I løpet av andre og tredje trimester av graviditeten, kan du finne deg selv i situasjoner når magen strammer litt og blir ganske fast til berøring, og blir deretter normal igjen. Du opplever disse episodene på grunn av sammentringene av livmor muskler - de kalles Braxton Hicks sammentrekninger.
Noen kvinner opplever milde sammentrekninger, mens andre opplever sterkere sammentrekninger. Disse sammentringene begynner vanligvis når du går inn i 20th uke med graviditet, men de blir hyppigere når du er mellom de 28 åreneth og 30th uke med graviditet.
Hva synes Braxton Hicks om 30 uker?
Braxton Hicks på denne tiden kan vare hvor som helst mellom 30 sekunder og to minutter. Dette er ikke egentlige sammentringene som kommer med litt smerte og økning i intensitet. Braxton Hicks sammentrekninger kommer med minimal smerte og ingen forutsigbarhet. Noen kvinner opplever bare en strammende følelse i underlivet og ingenting annet. Mens noen andre kvinner beskriver disse sammentringene som menstruasjonskramper.
Hvordan mamma beskriver det?
"Under min første graviditet oppdaget jeg ikke noen av disse sammentringene. Med min andre graviditet har jeg begynt å oppleve dem siden 30 uker. Disse sammentringene er ganske intense for meg, og det føles ofte som om lungene mine blir squashed. kan ikke engang skyve fingeren i magen min. "
"Jeg er nå 30 uker gravid, og jeg får tilbake og siden smerter nesten hele tiden. De vekker meg midt på natten. Jeg har vanligvis ikke mye smerte, men tetthet er så alvorlig at det gjør meg bøye fremover litt. Det blir normalt når jeg går rundt en stund. "
"Jeg er i min 30 årth uke med graviditet og opplever alvorlig press på underlivet mitt. Magen min blir veldig vanskelig, og jeg føler til og med en skarp smerte til tider. Å gå litt hjelper meg å finne litt lettelse. Jeg har også funnet ut at det hjelper når jeg legger meg ned med føttene mine opphøyet litt. "
Kan det være tidlig arbeidskraft?
Den vanligste bekymringen for kvinner som opplever Braxton Hicks etter 30 uker, er hva de skal gjøre hvis det er tidlig arbeidskontraksjoner. Det er sant at tidlig arbeid varer et par dager og vanligvis den lengste delen av fødselsprosessen, men Braxton Hicks har ingenting å gjøre med tidlig arbeidskraft. Hvis livmor sammentringene skyldes tidlig arbeid, vil du oppleve følgende.
- Sammentrekninger vil være milde og varer ikke mer enn 30-45 sekunder.
- Du vil kunne snakke mens du har sammentringene.
- Det vil være en grad av konsistens med disse sammentringene, og de kan være 5 til 20 minutter fra hverandre.
Når du går inn i tidlig arbeid, utvides livmorhalsen til ca. 1,2 tommer. Du kan forbli i tidlig arbeid i mange timer hvis dette er din første graviditet. Livmorhalsen kan ikke utvide så mye heller. Du kan rush til sykehuset på grunn av sammentrekninger, men legen din vil sende deg tilbake og be deg om å vente til aktiv arbeid begynner.
Hva med Pre-Labor?
Braxton Hicks sammentrekninger blir mer rytmiske når du går inn i pre-labor-scenen hver 10 til 20 minutter. Hvis du føler deg ubehagelig på grunn av stramming av livmoren din, blir det litt vanskelig for deg å fortelle forskjellen mellom førarbeid og tidlig arbeidskraft. Legen din vil gjennomføre en eksamen og bekrefte.
Hva kan du gjøre for å lette det?
Braxton Hicks på 30 uker kan bli litt ubehagelig, men du trenger vanligvis ikke noen behandling. Bare ta dem som praktiske sammentrekninger og øve pusteteknikker som kommer til nytte når du er i arbeidskraft. Prøv å puste ut lenge og sakte når du har en Braxton Hicks sammentrekning. Endre posisjonen din hvis du er aktiv, spis noe eller drikk et glass vann for å lette kontraktene dine.
Her er noen andre skritt å ta når du opplever Braxton Hicks sammentrekninger:
- Gå en tur: Hvis du føler deg ubehag når du har sammentringene, stå opp og begynn å gå. Hvis du har gått når du har sammentrekninger, sitte deg for en stund.
- Slappe av: Ikke få panikk. Det er normalt å ha disse sammentringene. Å ta et bad i omtrent en halv time eller få en massasje vil også hjelpe til med å slappe av nervene. Lytte til musikk, lesing og napping kan også fungere.
- Kjenn triggerne dine: Selv om det er ganske normalt og naturlig å ha Braxton Hicks sammentrekninger, kan du merke at visse aktiviteter utløser disse sammentringene. Noen kvinner opplever disse sammentringene etter trening, mens andre har dem etter at de har sex. Du kan også ha disse sammentringene på grunn av dehydrering. Å vite utløsere vil hjelpe til med å håndtere ting bedre.
Når skal du ringe en lege
Som nevnt er det ganske normalt å ha Braxton Hicks på 30 uker. Likevel vil du kanskje snakke med legen din dersom du opplever alvorlig ubehag. Det er også en god ide å snakke med legen din dersom du opplever sammentrekninger når du er mindre enn 37 uker gravid. Sørg for å kontakte legen din dersom sammentrekningene dine forekommer med jevne mellomrom og er 10 minutter fra hverandre. Du bør også få medisinsk hjelp hvis:
- Du har mer enn fem sammentrekninger en time.
- Du har smerte eller stramming i underlivet.
- Du opplever trykk i skjeden eller bekkenet.
- Du oppdager vaginal blødning.
- Du oppdager vaginal utslipp.
- Du har influensalignende symptomer som oppkast, kvalme eller diaré.
