En baby tar tid å bli vant til å tygge fast mat og det er fortsatt en test, men morsom tid for foreldrene, da det alltid er et godt syn å se at babyen smører mat rundt. Foreldre forblir vanligvis forvirrede når det gjelder hvornår og hvordan man begynner å introdusere faste matvarer i en babyens diett. Det er egentlig ikke så utfordrende som alt du trenger å gjøre er å følge noen regler og spore noen mål for å sikre at barnets diett er perfekt for sin voksende kropp.
Når skal du begynne å presentere faste matvarer
1. Tiden
Hvis du går etter anbefalingene fra American Academy of Pediatrics, en baby bør gis utelukkende bryst eller formel melk i de første seks månedene. Men siden noen babyer vanligvis viser seg ivrige etter å spise fast mat etter ca fire måneder, vil den ideelle tiden for å introdusere solid mat være mellom fjerde og sjette måned. Det er ikke nødvendig å gi babyen noe annet enn bryst eller formel melk til da, ettersom melken tilbyr nok kalorier og næring til det punktet.
2. Tegn på beredskap
Din baby ville gi deg nok ledetråder at han er klar for god mat, og du bør se etter disse ledetrådene før du introduserer fast mat i kostholdet hans.
- En av signalene som barnet ditt vil gi deg, er at han vil være i stand til å sitte oppreist. Å sitte oppreist ville hjelpe barnet til å svelge maten.
- Babyen din kan også begynne å kaste seg mindre når han er klar for solide matvarer, da babyen vil lære tyggebevegelsen som vil hjelpe til med å ta maten på baksiden av munnen for å svelge den. Det er imidlertid ikke så stor en indikasjon som noen ganger fortsetter babyer å kaste seg selv etter å ha lært tyggebevegelsene på grunn av tennene.
- Babyen din vil vise at han er klar ved å gå opp i vekt også. Vanligvis er en baby vanligvis klar for fast mat en gang har minst doblet sin opprinnelige fødselsvekt.
- Andre indikatorer inkluderer en iver og nysgjerrighet fra babyens side om matvarer du spiser og en sult som ikke dør ut selv etter åtte til ti melkemiddagstimer hver dag.
Slik begynner du å presentere faste matvarer
1. Å starte med
- Matrisekorn i intervall for amming eller flaskefôring
Du kan begynne å introdusere fast mat til babyen din ved å introdusere dem mellom babyens melkefoder. Fra normal bryst- eller formelmelk bør du sørge for at du introduserer en liten mengde fast mat rett før babyen din er i ferd med å ha full mage. Dette ville holde babyen interessert i å prøve den faste maten fordi appetitten fortsatt er der, og du kan alltid fullføre måltidet med litt bryst eller formelmelk.
Du kan starte med en teskje eller to av frokostblandinger sammen med brystet eller formelen melk eller til og med vann for å gjøre det til en suppe av ulike slags. Du kan imidlertid også starte med grønnsaker, frukt eller pureed meats hvis baby korn er ikke til din eller til babyens smak.
- Velg riktig tid
Det trenger ikke å være morgenmaten; velg en tid som er praktisk for både deg og din baby. De fleste foreldre må eksperimentere før de finner en tidsplan som fungerer.
- Vær pasient og la din baby lære å tygge
Du bør ikke bekymre deg hvis barnet ditt ikke spiser mye i begynnelsen og vær tålmodig mens babyen sliter med den solide maten i utgangspunktet. Når babyen begynner å ta rundt tre teskjeer av hvilken fast mat du gir ham, bør du tykne væsken for å få babyen til å tygge og svelge også. Du kan legge til en annen solid mat i kostholdet på dette tidspunktet.
2. Sett deretter frukt og grønnsaker så vel som andre matvarer gradvis
Når barnet ditt har blitt vant til den første faste maten du introduserte, dvs. kornblanding, bør du inkludere pureed kjøtt, grønnsaker eller frukt i hans diett neste. Du bør introdusere maten en etter en og ta et gap på rundt fem dager for å se om barnet viser noen bivirkninger på noen av matvarene. Når du har introdusert alle ingredienser av mat, en etter en, og sett at babyen ikke har problemer med å fordøye dem, kan du begynne å tilby dem i kombinasjon med hverandre.
2. Innfør Finger Foods
Når barnet ditt begynner å nærme seg sin første bursdag eller er ni eller ti måneder gammel, kan du faktisk begynne å gi ham finhakket biter av grønnsaker, frukt, ost eller annen fingermat som baby kjeks osv. Du kan til og med begynne å gi babyen mashed eller hakkede versjoner av familien mat når han er på vei til å feire sin første bursdag.
advarsler: Du bør kontakte legen din angående allergi hvis noen av babyens nære slektninger har en alvorlig allergi. Det er faktisk en god ide å prøve allergifremkallende mat som peanøtter eller egg til babyen din når han er klar hjemme med oral antihistamin til stede som en forholdsregel.
Slik presenterer du faststoffer til babyen din: tegnene de er klare og hvilke matvarer som skal presenteres på ulike tidspunkter
Ofte stilte spørsmål om å presentere solid mat
1. Hvordan vite når min baby er full?
Babyer gir vanligvis en indikasjon når de har fått nok, og du bør se etter disse signalene mens du matvarer dem. Det er umulig å regne ut selv om barnet har fått nok mat fordi appetitten kan variere fra en mat til en annen. Vanligvis når babyen begynner å flytte ansiktet bort fra maten, begynner å lene seg tilbake i stolen eller ikke åpner munnen for neste bit, bør du vite at babyens mage er full.
2. Trenger jeg fortsatt å mate min baby brystmelk eller formel?
Inntil barnet feirer sin første fødselsdag, vil babyen trenge bryst eller formel melk. Mens faste matvarer vil tilby næringsstoffer, kan de ikke tilby alle næringsstoffene som barnet trenger i løpet av det første året, næringsstoffer som bryst og formelmelk kan gi.
3. Hvor mange ganger om dagen bør min baby spise faste matvarer?
I starten bør barnet ikke spise mer mat enn en gang. Imidlertid bør babyen spise rundt to måneder etter å ha god mat, men etter åtte måneder bør barnet spise fast mat rundt tre ganger om dagen.
4. Er det nødvendig med spesialutstyr?
Du vil gjøre det lettere for barnet ditt og for deg selv ved å ha en barnestol, en splatmatte og plastskjeer. Du bør også tenke på å få en babymatkvern hvis du har tenkt å forberede babymat på egen hånd.
5. Hvordan skal jeg introdusere ny mat?
Du bør introdusere maten gradvis og bør vente i tre til fem dager mellom å introdusere ny, solid mat. Du bør starte med pureed mat og deretter gå videre til mashed mat og til slutt gi babyen finskåret stykker fingermat. Barnas avføring vil forandre lukt og farge når du gir ham solid mat. Hvis avføringen virker for vanskelig, ville det være bedre å forandre frukt eller grønnsak som du kan gi ham.
