Det er ingen tvil om at du har mange forberedelser til slutt når du kommer nærmere din forfallsdato, og du lurer kanskje på at "kan bøye over skadet baby tredje trimester av graviditet?" Nesting instinktet sparker inn i full utstyr rett om nå, og du kan bli utsatt for utfordringer på grunn av din økende mage størrelse. Gulv trenger skrubbet, klær trenger å legge i skuffer som kan være lave, og du kan til og med ønske å luke hagen din. Mens barnet ditt er plassert trygt i livmoderen, er det noen forholdsregler du må ta for å forhindre skade på babyen din og deg selv. Denne artikkelen svarer på spørsmålet om sikkerheten ved å bøye seg over, og forklarer andre sikkerhetsproblemer som skal overvåkes i tredje trimester, og gir tips om å få ting gjort før du møter den nye, små.

Kan bøye seg over baby i tredje trimester?

Bøying over vil ikke sannsynligvis skade barnet ditt i tredje trimester av svangerskapet, men du kan sette deg i fare for skade. Babyen din er plassert inne i en pute av muskler, væsker og den sterke livmoren. De kan ikke bli squished. Imidlertid kan magen din kaste tyngdepunktet ditt og sette deg i fare for:

Du kan føle tyngden av magen din i en hvilken som helst stilling, men hvis du bøyer over det, kan du definitivt kaste ut balanse. Du kan ikke se noe foran føttene og turen. Du kan også miste balansen og topple over. Den eneste faren for babyen din kan ligge på magen din under et fall. Et slag i magen kan føre til at morkaken skiller seg, noe som vil kutte ut babyens oksygenforsyning. Dette kalles plasentabrudd, og kan være dødelig for både deg og din baby.

Den ekstra vekten i forsiden din støttes av mange muskelgrupper. En av disse er lusmusklene som ligger i forsiden nedre delen av bekkenområdet og øvre bein. De hjelper beina dine til å bevege seg når du går, men de støtter og knytter også hofter til magen. Straining dem kan være smertefullt nok til å gjøre deg immobile i noen dager til de helbreder. Hvis du lurer på, "kan bøye over skadet baby tredje trimester," egentlig ikke, men det kan føre til at du trekker en lyske muskel.

Blodvolumet ditt er høyere i det siste graviditetsstadiet, og det ligger mye i nærheten av babyen din. Hvis du bøyer over, kan det føre til at blodet haster oppover. Dette kan forårsake svimmelhet og til og med kaste deg av balanse. Hvis dette skjer, stå opp sakte for å unngå besvimelse.

Bøyning over kan klemme bukmuskulaturene sammen og presse magesyre oppover. Når de kommer inn i spiserøret, kan du føle en brennende følelse som ikke går straks bort. Unngå å bøye seg fremover, spesielt etter å ha spist et måltid.

All din magevekt er i din forreste del nå. Når du står oppreist, legger vekten inn i det nedre bekkenet. Hvis du bøyer over, kan den trekke på ryggmuskulaturen og føre til tilbakeslag.

Tips for å bøye over trygt

Det kan være uunngåelig at du må bøye seg på et tidspunkt i svangerskapet. Hvis du lurer på, "kan bøye over skadet baby tredje trimester," kan det ikke forårsake noen problemer hvis du bruker god kroppsmekanikk. Her er noen tips for å bøye seg på en sikker måte:

• Før du bøyer over, se om det er noen som kan hjelpe deg først. Bedre å be om hjelp for å unngå skader.
• Bruk bena dine til å senke deg på gulvet i et knebøy ved å bøye på knærne.
• Hold føttene sammen og juster dem med kroppen din.
• Hold på noe mens du bøyer eller knekker.
• Lytt til kroppen din. Ikke bøy lengre enn du er komfortabel.
• Plasser brukte gjenstander på et høyere nivå innen rekkevidde, dvs. rengjøringsmidler på en hylle i stedet for under et skap, sko opp av gulvet for å gripe lett, holde klesvasker på et bord eller tørketrommel etc.
• Få en gribestokk. En pol med grabbers på slutten at du klemmer håndtaket for å plukke opp ting. Sjekk din lokale maskinvarebutikk.
• Damp gulvene dine i stedet for å skrubbe for hånden.
• Prøv å bruke glidelåsko for å unngå å knytte snørebånd.
• Gå ut og få en pedikyr, du fortjener det. Clipping og gjør din egen fotpleie kan innebære lange perioder med å bøye seg over.

Sikkerhetsproblemer i tredje graviditetstrimmer

Her er noen andre vanlige bekymringer:

Du kan være bekymret for reiser i løpet av den siste trimesteren av svangerskapet. Flyselskaper kan til og med ha regler mot reiser i løpet av denne tiden. Komplikasjoner kan oppstå som:

• Blodpropp i bena fra lange perioder med å sitte
• Tidlig arbeidskraft og levering på fly
• Fare for smittsomme sykdommer

Hvis du må reise i siste trimester, ta kontakt med flyselskapene og legen din. Det anbefales vanligvis ikke å reise etter den 32. uke i svangerskapet.

I en sunn graviditet uten komplikasjoner blir treningen vanligvis oppmuntret så lenge det er trygt. Safe øvelser inkluderer; graviditet yoga, gå, svømme og innendørs stasjonære sykluser. Sjekk alltid legen din for å se om en øvelse er greit før du begynner.

Mens du sover på magen, er det ikke noe problem, det er noen bekymringer med sovende stillinger. Den sikreste posisjonen er på hver side med knærne støttet av puter. Sove på ryggen kan redusere sirkulasjon til livmor og baby. Legen din kan til og med anbefale at sove på venstre side er best for den beste blodstrømmen.

Det er helt normalt å ha sikkerhetsproblemer i de siste månedene av svangerskapet. Hvis du har spurt, "kan bøye over skadet baby tredje trimester," kan du også ha andre spørsmål om hva du kan og ikke kan gjøre.