Det er allment antatt at leveranse og arbeidsprosess kan gjøres veldig enkelt og mindre smertefullt hvis en spesiell metode læres spesielt for dette formålet. Lamaze er en slik fødselsmetode som kan vise seg å være svært nyttig for de kvinnene som vil gå gjennom den naturlige prosessen med levering uten mye smerte. Lamaze fødselsmetode ble introdusert av en fransk lege i begynnelsen av 1950-tallet. Det har vært kjent for å hjelpe kvinner med å håndtere arbeidssmerten som de må gå gjennom når de leverer en baby naturlig.
Hva er Lamaze fødselsmetoden?
Lamaze-metoden for fødsel er blant de vanligste fødselsklassene som tilbys for gravide kvinner. Metoden vektlegger spesielt viktigheten av naturlig fødsel og sier at fødsel er et naturlig fenomen, og en kvinne må få lov til å levere barnet naturlig.
Lamaze-lærerne i begynnelsen fokuserer helt og holdent på å utdanne kvinnene om å puste teknikker som hjelper dem med å håndtere smerten forbundet med arbeidskraft. Imidlertid har visjonen til Lamaze-lærerne utvidet seg mye de siste årene. Nå fokuserer de på en rekke aspekter som inkluderer puste også. Målet med Lamaze-metoden er å gjøre kvinnene sikre på å levere sine babyer naturlig uten å kreve noen medisinsk inngrep. Denne metoden lærer dem hvordan å overvinne smerten som føltes under naturlig fødsel.
Lamaze-metoden fortaler også kvinnene om medisinske prosedyrer. Hvis medisinsk inngrep blir uunngåelig, er kvinnene godt informert om prosedyren og er i stand til å gjøre klokere beslutninger.
Hvis du vil ha mer informasjon om Lamaze-metoden for fødsel, kan du se videoen nedenfor:
Når skal du begynne å ha en kurs med Lamaze Fødselsmetode
Første trimester er den beste perioden for deg å begynne å organisere og planlegge alt. I denne perioden vil du prøve å få tak i kroppen din og vil ikke være i stand til å delta i en klasse, men du kan planlegge og se etter kurs i stedet i løpet av denne perioden. Planleggingen av dette tidlig vil også hjelpe deg med å finne et Lamaze kurs. Det er ideelt å ha din første klasse planlagt når graviditeten er syv måneder gammel. Dessuten, sørg for at du registrerer deg i et kurs som har ukentlige klasser i stedet for å ha daglige.
Hva å forvente i en kurs med Lamaze Fødselsmetode
En Lamaze-klasse har vanligvis totalt 12 par tilstede i den og kan ta opptil 12 timer. Følgende er noen av tingene som skal dekkes under et Lamaze kurs:
- Visuell representasjon av naturlig fødsel gjennom videoer.
- Forelesninger om hvordan man forblir aktiv og informert om fødselsprosessen.
- Åndedretts teknikker som hjelper til med å håndtere arbeidssmerter.
- Avslappingsteknikker som hydroterapi, massasje, turgåing og posisjonsendringer som kan redusere arbeidssmerten under fødsel.
- Tips for partneren slik at han forblir støttende gjennom hele leveringsprosessen.
- Betydningen av faglig støtte under leveringsprosessen.
- Effektiv kommunikasjon med helsepersonell, slik at du får det du trenger.
- Komplikasjoner som kan oppstå under leveringsprosessen og de medisinske prosessene som måtte bli brukt.
- Smertebehandlingsteknikker og medisiner.
- Amning og hvordan å samhandle med babyen din.
Flere tips om Lamaze Fødselsmetode
1. Velg riktig opplærer
Først og fremst skal du undersøke fødselpedagogene i ditt område og finne ut hvilken av dem er mest erfarne og har det beste rykte. Sjekk om læreren har et Lamaze Certified Childbirth Educator-sertifikat eller ikke. Få læreren til å lære deg forskjellige metoder for å takle smerten og lære alle teknikker og metoder som vil være til nytte for deg i løpet av leveringsprosessen. Du kan spørre ham / henne om smertestillende medisiner hvis smerten er for mye for deg å bære.
2. Lær gjennom undervisningskurs
Du og din partner bør delta i et Lamaze-kurs, som ikke varer mer enn 12 timer, og dekker viktige temaer som puste- og avslappeteknikker, samt amming og metoder som kan brukes til å håndtere smertefeltet under fødselen.
3. Forstå Lamaze Ånd
Å forstå Lamaze-metoden er viktig for å få en bedre ide om hva metoden handler om. Lamaze-ånden ligger i å gi kvinner makt til å bestemme hvordan de vil føde. Den fortaler å utdanne kvinner slik at de kan ta de velinformerte beslutningene under leveransen.
4. Påfør Lamaze Pust i Everyday Life
Hvis en kvinne får frihet til å slappe av og takle sammentrekningene hun har, skal hun begynne å puste, kreve og endre sin stilling naturlig til hun oppnår den rette rytmen som passer best til henne. Dette vil hjelpe henne med å gi barnet sin frihet til å rotere og bevege seg i livmoren og akselerere arbeidsprosessen. Når sammentringene av kvinnen blir sterkere, kommer kroppen hennes til å begynne å frigjøre endorfiner som er som narkotika som vil lette hennes smerte.
Langsom og bevisst pust er en måte å takle smerten på under arbeidet. Det tillater kvinner å senke sine angstnivåer og hjelper til med å presse smerten bort. Når du begynner å puste bevisst, går konsentrasjonen til pustebevegelsen og alle andre følelser blir glemt av sinnet. Dette er grunnen til at pusten er en av Lamaze-metodens viktigste læresetninger.
Viktige notater: Finn din rytme
Under arbeidsprosessen må du finne rytmen din. Dette vil tillate deg å få deg til å bli fremmed fra verden du er inne. Når du har funnet din rytme, ville det bli lettere for deg å gjøre det som kreves for å takle sammentrekningene. Endorfinene vil begynne å frigjøre på dette tidspunktet og begynne å lette smerten din og lede deg gjennom leveringsprosessen. I løpet av denne tiden er det viktig for helsepersonellet å ikke forstyrre deg og fortsette å gi deg oppmuntringer og støtte.
