Hemorroider er beskrevet som blodårer som er hovne i endetarmen. De varierer i størrelse som strekker seg fra størrelsen på en ert til en drue. Deres plasseringer varierer også, som det er tilfeller der du finner dem utstikkende fra anus og ved enkelte anledninger ser de ut i endetarmen.
Følelsen og effekten av hemorroider varierer. Det kan være kløende, litt ubehagelig og noen ganger smertefullt. I andre tilfeller forårsaker de blødninger fra endetarmen, spesielt når man har en lang samtale eller når du har tarmbevegelser. Du kan bruke mange rettsmidler for å behandle denne tilstanden. Men i alvorlige årsaker er det nødvendig med medisinsk behandling.
Hva forårsaker hemorroider under graviditeten?
Hemorroider har en tendens til å danne og oppstå når man er gravid. Det er vanligere i tredje trimester å være spesifikk. Faktisk er det noen kvinner som vil attestere at de opplevde det for første gang da de var gravide. Dette har også implikasjonen at hvis du har hatt dem før du blir gravid, så er det stor sjanse for at du vil få det en gang til. Hemorroider utvikler seg også når man er i den andre fasen av arbeidskraft. Hvis de oppstår, blir de i de fleste tilfeller behandlet som tidlige tegn på postpartumklager. Den positive delen av hemorroider som dannes når man er gravid, er at de falmer når du har en baby.
Når du er gravid, er du ikke bare utsatt for hemorroider, men også andre forhold. En av disse tilstandene er åreknuter, som forekommer i bena og i vulvaen. Det er mange grunner til hemorroider under graviditeten:
1. Trykk på blodskip
Når gravid vokser, vokser livmoren i størrelse som legger mye press på to store blodårer: den dårligere vena cava sammen med bekkenårene. Denne store venen har en viktig rolle å motta blod fra nedre lemmer. Venen er normalt plassert på høyre side av kroppen. Press på denne venen resulterer i reduksjon av blodstrømmen fra den nedre delen av kroppen mot hjertet. Følgelig vil venene under livmoren oppleve en økning i blodtrykket som gjør dem til å hovne eller utvide seg.
2. Forstoppelse
Hemorroider er også mer vanlige under graviditet fordi forstoppelse er en vanlig forekomst. Dette skyldes at når man er forstoppet, er det en høy sannsynlighet for å strekke mens du har en lang samtale. Det er denne anstrengelsen som fører til utvikling av hemorroide.
3. Hormonelle endringer
Progesteronhormon frigjøres ofte når man er gravid. Dette hormonet har vært knyttet til avslappning av blodårene (blodårene) som får dem til å bli hovne i prosessen. Progesteronhormonet har også blitt funnet å redusere fordøyelsen og absorpsjonen av mat i tarmene, og dermed øke sjansene for forstoppelse.
Hvordan lette hemorroider under graviditeten
1. Minimere forstoppelse
Hvis du kan få en måte å redusere forstoppelse så vil det være et stort skritt i håndtering av hemorroider. Dette er fordi du vil være trygg på å ha en jevn bevegelse av tarm som reduserer belastningen.
For å minimere forstoppelse diett er den beste tilnærmingen. Du må ta mye fiber som finnes i rå frukt, grønnsaker, bønner og hele korn. Du bør også sørge for at du tar minst 8 glass vann om dagen. For å få et løft av fiber i kostholdet ditt, må du legge til saftjuice også. Se en video for å lære mer om tips for å unngå forstoppelse:
2. Unngå å gjenværende i en posisjon i lang tid
Det er alltid tilrådelig at du reduserer trykket på rektalårene for å øke blodstrømmen fra den nedre delen av kroppen, og deretter lindre hemorroider under graviditeten. En måte å gjøre dette på er å ta litt tid til å strekke seg og flytte rundt, spesielt hvis jobben krever at du sitter lenge. Du bør også strebe for å unngå å stå lenge. Hvis du er gravid, bør du ta litt aerob trening en gang imellom.
3. Ikke nøl med å ta en avføring
Hvis du opplever en trang til å ha en lang samtale, så ikke nøl med å ta del i det. Du bør også prøve å ikke belastes når du har tarmen. Dvale på toalettet bør også unngås.
4. Har Kegel trening hver dag
Kegel øvelser har blitt funnet å redusere sjansene for å ha hemoroider fordi de øker blodsirkulasjonen i endetarmen og omgivelsene. I tillegg gjør det musklene rundt anus, vagina og urinrøret sterkere.
5. Prøv Witch Hazel
Soak bomullsputer i astringent som inneholder heksehasel og deretter på de analområder; dette har blitt funnet å redusere hemorroider. Når du gjør dette, er det tilrådelig at du endrer dem ofte.
6. Opprettholde renhold på Anal Region
For å holde regionen ren må du bruke fuktede kluter i stedet for de tørre. Det anbefales også at du bruker kluter som ikke har parfyme eller alkohol. Hvis du må bruke dem, bruk de medisinske de som er laget spesielt for de med hemorroider.
7. Andre måter å få hjelp på
- Prøv å bruke ispakke på det berørte området mange ganger om dagen.
- Hvis du ikke har badekar, prøv å suge bunnen din for en kvart time i varmt vann hver dag.
- Alternativt varmt og kaldt vann som en behandling.
- Kontakt din helsepersonell for andre alternativer.
Når skal du kontakte en utøver?
Du bør kontakte en utøver når du ser at din innsats for å bringe tilstanden under kontroll, bærer ingen frukt. I tilfelle du får alvorlig smerte eller hvis du opplever blødning, bør du gjøre det samme.
Hemorroider vil sterkt redusere etter at babyen er født for de fleste kvinner. For å være sikker må du imidlertid ha de forebyggende tiltakene på plass. Det er tilfeller når du trenger hjelp fra en utøver for å hjelpe deg i prosessen. Kirurgi er en svært sjelden løsning på problemet.
