Morgenssyke, eller kvalme og oppkast med graviditet, er relativt vanlig i de tre første månedene av svangerskapet. Denne kvalme i første trimester kan være veldig ubehagelig, men det slutter vanligvis når kvinnen går inn i andre trimester. For noen uheldig kvinner slutter morgenkvaliteten ikke etter første trimester - for en veldig uheldig få, kan kvalme og oppkast fortsette inn i tredje trimester eller kan komme seg tilbake de siste månedene.
Tredje Trimester Kvalme-Er det normalt?
I løpet av siste trimester vokser babyen veldig raskt og vil tømme vitaminer og mineraler fra moren. Selv om sporadisk kvalme kan være normal i tredje trimester, bør gjentatt kvalme, spesielt hvis det ledsages av hyppig oppkast, rapporteres til helsepersonell. Kvalme i tredje trimester kan ha en rekke årsaker, hvorav noen kan forårsake problemer dersom ikke tatt vare på.
Vil du vite mer om kvalme i tredje trimester? Sjekk ut videoen nedenfor:
Hva er årsakene til Trimester Kvalme?
Det har en tendens til å skje sporadisk og kan ikke skje i det hele tatt. Generelt, hvis ikke kvalme er vedvarende, vil de fleste helsepersonell ikke være for bekymret. Det er flere årsaker til kvalme i tredje trimester.
1. Halsbrann
Halsbrann er den vanligste årsaken til kvalme i 3rd trimester. Dette problemet oppstår når ventilen mellom mage og spiserør lar det sure mageinnholdet bevege seg tilbake i spiserøret. Ofte kalt acid reflux, vedvarende halsbrann kan forårsake brannskader på løvfedens lining som kan være et problem, selv etter levering. I 3rd trimester, kan den voksende babyen forskyve magen og føre til at mat og syre flytter seg tilbake i spiserøret.
2. Morgenssykdom
Hormonet HCG er høyest i første trimester når morgendosen er mest vanlig. Noen kvinner vil fortsette å ha høye nivåer av dette hormonet gjennom hele svangerskapet, noe som kan øke tendensen til morgenkvalme gjennom tredje trimester.
3. Preeklampsi
Preeklampsi er en ekstremt alvorlig tilstand som vanligvis oppstår i slutten av andre trimester eller når som helst i tredje trimester. Omtrent 5 til 10 prosent av gravide vil utvikle preeklampsi, og alle gravide skal vite tegn og symptomer. Kvalme er svært vanlig i denne tilstanden, og du bør se din helsepersonell hvis du begynner å ha hevelse, magesmerter, visuelle endringer eller hodepine med kvalme. Preeklamptiske kvinner vil ha høyt blodtrykk og protein i urinen. Denne tilstanden er farlig for både mor og baby, så det må styres aggressivt. Unnlatelse av å håndtere denne tilstanden kan forårsake slag, anfall, lever og luftveissvikt, og kan føre til døden til både barn og mor.
4. Arbeid
Til slutt kan kvalme i tredje trimester være et tegn på at du endelig går inn i arbeidskraft! Vanligvis vil dette skje nær din forfallsdato og vil vanligvis være ledsaget av ryggsmerter, trykk i bekkenet og abdominal sammentrekninger. Noen ganger opplever noen kvinner kramper og diaré med kvalme forårsaket av arbeidskraft. Kontakt din helsepersonell som vil fortelle deg hvilke skritt du skal ta neste gang.
Hvordan lindre Trimester Kvalme?
Når kvalme og oppkast blir et problem, kan det være vanskelig å lindre symptomet. Derfor er det viktig å prøve å unngå kvalme i tredje trimester ved å gjøre følgende:
metoder | beskrivelser |
|---|---|
Spis små måltider | Spis små, hyppige måltider i stedet for store. Prøv å dele maten i seks små måltider hele dagen. |
Unngå å spise rett før senga | Dette kan hjelpe halsbrann som utvikler seg om natten. |
Prøv å unngå mat som forårsaker kvalme | Spicy mat kan utløse kvalme hos noen mennesker, selv om du vanligvis kan spise krydder uten problemer. |
Ingen koffein | Begrens mengden koffein du tar inn. |
Trene regelmessig | Ta kontakt med legen din før du deltar i en kraftig øvelse. |
Få nok hvile | Sett føttene opp i en time i midten av dagen. Ha en vanlig sengetid om natten. |
Drikk vann | Hvis kvalme og oppkast forekommer, må du drikke mye vann for å unngå å bli dehydrert. |
Naturlige rettsmidler for å lette tredje trimester Kvalme
Østmedisin har en tradisjon av naturlige rettsmidler basert på konseptene yin og yang som kan bidra til å lindre kvalme i løpet av første trimester. Yang eller "hot" rettsmidler kan bidra til å lindre noen form for kvalme og yin eller "kalde" rettsmidler kan hjelpe andre.
retts | beskrivelser |
|---|---|
ingefær | Ginger er en yang behandling som er mye brukt for kvalme. Ifølge kinesisk tradisjon kan ingefær fungere for deg hvis du føler deg selv kjempen, uinteressert eller kjedelig i dine omgivelser. Gingerte eller kapsler er den vanligste måten å ta i ingefær, men sørg for ikke å bruke for mye ingefær hver dag. Hvis du bruker noen annen form for medisinering som tiner blodet ditt, er ingefær sannsynligvis ikke et godt alternativ for deg siden det også vil fungere som en blodtynner. |
Peppermynte | Peppermynte er et "kaldt" middel for kvalme. Hvis du finner ut at din kvalme er ledsaget av svette og føler deg varm, kan peppermynte være ditt første naturlige middel. Igjen, bruk peppermyntte og bryg den til den styrken du kan tolerere. Hell det over is hvis varm te øker kvalmen. |
Urtepreparater | Andre urter som du kan prøve inkluderer sitron te, glatte elm-pastiller eller kamille-te. Som med alle de naturlige rettsmidler, sørg for å sjekke med helsepersonell for å sørge for at disse rettsmidler ikke vil forstyrre andre medisiner du kan ta. |
akupressur | Akupressur og akupunktur er gamle rettsmidler som har bevist verdier i lindring av kvalme i tredje trimester. Akupressurbånd på håndleddet ditt kan bidra til å lindre kvalmen. For å finne det riktige punktet, finn du dip i underarms trefingerbredder fra kransen på håndleddet på innsiden av underarmen. Sett bandet på, så den harde knappen er over dette punktet. |
Andre metoder | Du kan prøve å distrahere deg selv ved å bruke myk musikk når du merker de første tegnene på kvalme. Vitamin B6 er et godt vitamin for å prøve å kontrollere din kvalme. Ta kontakt med helsepersonell for å vite hvor mye av dette vitaminet du bør ta. |
