Jeg
Hvis du nylig har hatt abort, er du sannsynligvis enten engstelig for å bli gravid raskt etter abort - eller for opprørt til å vurdere et annet forsøk. Par som sliter med dette dilemmaet bør vurdere følelsesmessige og fysiske skader påført med tap av en baby. Du må ta et skritt tilbake og vurdere din status på alvor. Les videre for å lære når det er den beste tiden for deg å bli gravid igjen etter abort og hvordan du kan øke sjansene for å tenke på en sunn baby.
Vet den beste tiden for å bli gravid raskt etter abort
Tiden du bør vente på å bli gravid igjen, er ikke bestemt i antall - som hvor mange perioder skal passere eller et bestemt antall måneder. "Når" er avhengig av ditt sinn og kropp. Disse aspektene endres avhengig av hvor langt i graviditeten du var, hvis dette var ditt første abort, eller hvis du har underliggende medisinske forhold. Mange par synes det tar mye lenger tid å gjenopprette følelsesmessig, spesielt hvis du var forbi 13th uke. Du kan gå gjennom flere stadier av å sørge, for eksempel trist en dag og sint neste.
Men ifølge medisinske eksperter er det bedre for deg å vente på 2 eller 3 menstruasjonssykluser eller til og med 6 måneder etter abort, slik at kroppen din er fullstendig gjenopprettet og klar for en ny baby. Hvis det er for tidlig etter abort, kan du ikke være interessert i seksuell aktivitet på dette tidspunktet uansett.
Bli gravid raskt etter abort-hvordan?
1. Gjenopprett fra abort
Vanlige effekter av et abort som vaginal blødning, magekramper og muligens engorged bryster kan alle få deg til å føle deg elendig. Dermed er det viktig for deg å få tilbake en sunn kropp som gir bedre sjanser for en sunn graviditet. For å sette deg i stand til å være så sunn som mulig før unnfangelsen, bør du:
- Hvile
Hvil er viktig, både vaginal hvile og hyppige siestas vil bidra til ditt mentale velvære. Masse næringsrik mat og søvn vil tillate den fysiske kroppen å komme seg raskere og tillate deg å gjenoppta familieplanen i en rimelig og sikker tidsperiode.
- Beskytt deg mot infeksjon
Leger vil ofte anbefale ikke å sette inn noe i skjeden din i minst 2 til 4 uker. Dette reduserer sjansen for infeksjon, som er den siste tingen du vil ha hvis du planlegger en rask forsøk. Å ta bad, svømme og dusjer bør unngås, da det er mulige smittekilder også. Bruk sanitetsputer i stedet for tamponger, tross alt er en tampong teknisk et fremmedlegeme.
- Ta foreskrevet medisinering hvis nødvendig
Legen din kan ordinere medisiner for deg, inkludert antibiotika, spesielle vitaminer eller til og med antidepressiva, hvis det er berettiget. Disse medisinene kan øke sjansen for å bli gravid fort etter abort. Du bør ikke slutte å ta de medene med mindre du spør først. Noen stoffer krever avspenning, og bivirkninger kan oppstå hvis plutselig stoppes. Du bør spørre om legemidlet vil påvirke evnen til å bli gravid eller om du må slutte å ta det en viss tid før du blir gravid igjen.
- Tren lett og refrain fra anstrengende trening
Mild øvelse oppfordres vanligvis i enhver situasjon, og dette er ikke noe unntak. Ja, du trenger hvile, men det betyr ikke å ligge i seng eller på sofaen kontinuerlig. Turgåing er alltid et godt alternativ - bare ikke bry deg inn i en jogge, med mindre du har blitt fortalt at du er klar for det av fødselslegen din. Kraftige treningsøkter vil trolig bli motet til du er helt tilbake til normal.
2. Ta et prenatal vitamin
Ved å ta prenatale vitaminer, spesielt folsyre vil ikke bare redusere sjansen for et annet abort, men det forhindrer unormaliteter i babyen. Forskning har oppdaget at mødre med lavt nivå av folsyre har en høyere forekomst av babyer med kromosomale defekter og miscarriages.
3. Ha en sunn livsstil
- Opprettholde et sunt kosthold. Å spise fersk frukt og grønnsaker har blitt funnet å redusere tilfelle av abort med opptil 50 prosent som er enormt. Jeg vet at det er dyrere å spise sunt, men det er det beste og enkleste alternativet mot en sunn baby.
- Avslutt skadelige vaner. De fleste trenger ikke å bli fortalt å gi opp koffein, nikotin, heroin eller andre ulovlige rusmidler for å være sunn for graviditet. Det er forbudt å røyke vanlig tobakk eller alkoholforbruk. Du vet at det ikke er bra for deg, så hvordan kan det forbedre dine barns sjanser i livet.
- Redusere stress. Det høres så enkelt, men i virkeligheten, hvis du visste hvordan du gjorde det, ville du ha gjort det for lenge siden. Det er noen ting som vanligvis fungerer. Time-outs for deg, ta en tur fredelig, les en bok eller se favorittfilmen din. Det du ikke bør gjøre er anstrengende øvelser, bare en fin, stille sauntering vil gjøre det bra.
4. Hold et sunt sexliv
Et sunt sexliv betyr egentlig noe for å bli gravid fort etter abort. Din libido kan være helt lav etter at du har mistet babyen, men utsiktene til en ny graviditet gjenoppretter vanligvis det. Bare ikke la deg bli overvunnet av timing problemer, å ha sex tre ganger i uken vil sikre at dine mest fruktbare øyeblikk er adressert. Hvis du må følge en retningslinje, er 4 dager før og dagen på eggløsning (som skjer på dag 14 i en vanlig 28-dagers syklus) din mest fruktbare tid.
5. Snakk med legen din
Gjør en avtale med din medisinske leverandør for å snakke om abort og fremtidige graviditeter. Spør om det er bekymring for at du bærer en baby til full sikt - og hva du kan gjøre for å øke disse sjansene. Ikke gå inn uten en liste over forberedte spørsmål, ellers kommer du hjem og tenker på alle de andre tingene du ville vite. Det er viktig å utelukke eventuelle unormale livmorskarakteristikker, og hvis de eksisterer, finn løsningen. Mens du er der, diskuter alle medisinske problemer du eller din familie har som diabetes, hjerteproblemer, nyreproblemer og medisinene du tar regelmessig.
6. Be om prøver
Legen din kan kjøre et testerbatteri for å prøve å avgjøre den underliggende årsaken til flere misforstyrrelser, du kan ikke identifisere en grunn, men du kan utelukke de vanligste. Halvparten av alle misdannelser er uforklarlige i henhold til ACOG, men om lag 60 prosent av par har normal graviditet i tide.
Når skal du se en spesialist før du prøver å bli gravid raskt etter abort
Det er tider når du blir henvist til en spesialist, helst før du blir gravid en tredje gang. Ofte etter to feil, ser du alvorlig etter faktorer som er bekymret for. En unormal kromosomtelling er en vanlig årsak til tidlig misdannelse, som er over 35 år. Fedme og diabetes er hyppige følgesvenner og kan gjøre det vanskeligere å få en vellykket graviditet. Noen par har rett og slett ufruktbarhet som krever spesielle behandlinger, men de er mer vellykkede enn ikke, så ikke motløs.
Lær mer råd om å bli gravid fort etter abort fra en mor som har vært der:
