no.atlantakids.net
Foreldre

Spaghetti og kjøttboller

Det er hvert foreldres ansvar å gi barna sine et godt familiemåltid som er balansert med ulike matvarer med ulike næringsstoffer, noe som er spesielt viktig for barna. Leter du etter en måte å få barnet til å nyte måltidet? Nedenfor finner du en-retters måltider som inkluderer favorittbarns smaker og anbefales barnevennlige oppskrifter. Denne artikkelen vil få deg til å føle matlaging for barn er en enkel ting.

Spaghetti og kjøttboller

ingredienser

  • Grønn pepper og grovt salt
  • 1/4 kopp fint revet parmesan, pluss mer for servering
  • 2 hakkede hvitløksklær
  • 1/4 kopp hakket fersk persille
  • 1 stort egg
  • 1 ss olivenolje
  • 1 lb biff av oksekjøtt
  • 3/4 pund spaghetti
  • 1/4 kopp vanlig tørket brødsmuler
  • 1 kan (28 gram) knuste tomater i puree

Veibeskrivelse

  1. 1. Plasser en stor pott med saltet vann på ovnen for å koke.
  2. 2. Bland persille, parmesan, egg, hvitløk, litt salt, litt pepper, breadcrumbs og biff forsiktig, og dannes i kjøttboller.
  3. 3. Varm oljen over middels, varme deretter i en tung pott.
  4. 4. Legg kjøttbullene og lag dem. Vend dem til og med til de er brune. Dette kan ta minst 10 minutter.
  5. 5. Legg til tomater og koke dem. Reduser varmen for å simre mens du delvis dekker potten og rør om det i noen tilfeller. Det vil ta 10 til 12 minutter for kjøttbullene å bli kokt grundig.
  6. 6. Hell pasta i kokende saltvann og kok til de er fine.
  7. 7. Tørk pastaen og legg kjøttboller og saus mens du smider forsiktig.
  8. 8. Server med parmesan.

Grillet Kylling Quesadilla

ingredienser

  • 1 skiver rødløk
  • 1/3 kopp hvit eddik
  • 1 pund hudløse, utbenne kyllingbryst som er pundet til 1/2-tommers tykkelse
  • 1 ss. sukker
  • 4 singler
  • 1/4 kopp original grill saus
  • 4 mel tortillas (6 tommer)
  • 1/4 kopp hakket frisk koriander

Veibeskrivelse

  1. 1. Varm grillen til middels varme.
  2. 2. Kok løkene i kokende vann i minst fem minutter, eller til de er ømme og deretter avløp. Plasser løkene i en middels størrelse bolle og tilsett sukker og eddik. Bland dem og kjøleskap.
  3. 3. Grill kyllingen i minst seks minutter på hver side. Du kan pusse kyllingen med grill saus etter at de er klare og kutt dem i strimler.
  4. 4. Topp tortillasene med kylling, singler og løk og brett i halvparten.
  5. 5. Grill tortillasene i 2 minutter på hver side eller til singlene smelter og quesadillasene er lysebrune på hver side.
  6. 6. Dryss cilantro og server.

Penne Pasta

ingredienser

  • 1 pund kjeks
  • 2 kopper vann
  • Spaghetti-saus med 1 krukke (24 oz.)
  • 1 kopp mozzarella-ost fargede lav-fuktighet del-skum
  • 3 kopper ukokt penne pasta

Veibeskrivelse

  1. 1. Brøt kjøttet i en stor skillet over middels høy varme og avløp.
  2. 2. Legg til vann og spaghetti saus og bland godt.
  3. 3. Rør i pastaen og kom til koking mens dekket er.
  4. 4. Smør under middels varme i minst 18 minutter for å sikre at pastaen er øm.
  5. 5. Garnér med ost og lag i et minutt for å smelte osten.

Whole-Banana Muffins

ingredienser

  • 1 1/2 kopper hvetemel
  • 1/2 kopp all-purpose mel
  • 1/4 ts kanel
  • 1 1/2 ts bakepulver
  • 1/4 ts salt
  • 3 store modne bananer, mashed
  • 2 store egg, lett slått
  • 1/3 kopp melk
  • 3/4 kopp pakket lysebrunt sukker
  • 3 ss usaltet smør, smeltet og avkjølt
  • 12 tørket banan chips, valgfritt
  • 1 ts vanilje ekstrakt

Veibeskrivelse

  1. 1. Forvarm ovnen til 375 grader F.
  2. 2. Spred matlagingssprayen i en 12-koppers muffin-tinn eller rør den med foliefibre eller papir.
  3. 3. Kombiner de to melmene i en stor bolle og legg bakepulver, salt og kanel.
  4. 4. Bland bananer, egg, melk, sukker, vanilje og smør i en separat bolle. Pisk dem blandingen til glatt.
  5. 5. Brett bananblandingen i melblandingen til de kombineres for å lage en smørform. Unngå overblanding.
  6. 6. Bruk en skje for å plassere smeten i muffinkoppene og legg bananflis på toppen av hver.
  7. 7. Tillat å bake til klar. Du kan bruke tannpetestesten for å bekrefte.
  8. 8. Plasser på rack og gjør dem helt kule før servering.

Makaroni og ost

ingredienser

  • Grovt salt og malt pepper
  • 1 pund albuepasta
  • 1 hakket løk
  • 4 ss smør
  • 1/4 kopp allment mel (skje og nivellert)
  • 4 kopper melk
  • 1 1/4 kopp gul cheddarost som er ristet (5 gram)
  • 1/8 ts cayenne pepper (valgfritt)
  • 1 1/4 kopp hvit cheddarost som er ristet (5 gram)
  • 2 skiver hvit smørbrød
  • 8 gram skinke, terninger i stykker på ½ tommer

Veibeskrivelse

  1. 1. Forvarm ovnen til 375 grader.
  2. 2. Kok pasta i en blåse med saltet kokende vann til det er ømt. Tøm og reserver.
  3. 3. Smelt smør over middels varme i en tung port.
  4. 4. Tilsett løk og rør til kokt.
  5. 5. Pisk i mel for å belegge løkene.
  6. 6. Visk melk til blandingen er klumpfri.
  7. 7. Kok blandingen til den er tykk og boblende. Den er klar når den begynner å belegge baksiden av matlagingsskjeen.
  8. 8. Hell i cayenne, en kopp hvit cheddarost og en kopp gul cheddarost, og rør. Ses med en spiseskje salt og en kvart skje pepper.
  9. 9. Hell pastaen i osteblandingen og brett i ham. Overfør til bakervarer og sett til side.
  10. 10. Form brødsmuler fra å blande brød. Bland med resten av osten og en klype salt.
  11. 11. Topp pastaen med breadcrumb-blandingen, og legg inn og bake. Det kan ta en halv time for den å bli gylden.

Sukkerkaker

ingredienser

  • 3 kopper allsidig mel
  • 3/4 ts bakepulver
  • 1/4 ts salt
  • 1 kopp sukker
  • 1 kopp usaltet smør som er mykgjort
  • Pulverisert sukker etter smak
  • 1 ss melk
  • 1 egg, slått

Veibeskrivelse

  1. 1. Bland blandingsbollen, bland bakepulver, mel og salt, og sett den til side.
  2. 2. I en mikser, slå sukker og smør sammen til de produserer en lys farge.
  3. 3. Tilsett melk og egg i blandingen og slå til det er godt blandet.
  4. 4. Legg blandingen under lav slaghastighet og tilsett mel.
  5. 5. Slå til blandingen begynner å trekke seg bort fra bunkenes kanter.
  6. 6. Del blandingen i to halvdeler, pakk med vokspapir og kjøl i 2 timer.
  7. 7. Forvarm ovnen til 375 grader F.
  8. 8. Stryk pulverisert sukker på en ren overflate.
  9. 9. Legg halvparten av deigen på overflaten og rull deigen med et sukkerpulver.
  10. 10. Rull ut deigen til en kvart tommer tykkelse.
  11. 11. Kutt deigen i de foretrukne formene og sett på bakeplaten.
  12. 12. Bake i minst 10 minutter eller til cookies begynner å brune.
  13. 13. Sitt i to minutter på bakeplaten når du fjerner det fra ovnen.
  14. 14. Server med glasur eller akkurat som det er.

Kylling stekt ris

ingredienser

  • 1 kopp langkornet ris (hvit)
  • 2 skinnfrie, utbenne kyllingbryst (12 gram)
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • Ferskt pepper og salt
  • 2 egg
  • 2 løkskiver, tynt skiver og trimmet på diagonalen
  • 1/2 kopp rød paprika (terninger)
  • 1 ts revet og skrelt fersk ingefær
  • 2 ss soyasaus
  • 1/2 ts sukker
  • 1 kopp snø erter, skiver og trimmet på diagonalen i tredjedeler
  • 1/2 kopp hjemmelaget eller lavnatrium-kjøpt kyllingbestand

Veibeskrivelse

  1. 1. Tilbered risen din i henhold til pakningsinstruksjonene. Sett den til side når du er ferdig.
  2. 2. Pund kyllingbryst med en hengekøye til de er en fjerdedel tomme tykk.
  3. 3. Klipp brystene i striper som er 3 tommer lange og en halv tommers bred.
  4. 4. Smør stripene med pepper og salt.
  5. 5. Over middels varme, varme en spiseskje olje i en non-stick skillet. Pass på at det er varmt, men ikke røyking.
  6. 6. Tilbered kyllingen til ømmen. Dette kan ta minst 4 minutter. Overfør kyllingen til en tallerken.
  7. 7. Legg til den gjenværende oljen under middels varme.
  8. 8. Når oljen blir varm, legg til egg og rør om til forvrengt.
  9. 9. Tilsett ingefær og scallions og lag i et minutt.
  10. 10. Tilsett ris og paprika og lag i 2 minutter.
  11. 11. Bland sukker, soyasaus og lager og sett på skillet.
  12. 12. Legg til snø erter og den reserverte kyllingen. Kok til det er godt oppvarmet.

Kremfruktterter

ingredienser

  • 1 koppblanding av mel, forkorting, salt og bakepulver
  • 2 ss sukker
  • 1 ss smør eller margarin, myknet
  • 2 pakker (3 unser hver) kremost som er myknet
  • 1/4 kopp sukker
  • 1/4 kopp rømme
  • 1 1/2 kopper, skiveskåret fersk frukt eller bær
  • 1/3 kopp eplegelé, smeltet

Veibeskrivelse

  1. 1. Forvarm ovnen til 375degreesF.
  2. 2. I en liten bolle, bland koppen av blandingen, smør, 1 pakke med kremost og 2 spiseskjeer sukker for å danne en deigkule.
  3. 3. Del deigen i 6 deler, og press hver del på bunnen og tre fjerdedeler tommers øverste side i 6 tertepanner, 4 1/4 x 1 tommer eller 10 unse vanilje kopper og legg på matlagingsarket.
  4. 4. Bake til den blir lysebrun i 10 til 12 minutter. Plasser i wire rack å avkjøle i omtrent en halv time. Fjern tartskjellene fra pansene.
  5. 5. Slå den resterende pakken med kremost med en kvart kopp fløtekrem og fløte. Beat til glatt.
  6. 6. Skje i tartskall som du sprer over bunnen.
  7. 7. Topp hver av dem med en kvart kopp frukt.
  8. 8. Pensel den med gelé.

Banan-Berry Yoghurt Pops

ingredienser

  • 1/4 kopp melk
  • 3/4 kopp opptining COOL WHIP LITE Whipped Topping
  • 1/2 kopp friske jordbærhalvdeler
  • 1 beholder (5,3 oz.) Honningfri fat i gresk stil yoghurt
  • 1/2 liten banan, kutt i biter
  • 1/4 kopp blåbær

Veibeskrivelse

  1. 1. Bland alle ingrediensene sammen under høy hastighet til de er glatte.
  2. 2. Hell blandingen i 6 papirskår som måler 3 oz hver og dekselet ved å bruke folie.
  3. 3. Sett inn trepinner i midten av blandingen av hver kopp.
  4. 4. Frys i flere timer eller til de er faste.
  5. 5. Skru av papirkoppene og server.

For flere barnevennlige oppskrifter kan du se denne videoen og de som er oppført ved siden av:

Interessante Artikler