Etter hvert som forfallsdatoen nærmer seg, finner du at de noe tilfeldige og smertefrie Braxton Hicks-kontraktene blir mye mer vanlige, mer smertefulle og skjer med nærmere intervaller. Som sådan kan du føle deg som om du går inn i arbeidskraft, men dette er faktisk det som kalles "falskt" arbeid, snarere enn det virkelige. Sannt arbeid involverer sammentrekninger som blir konsekvent sterkere, lengre og tettere sammen, sammen med kontinuerlig utvidelse av livmorhalsen. Det er ofte vanskelig å fortelle forskjellen mellom de to, men å vite tegnene til både sant og falskt arbeid er svært viktig.
Hva er tegn på falsk arbeidskraft?
Det er ingen lett jobb å si mildt, og første gang du går gjennom det, kan du være overbevist om at du er i ekte arbeidskraft. Så hvis du er på vei mot din forfallsdato, ta en titt på følgende og du vil være i en mye bedre posisjon for å identifisere forskjellene:
Tegn på falsk arbeidskraft
- Kontrakter opplevd under falsk arbeidskraft er uregelmessig og uforutsigbar. De kommer og går, de er veldig i intensitet og det er ikke noe spesifikt mønster. Med ekte arbeid kan det samme også sies i de tidlige stadier, men det går raskt fram i et mye mer vanlig og intens mønster.
- Et annet tegn på falsk arbeid er følelsen av smerte blir lokalisert for det meste rundt midt i magen. Når ekte arbeid skjer for ekte, vil du føle smerten mer rundt bunnen av ryggen til å begynne med, og det vil da bare gå videre til magen.
- Hvis du endrer posisjon, stående opp eller generelt beveger seg på noen måte påvirker dine sammentrekninger, så er det nesten sikkert falsk arbeidskraft. Med ekte arbeidskraft vil sammentringene ikke avlede uansett hvordan du beveger deg.
Hva synes Braxton Hicks Contractions (False Labor Contractions)?
En av de vanligste beskrivelsene av Braxton Hicks Contractions likner dem til menstruasjonskramper de fleste kvinner er allerede kjent med. Fornemmelsen er en tetthet rundt magen som skjer tilfeldig uten noe bestemt mønster og ingen følelse av økende intensitet. I tillegg er de vanligvis ikke særlig smertefulle, de pleier å gå vekk eller lette når de skifter stilling og ikke forverres når de går.
Hva synes ekte arbeidskontrakter?
Når det gjelder ekte sammentrekninger, har følelsen en tendens til å være forskjellig for hver enkelt person, og så er det mye vanskeligere å finne en definisjon. Telltale tegn er generelt en smerte eller ubehag som starter mer mot nedre rygg og sprer seg rundt til mage og bekken. Aker til lårene og sidene er også svært vanlige. Hvis sammentringene blir vanlige og vokser i intensitet fra den ene til den andre, er det en stor sjanse for at det er ekte arbeidskraft.
Sammenligningstabell - False Labour and True Labor
Forskjellen mellom falsk arbeidskraft og ekte arbeidskraft | |
|---|---|
Frekvens av sammentrekning | Falskt arbeid - Uregelmessige sammentrekninger som ikke blir mer vedvarende Sannt arbeid - Sammentrekninger på 30 til 70 sekunder som kommer med jevne mellomrom med gradvis mindre hull mellom |
Hvor sterk er det? | Falskt arbeid - Svake sammentrekninger som ikke blir sterkere, eller sterke sammentrekninger som gradvis blir svakere Sannt arbeid - Sammentrekninger som fortsetter å øke i intensitet |
Endre med bevegelse? | Falskt arbeid - Sammentrekninger stopper eller endres hvis du flytter eller bytter posisjoner Sannt arbeid - Sammentrekning fortsetter uavhengig av hvordan du beveger deg |
Hvor sammentrekningen er følt | Falskt arbeid - Smerte føles rundt midt i magen Sannt arbeid - Smerter begynner rundt nedre rygg og utstråler seg rundt til magen |
Hvordan håndtere falsk arbeidskraft
Hvis du nærmer deg forfallsdagen, og du er mer enn litt syk og trøtt av ubehag for falsk arbeidskraft, kan noen tips og triks hjelpe:
Hvordan håndtere | Beskrivelse |
|---|---|
Forandre posisjon | Det kan ofte ta noe så enkelt som å endre stillingen du sitter, ligge eller sove for å gjøre den største forskjellen tenkelig. Så før du prøver noe annet, prøv dette enkle trikset først. |
Gå en tur | En annen utmerket måte å dulpe ubehaget på er å gå en tur. Dette er også en god måte å bestemme hvorvidt det egentlig er falskt arbeid som å gå med ekte arbeid, gjør tingene mye verre! |
Ta et bad | De naturlige beroligende og oppvarmende egenskapene til et bad vil lindre smerter og smerter - enda mer med noen få lys og noen aromaterapi. |
rehydrere | Følelsen av falsk arbeidskraft kan faktisk bringes på ved dehydrering, så sørg for at du får nok til å drikke til enhver tid. |
Slappe av | Enten det er meditasjon, massasje eller enkel lounging rundt på sofaen som gjør kunsten, er det så mye å si for makten til enkel avslapning. |
Når skal du ringe doktoren / jordmor
Hvis du tror du kan være på vei mot ekte arbeid, er det viktig at du ikke tar noen sjanser - ring legen din eller jordmor umiddelbart. Hvis noen av de følgende symptomene ser ut, er det en sjanse for at ditt falske arbeidskraft faktisk kan være den virkelige avtalen:
- Sammentrekninger skjer mer enn fem ganger i hver time
- Smerte, trykk eller tetthet i nedre rygg
- Følelsen av trykk rundt bekkenet
- Kramper som de som er under menstruasjon
- Eventuell blødning eller frigjøring av væsker
- Ekstra influensalignende symptomer, inkludert diaré, oppkast og kvalme
Det er alltid bedre å være overbevisst enn å være selvtilfreds, så selv om det bare er å diskutere symptomene dine og søke beroligelse, bør du gjerne ringe helsepersonell til enhver tid hvis du føler noen tegn på arbeid, falsk eller på annen måte. Hvis du derimot er 100% sikker på at det er tilfelle av falsk arbeidskraft, har du ingenting å bekymre deg for, og ubehaget vil etterhvert avta.
