Sigarettrøyking under graviditet kan være en av hovedårsakene til uønskede utfall for ufødte barn. Disse komplikasjonene har blitt observert hos mødre med sigarettrøyking vane. Babyene blir vanligvis født for tidlig og undervektig, og de kan til og med dø før de blir født. Gravide mødre bør være veldig opptatt av å ikke skade deres utviklende barns helse, så vel som deres egen helse. På grunn av disse effektene, er det tilrådelig at hvis det er mulig, slutte å røyke. Effektene av røyking til både deg og din baby kan gå helt, selv etter graviditeten. Les videre for å lære hvorfor røyking under graviditet kan forårsake stor skade og hva du bør gjøre.
Hvorfor røyker mens gravid farlig?
Sigarettrøyk inneholder mye kjemikalier; over 4000 stoffer, inkludert stoffer som bly, cyanid og ca 60 kreftfremkallende elementer, som alle er giftige for kroppen. Under graviditeten kommer alle disse giftige stoffene inn i blodet, som er den eneste kilden til næringsstoffer og oksygen for babyen din. Ingen av de 4000 plussforbindelsene i sigaretter er viktig eller viktig for babyen din. Faktisk, karbonmonoksid og nikotin står for nesten alle komplikasjonene knyttet til røyking mens gravid.
- Røyking kan føre til fortsatt fødsel, lav fødselsvekt og tidlig fødsel, som alle er forårsaket av nikotin og karbonmonoksid, som avtar babyens tilførsel av oksygen. De gjør dette ved å begrense blodkarene i kroppen din, så vel som de i navlestrengen. De røde blodcellene begynner også å velge karbonmonoksid i stedet for oksygen, og dermed hindre babyens puste. Risikoen øker med hver sigarett du bruker, en røyker kropp er vanligvis svært følsom overfor de første dosene sigaretter
- Det reduserer babyens vekt og størrelse; en pakke vil fjerne omtrent halv pund fra babyens fødselsvekt. Flere pakker om dagen vil bety barbere flere pund av babyen din, selv om noen kvinner kanskje vil ha lettere babyer. Stunting babyens vekst i livmor kan føre til negative konsekvenser i fremtiden.
- Barnets kropp og lunger kan ikke utvikle seg godt til full vekst, kan deres lunger ikke fungere godt alene og de kan trenge åndedrettsvern for å lette pusten. Barnet ditt kan utvikle astma, så vel som andre lungelaterte mangler, spesielt når moren røyket mens han var gravid.
- Hjerteproblemer hos babyer er ikke et unntak, spesielt hvis moren røyket i første trimester av svangerskapet. Ifølge amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) -forskning publisert i 2011 var risikoen for at barn med medfødte hjertefeil var ca. 20-70 prosent høyere enn det som var for mødrene som ikke røyker.
- Røyking under graviditet kan påvirke mer på babyens hjernefunksjon. For det meste vil du oppdage at de babyene som er født fra mødre som røyker, vil ha lindringsforstyrrelser, relativt lave IQ og atferdsproblemer.
- Røykebruk som er populært kjent som passiv røyking eller tobakkrøyk, kan også utgjøre store farer for ditt ufødte barn. Røyken som kommer fra enden av sigaretten inneholder mer skadelige stoffer enn røyken som er inhalert av røykeren. Gravide kvinner, som ofte blir utsatt for passiv røyking, risikerer at babyene får lungekreft, astma, hjertesykdom, allergier, emfysem og andre helsekomplikasjoner. I tillegg kan babyer som er utsatt for passiv røyking eller annenhånds røyking utvikle redusert lungekapasitet, noe som gjør dem sårbare for plutselig barnedødssyndrom (SIDS).
Hva du bør gjøre
Foruten disse snuskete statistikkene om sigarettrøyking under graviditet, er det en utrolig mulighet for deg til slutt. Den beste gaven du kan gi din ufødte baby, er ved å slutte med denne vanen og jo desto bedre. Det er tilrådelig at du gi opp denne vana før du blir gravid siden røyking reduserer sjansene for unnfangelse med om lag 40 prosent. Det er godt å slutte tidligere enn på det tidspunktet du sliter med andre problemer som å trene, spise godt og forberede babyens fødsel.
Noen av mødrene kan kanskje ikke planlegge forut, og det kan være ganske ødeleggende i noen tilfeller. Men hvis det viser seg at du er gravid, og du fortsatt røyker, er det ikke for sent siden du umiddelbart kan begynne å ta skritt mot å slutte og til slutt vil det være til nytte for babyen din.
Her er noen av de nødvendige tipsene du kan søke for å sparke ut denne vanen:
- Utpekte hjemmet ditt som et røykfritt område.
- Skjul lightere, kamper og askebeger.
- Ikke hold deg rundt med folk som røyker.
- Drikk noen koffeinholdige drikker siden koffein kan stimulere din trang til å røyke.
- Bytt vaner med hensyn til røyking; Du kan prøve andre vaner å erstatte røyking, det vil si drikking av melk eller å ta en tur.
- Hold sukkerfrie mynter for hånden til tider du får lyst til å røyke.
- Avlast spenningen og hold deg aktiv for å holde deg unna røyking.
- Bli med en støttegruppe eller søk støtte fra andre.
- Ikke gå til steder der røyking er uheldig, dvs. barer eller klubber.
I tillegg kan du stoppe denne vanen med har et sterkt støtteteam som familiemedlemmer eller dine betrodde venner som du alltid kan ringe når du er i en kant for å ta sigaretter; de kan hjelpe deg med å gjøre en stor forskjell.
Du kan også gå til en helsepersonell, som kan hjelpe deg med å finne opphørsprogrammer eller til og med opphør hjelpemidler, dvs. nikotinplaster, inhalator, tannkjøtt eller medisiner. Det er mange hjelpemidler som kan foreskrives av legen og andre som du kan kjøpe over-the-counter, men det er tilrådelig å konsultere den medisinske leverandøren, siden noen av dem kan ha nikotin.
