Svangerskap

Forstå menstruasjonssyklusen

Kvinner som ikke planlegger å bli gravid, har ikke en tendens til å legge merke til at de er gravid i sin første uke av graviditet. Noen kan til og med gå to uker uten å merke seg. Mange kvinner har uforutsigbare månedlige sykluser. Derfor, når syklusen ikke er i tide, antar de at det er normalt. Graviditet er vanligvis det siste i tankene sine. Når du er 1 uke gravid, er det ingen åpenbare symptomer. Det er imidlertid noen tegn som manglende interesse for ting du en gang hadde interesse for, humørsvingninger, konstant urinering og tretthet. Men de fleste kvinner som opplever disse symptomene, tilordner dem normalt til premenstruelt syndrom (PMS) i stedet for graviditet.

Forstå menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen kan vare opptil 28 dager, selv om det er noen sykluser som varer i 24 dager, mens andre kan være så lenge som 35 dager. Syklusen begynner i det øyeblikket egget beveger seg fra eggstokkene til fallopierørene hvor det møter en sæd og blir befruktet. Når egget har blitt befruktet, beveger det seg til livmoren for implantasjon.

Det er folk som hevder at en kvinne ikke kan betraktes som gravid i den første uka av graviditet fordi befruktning skjer i 2. uke. Dette er hovedårsaken til hvorfor mange graviditeter går uoppdaget i den første uken.

Hvordan vokser babyen din når du er 1 uke gravid?

Når du er i den første uka med graviditet, er det ingen stor utvikling av babyen. De eneste endringene som skjer, er at egget forlater eggstokken og reiser til egglederrørene dine. I løpet av denne tiden anses du ikke å være faktisk gravid fordi unnfangelse ikke har skjedd ennå. Conception finner sted to uker etter at perioder er avsluttet. Likevel er den første uka med graviditet inkludert i graviditetskalenderen din, da det gjør det mulig for legen å beregne når den siste menstruasjonssyklusen startet. Det er fra den dagen at syklusen for 40 uker (ni måneder) beregnes og dermed bestemmer forventet forfallsdato (EDD).

I de neste 7 til 10 dagene begynner det befruktede egget å dele seg. I den første uken kalles "babyen" som blastocyt. Blastocytet vil etter hvert bli brutt ned i to deler. Den eksterne blastocyt vil være placenta mens den indre delen blir embryoet. Denne oppdelingen vil skje i den andre uken. Hvis det er mer enn ett egg som har blitt frigjort og deretter befruktet, vil flere zygoter bli dannet. Zygoter har like mange kromosomer fra begge foreldrene som tilsvarer 46 kromosomer. Kromosomene er ansvarlige for å bære genetisk materiale som bestemmer kjønn, egenskaper, hårfarge, øyenfarge, høyde, personlighetstrekk og hudfarge på babyen.

Hvordan endrer kroppen din når du er 1 uke gravid?

Som tidligere nevnt vil det ikke forekomme store endringer i kroppen din i løpet av den første uka av svangerskapet. Det er imidlertid mange endringer som foregår internt. Noen merkbare symptomer inkluderer tretthet, ømme bryster, humørsvingninger, hormonelle endringer og morgenkvalme. Symptomene varierer som det er noen kvinner som ikke vil føle endringene før de er i sin andre uke av svangerskapet. Det er leger som sier at gravide bør se sin første uke av graviditet som sin siste sjanse til å nyte det normale livet. Dette betyr at du fortsatt kan få et glass vin og ditt vanlige kosthold, siden det ikke er noen sannsynlighet for at graviditeten din vil bli påvirket.

Flere tips om 1 ukers graviditet

1. Start Endre din livsstil

Du må begynne å endre dine fysiske og spisevaner når du er 1 uke gravid. Hvis du tar medisiner og ennå ikke skal diskutere det med legen din, bør du kontakte legen din om det. Spør legen din om du skal fortsette å ta legemidlet gjennom hele svangerskapet, eller om du må endre eller til og med slutte å ta medisinen.

2. Begynn å ta vitaminer

Å ta pre-natal vitaminer under graviditet er viktig da de bidrar til å dekke næringshullene i dietten. Pre-natal vitaminer inneholder mineraler og vitaminer. De viktigste er kalsium, jern og folsyre.

Folinsyre bidrar til å avverge nevrale fosterfødsler som påvirker ryggmargen og hjernen. Neural tube fødselsfeil utvikler de første tjueåtte dager etter at du har tenkt, noe som før mange kvinner oppdager at de er gravide. Siden de fleste graviditeter ikke er planlagt, anbefales det at kvinner som har evnen til å bli gravid, tar om lag 400 mcg folsyre hver dag. De skal starte før de blir gravid og fortsetter til de er i sin tolvte uke med graviditet. Det finnes også matvarer som inneholder folsyre som sitrusfrukter, bønner, nøtter, grønne og løvrike grønnsaker og noen fortified foods.

Kalsium er også viktig for gravide kvinner. Det hjelper den gravide kvinnen til ikke å miste hennes bein tetthet, og babyen bruker også kalsium for beinvekst.

Jern er en viktig del av blodet. Blod bærer oksygenet i både babyen og moren. Hvis du ser etter prenatale vitaminer, men en lege resept ikke er tilgjengelig, gå for de som har:

Vitaminer og mineraler

Beløp

Vitamin d

400 IE

Kalsium

200-300 mg

Folsyre

400 mcg

tiamin

3mg

Vitamin C

70mg

niacin

20 mg

riboflavin

2mg

Vitamin B12

6mg

Sink

15mg

Vitamin E

10 mg

Jern

17 mg

3. Sett en avtale med legen din

Hvis du planlegger å bli gravid, vil den første uken bli fylt med forventning og glede. Hvis du overvåker din basale kroppstemperatur om morgenen, vil du legge merke til at temperaturen forblir høy etter 16th dag i din post-ovulasjonsfase (luteal fase). Dette er en av de første psykologiske tegnene som viser at du er gravid. I løpet av denne tiden, ta kontakt med fødselslegen for en avtale.

Загрузка...