Noen foreldre opplever blandede følelser når de begynner å introdusere solid mat til sine ammende babyer. De er glade for at deres baby vokser opp og klar til å prøve nye matvarer, teksturer og smaker, men samtidig er dette det første skrittet mot avvenning. Nå kommer spørsmålet: Hvor mye melk trenger en baby når hun spiser faststoffer? At babyen din begynner å spise fast mat betyr ikke at han ikke skal ha morsmelk lenger. Faktisk vil brystmelk (eller formel) være babyens hovedkilde til ernæring til han er år gammel, og du kan til og med fortsette å amme etter dette så lenge du og din baby er komfortabel med det. Foreldre som bare begynner overgangen til faste matvarer for deres baby, lurer ofte på hvor mye melk de trenger hvis de allerede spiser fast mat og her er svaret.
Hvor mye melk trenger en baby når du spiser faste stoffer?
1. Amning
Før barnet ditt begynner å spise faste stoffer, vil han sannsynligvis ha mellom 19 og 30 gram brystmelk om dagen, med gjennomsnittlig mengde på rundt 25 gram. Når du introduserer fast mat i kostholdet, vil melkeinntaket sannsynligvis begynne å avta. Til tross for dette, bør du alltid sørge for at han får nok brystmelk til å gi det meste av ernæringen til han er ett år gammel. Mengden melk din baby trenger vil avhenge av mange faktorer, inkludert hvor mye solid mat han spiser. En studie som så på inntak av morsmelk, viste at det var om lag 30 ounces (875 ml) om dagen på syv måneder og ca 19 ounces (550 ml) mellom 11 og 16 måneder, med dette slutttalet utgjør kun ca. 50% av daglige kalorier).
Andre studier har sett på hvor mye brystmelkebarn mellom ett og to år vanligvis har tall fra 14 til 19 ounces (400 til 550 ml). Fra 24 til 36 måneder, reduseres dette gjennomsnittet til 10 til 12 ounces (300 til 360 ml) om dagen.
2. Flaskefôring
Når du først begynner å mate faste stoffer til babyen din, begynner hans daglige formelinntak vanligvis å redusere seg gradvis til det når rundt 720 ml.
Når han regelmessig spiser faste stoffer, vil dette tallet redusere til 500 til 600 ml per dag med formel i tillegg til et sunt og variert kosthold. Hvis barnet ditt ikke vil drikke så mye melk, prøv å gi ham mat med melk som yoghurt, rispudding eller vaniljesaus.
Etter at babyen din når et år, kan han bytte fra formel til å drikke fullstendig kumelk.
Vil du vite mer om hvor mye melk din baby trenger når du spiser faststoffer? Sjekk ut videoen nedenfor:
Melk og faste stoffer - Hvor mye er nok for babyen din?
De fleste babyer har rundt 24 til 32 gram brystmelk eller formel en dag når de er ca 6 måneder gamle. Når de når et år, vil tallet være mellom 16 og 24 gram, og den gjenværende ernæringen kommer fra fast mat. Mesteparten av tiden har babyer mellom 8 og 9 måneder allerede tre måltider med "solid" mat hver dag, men hver baby er annerledes.
Når babyen din er ung, spiser han ikke for glede, så eksperter anbefaler at du lar ham regulere hvor mye du skal spise. Han vil bare gjøre det når det er sulten. Etter morgenmælk, vent en eller to timer og la han spise så mye solid mat som han vil. Bare gi et næringsrikt alternativ og la ham gjøre resten.
Mange foreldre er fristet til å vite nøyaktig hvor mye mat deres barn bruker daglig eller vil ha en bestemt retningslinje å følge. I virkeligheten er din eneste jobb som foreldre å gi barnet ditt sunn mat. Han bestemmer hvor mye han trenger å spise. Det er viktig å begynne å oppmuntre barn til å spise hvis de er sultne og deretter stoppe når de blir fulle mens de fortsatt er unge.
Slik presenterer du melk til babyen din når du spiser faste stoffer
1. Amning
Eksperter foreslår at du gir barnet ditt morsmelk til sitt første måltid om morgenen. Deretter kan du vente en halv time til en time og gi dem fast mat. Målet med unge babyer er ikke å fylle opp faststoffer og ofre melk. Inntil de er ett år gammel, er brystmelken den viktigste næringen.
Når barnet ditt begynner å spise fast mat, vil han allerede signalisere når han vil amme og når han er full. Han vil begynne å gjøre det samme med faste matvarer. De fleste babyer kan begynne å spise faste stoffer når de er rundt seks måneder, da de kan sitte seg selv, vil ikke presse mat ut av munnen, og kan holde maten selv.
2. Flaskefôring
Så snart du begynner å introdusere solide matvarer i babyens diett, vil måltidstiden bli mer spennende. Følgende trinn kan gjøre det enklere og morsommere for både din baby og deg.
- Hold barnet sitt mens du spiser. Du kan starte med et barnesete eller få ham til å sitte i fanget ditt og da når han kan sitte seg selv, gå videre til en barnestol.
- Oppmuntre barnet ditt til å leke med og utforske maten mens du spiser. Dette er en fin måte å hjelpe med med sin utvikling, og du kan hindre messer med en dråpe klut.
- La barnet holde på en skje mens du matretter ham med en annen for å begynne å introdusere ideen om kjøkkenutstyr. Til slutt oppfordrer han til å begynne å mate seg.
- Når barnet ditt når ni måneder eller så, kan han være klar til å begynne å drikke fra en kopp. Prøv å fylle den med brystmelk (eller formel) for å hjelpe avspenne ham av en flaske.
- Legg alltid ut individuelle porsjoner. Sjansen er at babyen din ikke vil fullføre en hel beholder med mat og spytt kan ødelegge rester. Du kan kjøle resten av maten i tre dager.
- Ikke tving babyen din til å prøve en ny mat hvis han ikke vil. I stedet, prøv det igjen neste gang.
- Hvis babyen din indikerer at han er full, hører han. Hvis han følger vekstdiagrammer og legen sin er fornøyd med sin vekst, spiser han nok.
