En baby kommer noen ganger ganske uventet, og fanger foreldrene sine uforberedt. Men å ha et barn kan være en nøye planlagt prosess. Når en kvinne bestemmer seg for å ha en baby, kan hun få det til å skje og omvendt - et par kan unngå graviditet hvis de ikke vil ha et barn akkurat nå. Denne prosessen er regulert av en nøkkelfaktor kalt fertilitetsbevissthet. Det er en kombinasjon av metoder for å bestemme det naturlige urverk av en kvinnes kropp for å finne ut når er den beste tiden i måneden at hun kan prøve å bli gravid. Dette er også kjent som Natural Family Planning / NFP /, Sympto-Termisk Metode, Ovulasjonsmetoden og Billings Metoden. Les videre for å lære hvordan naturlig familieplanlegging fungerer.
Hva er naturlig familieplanlegging?
Naturlig familieplanlegging er en metode som kan hjelpe et par til å bestemme når deres seksuelle forhold kan føre til graviditet. På denne måten, avhengig av om de vil ha en baby eller ikke, vil de enten intensivere sine seksuelle samtaler eller avstå fra sex i den perioden. Nøkkelfaktoren, som bestemmer en kvinnes beredskap til å bli gravid, er hennes menstruasjonssyklus. En syklus er ca 28 dager lang, men noen ganger kan det være rundt så lenge som 35 dager. I løpet av denne syklusen går kvinnens kropp gjennom ulike endringer. De viktigste er eggløsning. Dette er prosessen når egget er skilt fra eggstokkene, klar til å bli befruktet. Normalt skjer eggløsningen på den 14-dagen i menstruasjonssyklusen. Det er godt å vite at et unfertilized egg ikke kan leve lenger enn en dag. Så hvis et par ønsker å ha en baby, bør de ha sex rundt dagen for eggløsning.
Hvordan fungerer naturlig familieplanlegging?
Naturlig familieplanlegging er en strategi basert på veldig enkle og rimelige regler. Det er trygt å søke, men alle krav og instruksjoner må oppfylles veldig strengt. Tre metoder for naturlig familieplanlegging er mest brukt.
1. Slimmetoden
Med denne metoden blir dagene som foregår før eggløsning bestemt ved å teste kvinnenes livmorhalsslim. I løpet av eggløsningstiden er livmorhalsen sliten, tett og glatt. Det ser ut og føles som et råeggs hvitt.
2. Den symptotermiske metoden
Denne metoden krever at kvinnen måler sin basale kroppstemperatur med et termometer hver dag og skriver det ned på et diagram. I løpet av eggløsningstiden stiger den basale kroppstemperaturen litt - ca 9 grader Fahrenheit. Kvinnen sjekker også hennes livmorhalsslem, som i slimmetoden.
3. Rytmemetoden
Denne metoden er basert på å sammenligne menstruasjonskalendere fra tidligere sykluser. Bruken av denne metoden er imidlertid ganske begrenset fordi den bare gjelder for kvinner med strengt regelmessige sykluser, noe som er ganske sjeldent. Svingninger og små endringer i syklusen er normale, på grunn av eksterne faktorer eller kvinnens psykologiske tilstand. Derfor er rytmmetoden ikke like pålitelig som mucus eller den symtotermiske metoden og er ikke anbefalt på det sterkeste.
Er det noen fysiske tegn på eggløsning?
Din fruktbarhetsperiode kan identifiseres ved å være oppmerksom på andre funksjoner i kroppen din. Fertilitet og eggløsning blir noen ganger sporet eller lagt merke til av kvinner som opplever forandring i livmorhalsen, føler seg litt smerte i venstre eller høyre eggstokk, blødning av livmorhalsen, brystmørhet, ryggsmerter, oppblåsthet og økt følsomhet i bryster. Klikk for å lære mer om eggløsningstegn.
Hva om kvinner som har uregelmessige sykluser eller hvem ammer?
Ganske mange kvinner har uregelmessige sykluser - enten lenger eller kortere enn 28 dager. De kan fortsatt finne ut når de eggløses ved å spore forandringene i kroppen. Mødre som ammer sine babyer, kan også oppdage deres eggløsningstid. Deres gynekolog vil forklare for dem hvordan de kan gjøre det.
Følgende video kan forklare mer om metoder for naturlig familieplanlegging og tips for å øke sjansene for fruktbarhet eller for bedre å bruke prevensjon:
Hva er effekten av naturlig familieplanlegging for å unngå graviditet?
Felles praksis viser at hvis metoder brukes riktig, er effektivitetsgraden ca 90-98 prosent, noe som betyr at kun 2-10 par som ikke vil at barn blir gravid i å praktisere denne metoden. Par må være flittige og vedvarende for å nå sitt mål. Det er sant at sporing av eggløsningstiden innebærer verdslige prosedyrer som må utføres hver dag, men det positive resultatet på slutten er verdt innsatsen.
Hva er fordeler og ulemper med naturlig familieplanlegging?
Som de fleste ting i livet har familieplanlegging både positive og negative aspekter.
Blandt positive poeng er:
- Det er ganske billig eller til og med gratis. Det innebærer ikke noen medisiner eller komplekse medisinske prosedyrer. Det er gratis treningsøkter tilgjengelig på helsestasjoner, graviditetstjenester og noen kirker rundt om i landet;
- På grunn av mangel på medisinering eller utvendig intervensjon, har naturlig planlegging ingen bivirkninger overhodet;
- Naturlig planlegging påvirker ikke mannens eller kvinnens reproduktive evner på noen måte;
- Du trenger ikke å gå til en lege, noe som tydeligvis sparer tid. Dessuten er det ingen medisiner eller medisiner som skal tas, så kroppen er ikke fylt med kjemikalier;
- Innbefatter ikke bruk av østrogen som kan være skadelig for hjertet;
- Naturplanlegging er akseptabelt for par som av noen religiøse grunner nekter å bruke prevensjon;
- Parene kan definere seg selv den beste tiden å få barn. På den annen side, hvis øyeblikket ikke er egnet for å ha barn, kan de utsette det til det blir modent.
- Denne strategien er svært effektiv dersom reglene følges strengt og konsekvent.
De negative sidene inkluderer:
- Metodene må følges med stor oppmerksomhet og konsistens;
- Naturlig planlegging innebærer perioder med avholdenhet eller tar prevensjon i omtrent en tredjedel av måneden;
- Hver prosess og endring må spores nøye og resultatene omhyggelig skrives ned;
- Naturlig planlegging viser seg å være ganske utfordrende for kvinner med uregelmessige sykluser.
