Foreldre

Hva er fordelene med kampsport for barn?

Å la barnet få kampkunst trening kan ikke virke som en god idé først fordi kampene har en tendens til å forherliggjøre vold, som portrettert i mange filmer, tv-programmer og videospill. Kampsport er imidlertid langt fra den typen vold som Hollywood beskriver dem å være, og faktisk er det mange fordeler med kampsport for barn.

Hva er fordelene med kampsport for barn?

1. Oppnå bedre konsentrasjon og selvdisiplin

Kampsportklasser begynner vanligvis med en bue til mesteren og oppvarmingsøvelsene. Deretter praktiserer studentene ferdigheter, som kan inkludere slag og spark. Alle disse aktivitetene krever konsentrasjon og selvdisiplin. Foreldre rapporterer at deres barn, spesielt de som har ADHD eller oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse, utvikler disse ferdighetene med suksess.

2. Bli Fit

Barn blir fysisk fulle mens de gjør oppvarming, som inkluderer hoppeklokker, strekker, pushups og andre bevegelser involvert i kampsport. Disse øvelsene styrker musklene og utfordrer kardiovaskulærsystemet. Det er derfor kampkunstnere har fysisk passformede, tonede og fleksible kropper, som barna dine også vil skaffe seg.

3. Lær selvforsvar

Barn vil ha muligheten til å forsvare seg mot mulige angripere. De fleste kampsporteksperter bruker selvforsvar som hjørnesteinen i treningsprogrammet. Mens ferdighetene vil variere med hver disiplin, vil barna lære å forsvare seg med vanlig praksis. Kampsportlærere lærer også barna street-smart teknikker for å hjelpe dem med å unngå problemer med mobber.

4. Lær Respekt

Barna lærer om respekt fra det øyeblikket de går inn i en dojo. De lærer å bøye seg til sine mestere og instruktører. Deretter lærer du å behandle andre studenter slik de også ønsker å bli behandlet. I kampsportkurs er stansing, sparking og andre trekk gjort sekundært til respekten de lærer. Gode ​​kampsportinstruktører legger vekt på respekt og instruerer elevene sine til å være høflig til lærere, foreldre og jevnaldrende.

5. Få tillit

Barn som er involvert i kampsport, blir selvsikker. Å arbeide gjennom et belterangementssystem i kampsport gir barn målbare og realistiske mål for å oppnå. Ved å mestre en ny teknikk eller oppgradere til et høyere belte, vil barna føle en følelse av prestasjon, som følger dem uansett hvor de går.

6. Utvikle Team Spirit

Barn lærer å jobbe ikke bare alene, men sammen med sine mestere og andre barn i klassen. De hjelper hverandre gjennom sparringspraksis og andre leksjoner for å mestre nye teknikker, få et nytt belte og nå sine mål.

For å lære mer om fordelene med kampsport, se videoen nedenfor:

Vanlige spørsmål om kampsport for barn

1. Når skal barnet mitt begynne å lære kampsport?

Ideelt sett kan barn begynne å lære kampsport når de er minst seks år gamle, fordi de har tilstrekkelig muskelkontroll for stansing, sparking og vending på den alderen. Selv om noen skoler tilbyr opplæring for yngre barn, er programmene deres vanligvis spillrettede, og barna kan ikke gjøre det bra under overgangen til mer strukturerte programmer.

2. Hvilken kampsportklasse bør jeg velge for barnet mitt?

Ifølge den amerikanske Tai Chi-foreningen er det best å velge skoler som holder seg til de iboende prinsippene til den spesielle kampsporten som tilbys, i stedet for de som endrer dem. Det anbefales derfor ikke å velge en klasse som blander jujitsu med kickboxing. Ditt barn vil få mer i skolene med renere undervisning. Her er en enkel guide for å velge riktig klasse for barna dine:

Kampsport

Opprinnelse

Beskrivelse

Tai Chi

Kina

Tai Chi fokuserer på strekk, vektbærende trekk og balanse. Det forbedrer konsentrasjonen, øker fleksibiliteten, og viser seg å være lett på leddene.

Kung Fu

Kina

Kung Fu innebærer strenge, men likevel flytende bevegelser, noe som gjør det enkelt på leddene. Det raske tempoet gir barna en aerob trening.

Wing Chun

Kina

Wing Chun er en velbalansert kampsport som kombinerer slående teknikker med grappling ferdigheter, og spesialiserer seg på nært strid.

karate

Japan

Karate er utviklet som en militær kunst i USA Karate bruker spark og slag, som innebærer raske, skarpe bevegelser. Barn må gjøre oppvarming forsiktig for å unngå skader.

judo

Japan

Judo er en konkurransedyktig sport som lærer barna hvordan man kaster en sparringspartner ved å bruke balanse og riktig innflytelse. Det hjelper dem å lære respekt for motstanderen og bygge selvkontroll.

Aikido

Japan

Aikido er mild og ikke-konkurransedyktig. Dette er et utmerket system for å undervise barn hva er disiplin og hvordan å jobbe med en partner.

Tae Kwon Do

Korea

Tae Kwon Do er en populær form for kampsport. Den bruker stansing og sparking bevegelser samt meditasjon og puste teknikker for å forbedre fokus.

3. Vil lære martial art fremme våld?

Kampsport trening hjelper faktisk å lære selvdisiplin, ikke vold, og forbedrer sosialiseringsevner. De fleste kampsportklasser lærer barna ikke-voldelige ferdigheter for å løse konflikter og understreke verdien av å unngå en fysisk konfrontasjon.

4. Hva er beltesystemet?

Et barn som lærer en kampsport, utvikler seg gjennom ulike ferdighetsnivåer og oppnår et tilsvarende belte for hvert nivå. I beltesystemet begynner en nybegynner med det hvite belte og går gjennom forskjellige beltefarger til han når det svarte belte.

Se videoen: Ukens nyhetsbrev - Fysisk trening, en investering i barnas fremtid (Oktober 2019).

Загрузка...