Du kommer inn i en svært viktig uke når du er 12 uker gravid fordi den markerer konklusjonen av første trimester og gir en slutt en avgjørende fase i utviklingen av babyen. Siden miscarriages sjelden skjer etter første trimester, gitt at de snart-å-være mødrene tar vare på helsen, trener regelmessig og tar et sunt kosthold, begynner kvinner å føle seg trygg og er villige til å bryte den gode nyheten til venner og kolleger.
Hva er graviditets symptomene på 12 uker?
Den kvalme du følte vil begynne å dø ned, og du vil få energinivåene dine restaurert. Du vil begynne å føle deg trygg også siden sjansen for abort har betydelig redusert.
Du kan fortsatt ha symptomer på morgenkvalme, men din appetitt kommer snart tilbake. Se opp for hva du spiser skjønt, og bare konsumere kjøtt som er fullstendig tilberedt, ellers vil du være i fare for å bli offer for toksoplasmose. Stopp å spise steker og spis forsiktig på griller.
Nye mødre er kvalifisert til å motta resepter og tannpleie uten kostnad før deres barn når en alder. Siden graviditeten øker sjansene for å opprettholde tannkjøtt og tannssykdommer, er det ofte viktig å besøke tannlegen regelmessig.
Blødningen av tannkjøttet intensiverer under graviditeten; Vær derfor forsiktig når du børser eller tanner. Du kan begynne å bruke et OTC-produkt, men hvis du er usikker, ring da legen din og søk etter hans råd i denne saken.
Hvordan vokser babyen din når du er 12 uker gravid?
I den 12th uke med graviditet, er den viktigste utviklingen i babyens vekst hans reflekser. Han ville begynne å bøye fingrene, krøllete tærne, lage sugende lyder så vel som begynt å knytte øye muskler også. Prodding din mage er faktisk å påberope et svar fra babyen, men det vil ikke bli følt av deg. Nyrene og tarmene til babyen ville også ha utviklet seg og ville produsere urin og stikk ut i navlestrengen henholdsvis. Barnet vil også begynne å virke som menneske og ville ha øynene og ørene på stedet der de burde være. Hans nerveceller og synapser i hjernen hans ville også dannes raskt. Han ville ha fått en høyde på ca 2 inches og ville veie rundt en halv unse.
Du kan se denne videoen og få mer informasjon om hvordan babyen din vokser når du er 12 uker gravid:
Hvordan endrer livet ditt når du er 12 uker gravid?
Nå hadde livmoren din begynt å vokse og legen ville kunne røre buen i magen, som faktisk er babyens hode. Din midje ville ha begynt å bli tykk, og du ville ha begynt å føle at løs klær er mer egnet for deg som de kan huse din voksende mage.
Halsbrann er et annet problem som du ville ha begynt å møte. Under svangerskapet begynner placenta å produsere overskytende mengder progesteron som forringer arbeidet av ventilen som er tilstede mellom magen og spiserøret, og resulterer i søl av syren i spiserøret. På grunn av dette, gravide kvinner lider av halsbrann i de avanserte stadiene av deres graviditet.
Anbefalte matvarer i 12 uker graviditet
Foods | beskrivelser |
|---|---|
egg | Egg inneholder protein som er viktig for graviditet. |
Laks | Laks er rik på omega-3 fett og proteiner. |
bønner | Bønner har fiber og proteiner sammen med mange viktige næringsstoffer. |
Søte poteter | Det finnes karotenoider i dem som også er rike på vitamin C. |
Popcorn og andre hele korn | Popcorn og korn tilbyr fiber og vitamin E. |
Valnøtter | Valnøtter har fiber-, protein- og plantebaserte omega-3 fettstoffer. |
gresk yogurt | Gresk yoghurt har kalsium og er rik på protein. |
Mørkegrønne grønnsaker | Grønne grønnsaker har vitaminer til stede i dem. |
Magert kjøtt | Magert kjøtt er rik på protein. |
Frukt og grønnsaker | Frukt og grønnsaker har mineraler og vitaminer til stede i dem. |
Viktige notater:
Siden du er gravid, tror du kanskje at du har lisensen til å spise noe. Dette bør imidlertid ikke være tilfelle. Du må innta de essensielle næringsstoffene, men unngå å spise søtsaker, junk food og sen kveldsmat.
Hva kan du gjøre når du er 12 uker gravid?
1. Ta vare på deg selv
Å ta vare på deg selv og din baby er viktig i denne uka med graviditet. Du vil slutte å ha symptomene som er synonymt med graviditet som kvalme, tretthet og morgenkvalitet, noe som betyr at graviditeten din går bra og alt er bra.
2. Snakk med legen din
Hvis svangerskapet symptomer som kvalme og tretthet forblir, må du ringe legen din og ta hans råd. Forlengelsen av disse symptomene kan skyldes en molar graviditet som kan føre til blødning. Molar graviditet indikerer forekomst av cyster og kan være forårsaket av moderkreppens unormale utvikling. Molar graviditet bør tas alvorlig, da det er en av de største årsakene til miscarriages i 12th uke med graviditet.
3. Ta litt øvelser
Trening er viktig under graviditeten. Kegel øvelser er blant de beste når det gjelder graviditet som de kan bidra til å styrke muskler i skjeden som ville bli sterkt testet under levering.
4. Lag et babybudsjett
Siden babyen din er bare noen få måneder fra å være i armene, begynner du å planlegge babyens kommende utgifter med partneren din. En baby skal være et ekstra medlem av familien din, og du må tenke på hans klær, leker, bleier og mat. Planlegg budsjettet med partneren din og sørg for at du finner måter du kan passe til barnets behov. Begynn å lagre nå, slik at du kan få mye tilgjengelig når babyen går inn i livet ditt.
5. Tips for din partner
Partneren skal ta vare på sin kone. Han burde sette pris på det faktum at hun går gjennom en veldig tøff fase og ville ha problemer med å gjøre det meste av tingene som hun kunne gjøre uten å møte vanskeligheter før graviditeten hennes. Dessuten skal han også ta vare på henne og få henne til å føle seg så komfortabel som mulig.
