Noen nye foreldre lurer på hvilken romtemperatur for babyen som er trygg og komfortabel. Eksperter anbefaler å opprettholde en romtemperatur mellom 65 og 74 ° F, som kan overvåkes lettere med et romtermometer. Opprettholde en comfortbale temperatur for babyens rom kan hjelpe den lille ens lyd søvn.
Ideell romtemperatur for baby i ulike årstider
- Vår
Etter den kalde vinteren kan du bli fristet til å åpne vinduet for å ønske våren velkommen, men det er bedre å vente til temperaturen stiger over 65 ° F, spesielt om natten. Dette vil gi din nye baby en mer komfortabel søvn og vil forhindre pollen tidlig på våren fra å komme inn i huset ditt.
- Sommer
Pass på at hustemperaturen ikke faller under 68 ° F om sommeren, og sett termostaten til 72 ° F. Dette temperaturnivået er behagelig for babyen din og bidrar også til å senke strømregningen.
- Falle
Du kan åpne vinduer i tidlig høst for å la babyene puste frisk luft. Du kan holde hustemperaturen din så lav som 65 ° F, men når temperaturen synker lavere, lukker du vinduene og legger litt varme. Bruk sikkerhetsstenger for å hindre at småbarn faller av vinduene.
- Vinter
Hustemperaturene kan holdes så høyt som 74 ° F om vinteren. Du kan også pakke opp babyen din for å holde henne varm, men ikke for varm. Kjøligere nattetemperaturer vil gjøre henne bedre søvn, spesielt hvis hun holdes varm av et slitesterkt teppe. På dagtid behold rommene i hjemmet ditt ved stabile temperaturer, vanligvis mellom 65 ° F til 74 ° F.
Ideell romtemperatur for baby i ulike tider av dagen
Ideell dagtemperatur
Det er best å holde babyens rom til en stabil temperatur på dagtid. Hvis barnet ditt svetter, fjern et lag med klær etter behov. Hvis hun har uvanlige kalde hender, skru opp temperaturen med en eller to grader.
Ideell natttemperatur
Den ideelle temperaturen for et barns rom om natten er mellom 65-70 ° F. Som voksne har de en tendens til å sove bedre når temperaturen er litt kjøligere enn normalt. Spedbarn faller i søvn mye lettere uten tepper, så motvirker ikke kjølig temperatur med tunge tepper.
Hvordan å vite om babyen min er kald eller varm
Føl babyens ører eller bryst for å se om hun er varm eller kald. Det er den enkleste måten å se om hun er svett eller kald for å berøre. Når babyen er for varm, kan hun være irritabel, og huden hennes kan være svett eller flettet. Hun kan bli dehydrert, og du kan føle seg i hennes fontanelle (den øverste delen av hodet).
Et barns hender og føtter kan føles kaldt, ikke på grunn av kroppstemperaturen, men på grunn av det umodne sirkulasjonssystemet. Ikke bry deg om det. Du kan bruke din egen kropp som en guide - hvis du føler deg kald og kjølig, blir din baby sannsynligvis også kald for!
Hva å gjøre når temperaturen er for varm eller kald
Foreldre kan være engstelig for for varmt eller kaldt romtemperatur. Deretter kan følgende hjelpe deg med å gjøre noe for å hjelpe den lille du får et mer beroligende sovemiljø.
Når romtemperaturen for babyen er for varm
Åpne noen vinduer slik at luften kan brise gjennom huset og avkjøl babyens rom. Ikke legg barnets seng i direkte sollys. Deretter velger du lyse tepper og tynne klær til babyen din. Avhengig av romtemperaturen eller hvordan hun føler, kan du legge til eller ta bort noen lag med teppe eller klær. Sjekk alltid om babyen din er svett eller kald for å se om hun trenger mer eller mindre arktykk.
Når romtemperaturen for babyen er for kald
Om vinteren kan du bruke både klær og varme tepper og lag dem for å holde babyen komfortabel mens du sover. Hvis du tror at hun fortsatt er kald, legg til en ekstra sovende drakt, vest eller et teppe. Fortsett å sjekke om rommet er for kjølig og sørg for at barnet håndterer din hjelp.
