Arbeid kan være en smertefull situasjon uansett hvilken stilling barnet ditt befinner seg i. Imidlertid kan det være en betydelig mengde ryggsmerter hos barnet tilbake til ryggen eller med andre ord, i "bakre posterior" stilling. Occiput posterior posisjon er når babyens ryggrad ligger mot ryggraden og ansiktet ser ut mot magen din. Dette gjør også levering mer komplisert fordi babyen ikke klarer å stikke hodet og haken ned for å gjøre passasjen enkelt. Babyer kan vendes til fronten mot ryggen din, som er den optimale stillingen for arbeidskraft. Denne artikkelen vil forklare mer om måtene for å forandre babystillinger i livmor og hva de skal gjøre når det gjelder å levere en baby tilbake.
Hvordan å si om min baby er tilbake til ryggen
1. Palpasjon
Når du går for en graviditetskontroll, vil legen din berøre magen for å se hvilken stilling barnet ditt er. Ultralyd stoppes vanligvis etter 20th uke er babyen så stor nok til at legene kan føle forskjellen mellom hodet og rumpen. Din lege eller jordmor kan også sjekke størrelsen på babyen og hvis den har gått ned i bekkenet ditt for levering. Barnet kommer vanligvis på plass på eller etter 34th uke med graviditet.
Med babyen tilbake til baksiden, vil legen din bare føle et tomt sted på forsiden av magen din, eller til og med knær eller føtter. Den beste måten å fortelle er å få den samme legen til å palpere magen din ved hver graviditetskontroll.
2. Selvkontroll
Når du er avklædd, se på deg selv i speilet. Se på magen fra siden og forsiden daglig fra og med 34th uke med graviditet. Hvis magen ser ut avrundet helt fra ribbeina til nedre bekken, ligger babyen din sannsynligvis i riktig stilling for levering.
Hvis magen ser fullere nær ribbeina og har en dypp ned på bunnen, kan det være et tegn på babyen tilbake til ryggen. Tilbake til ryggen vil babyen også forårsake mer ledsmerter i løpet av den siste uka av svangerskapet. Tarm eller rektaltrykk er et annet tegn på ryggen til barnet. På et godt notat er hyppig vannlating et godt tegn på at babyen din er foran og tilbake i riktig stilling.
Slik bytter du babyposisjon i livmor
Det er noen grunner til forskjellige babystillinger i livmor. En er måten du sitter eller legger deg på, og en annen er størrelsen og formen på bekkenet ditt.
Prøv disse posisjonene:
Du kan gjøre følgende stillinger flere ganger om dagen for å hjelpe babyen din å justere:
- Sitt rett opp i en stol. Spre knærne og hold føttene på gulvet. Lene seg fremover og senk magen mellom knærne.
- Sitt på en øvelse eller fødselsball.
- Ta hyppige pauser fra skrivebordet på jobb og ta en tur.
- Legg putene under hoftene for å holde dem høye når du sitter.
- Kneel over puter med knær skilt og trykk bunnen nedover.
- Kryp på hender og knær eller rot bunnen opp og ned.
- Bruk en pute når du legger deg ned og krysse et ben over puten.
- Når du er i et basseng, la deg flyte med magen peket nedover.
Unngå disse posisjonene:
- Lene seg tilbake i myke stoler
- Sitter med bena krysset
- Dype knærbuer
- Ligger flatt på ryggen
Øvelser som kan bidra til å endre babyposisjoner i livmoderen:
Det er noen øvelser som kan bidra til å rotere en baby som befinner seg i bakre stilling. Du kan prøve å komme på alle fire og rocke bekkenet opp og ned (bekkenfliser) eller komme på alle fire og kryper over gulvet. Gjør disse øvelsene i 10 minutter og to ganger hver dag.
Denne videoen demonstrerer øvelsene du kan gjøre for å få barnet ditt til den beste stillingen for arbeidskraft:
Birthing Techniques for Baby Tilbake til Tilbake
Hvis du nærmer deg leveringsdatoen din og legen din har fortalt deg at babyen vender tilbake mot deg, er det fortsatt muligheter til å prøve. Sykepleiere i fødselsenheten kan hjelpe deg med å lære forskjellige måter å lyve eller flytte rundt som kan hjelpe barnet ditt med å snu. Disse teknikkene kan også redusere ryggsmerter under arbeid. Etter at arbeidet ditt har startet, kan du prøve:
- Hold deg oppreist så lenge du kan, fordi du lene deg tilbake eller ligge i sengen, kan fortsette å fange barnet ditt i en bakre stilling.
- Lene fremover når du har en sammentrekning. Du kan lene deg på en birthing ball eller på din partner.
- Få partneren din til å massere ditt bakre område med tennisballer.
- Gå på alle fire og stein bekkenet ditt opp og ned (bekkenfliser).
- Unngå epidural anestesi. Dette slapper av visse muskler og kan forhindre at babyen vender seg. Det kan også øke sjansene for inngrep under levering.
- Hvis du legger deg til å hvile under arbeid, bare ligg på venstre side av kroppen din. Dette vil gi mer plass til babyen din til å snu.
Legen kan også prøve å gripe inn og slå barnet ditt ved hjelp av ultralyd og skyve på magen. Som siste utvei, hvis barnet er innlagt i bekkenet, kan det være nødvendig med en keisersnitt.
