gamle sivilisasjoner som skapt dem fra et mykgjort papirmateriale. De antas å dateres tilbake til 2500 B.C. De var også laget av mykt ulllint som var bundet rundt en trepinne for innsetting. Mange forskjellige fibre ble brukt til å lage tamponger, inkludert gress, bomull, vegetabilsk fiber og havsvamp.
I 1929 ble den første dagens tampongen laget av bomull og en kartongapplikator. Det ble patentert og solgt under navnet vi alle gjenkjenner, Tampax ™. Det finnes mange forskjellige navnemerker av tamponger på markedet i dag, og de kan lett bli funnet i ditt lokale apotek eller supermarked på den feminine produktgangen.
