Det er vanlig for mange babyer å sove hele dagen og være våken hele natten. Mange nye mødre finner seg desperat og søker en løsning på dette problemet. Spedbarnet har nettopp tilbrakt 40 uker når de ønsket. Babyer har ingen anelse om at de skal overnatte når de blir født. Følgende løsninger kan hjelpe mødre som har problemer med en nyfødt / spedbarns dager og netter forvirret.
Spedbarn forvirret om dag og natt - hva du bør vite som foreldre?
1. Hvorfor har min baby en blandet sovesyklus?
Babyer i livmorene sover ofte når moren beveger seg og er aktiv når de er våken. Det forventes at babyen opplever noen søvnproblemer. Din baby kan ikke bare være mer våken om natten. Det kan også spise mer, være mer aktiv, og kreve mer oppmerksomhet. Barnet kan også være mer utsatt for forstyrrelser i løpet av dagen, noe som gjør det nødvendig å legge opp sykepleie om natten. Ditt barn kan også konsumere de fleste av sine kalorier om natten på grunn av forkortede sykepleier, noe som kan skyldes å være borte fra moren om dagen. Dette kan være en annen grunn til at barnet er mest aktiv om natten.
2. Hva er søvnmønstre av de fleste nyfødte?
De fleste nyfødte bruker mesteparten av tiden til å sove. Den gjennomsnittlige nyfødte våkner opp til å spise ofte. Dette kan forstyrre deres søvnplaner og gjøre det vanskelig å sove om natten. Nyfødte typiske sover ni timer om dagen og omtrent åtte timer om natten. Inntil et barn er rundt tre måneder eller tretten pund, kan det ikke sove hele natten. Noen barn kan ikke sove gjennom natten før de er 12 måneder gamle.
3. Hvor ofte blir babyer våken til mat?
Nyfødte har en liten mage, noe som betyr at de må spise noen få timer. De fleste babyer vil våkne hver tredje time, men dette kan variere fra tilfelle til sak. Dette kan avhenge av hvor mye barnet ditt veier. Pass på å spore babyens søvnmønstre og rapportere eventuelle større endringer i barnets lege. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om barnet ditt må bli vekket for å bli matet. Ikke prøv å la barnet sove på tom mage.
Spedbarn forvirret om dag og natt - hva du kan gjøre med det
Spedbarn som er forvirret om dag og natt, vil gjøre det vanskelig for deg å få en god søvn. Her er hva du skal gjøre for å få babyen til å skille mellom natt og dag og for å hjelpe ham å sove lenger om natten.
1. Ikke tving barnet til å våkne
I stedet for å tvinge barnet ditt til å være våken, må du prøve å stimulere dem slik at de vil holde seg våken i løpet av dagen. Prøv å leke med barnet ditt for å holde dem våken om dagen. Tanken er å øke sitt ønske om å holde seg våken om dagen. I tillegg til å leke med barnet ditt, bør du også sykepleier ofte og holde babyen kult (ved å ta en tur utenfor med ham). Ikke alle babyer vil svare på disse forsøkene. Hvert barn er annerledes. Fortsett å prøve forskjellige tilnærminger til du finner noe som fungerer for deg.
2. Prøv forskjellige tilnærminger for å stimulere babyen din
Prøv forskjellige metoder for å holde barnet våken til du finner noe som fungerer for dem. Prøv å synge, danse og andre former for spennende spill som vil gjøre at barnet ditt vil bli våken om dagen. Bruk utfylte dyr og lyse farger som gjør støy for å holde barnets oppmerksomhet. Det kan ta litt tid for barnet ditt å ta på seg, men vær tålmodig med dem. Prøv en ide et par ganger før du helt gir opp på det. Hvis en teknikk for å stimulere barnet ditt ikke virker, sett det til side og kom tilbake til det senere.
3. Ikke la din baby snooze hele dagen
Du har sikkert hørt uttrykket som sier å aldri vekke en sovende baby, men dette er ikke alltid sant. Hvis barnet ditt har en tendens til å sove i timevis om gangen på dagtid, bør du vurdere å våkne dem for mat eller leketid. Selv om babyen sover, bør du våkne dem og få dem til å holde seg våken i løpet av dagslyset.
4. Hold ting ro i natt
Lag et beroligende og rolig sted for barnet ditt å sove om natten. Kontroller at lufttemperaturen er behagelig. Prøv å ikke spille eller engasjere med babyen din mens de er i barneseng. Hold spilletid som en aktivitet på dagtid. En tørkevarmer er en god idé å holde babyen din fra å bli skremt under midten av natten, noe som kan gjøre det lettere for dem å falle tilbake i dvale.
5. Vær forsiktig med bleieendringer
Vurder å kjøpe en større bleiestørrelse for å hindre lekkasjer, slik at du kan la babyen sove om natten. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper en ble til stor for barnet ditt, kan det føre til lekkasje verre. Prøv å ikke forandre barnet ditt om natten, med mindre de gråter. Selv om det kan synes viktig å holde barnet ditt friskt og tørt, er det også viktig å hjelpe dem med å utvikle en søvnplan.
6. Hold babyen din komfortabel
Pass på at barnet ditt har på seg komfortable klær å sove. Forsikre deg om at de ikke har for mange tepper eller er for swaddled. Syke barnet ditt om natten i mørket for å holde babyen fra å bli for våken i løpet av natten. Gi barnet ditt på dagtid i et lyst rom for å hjelpe barnet ditt til å skille natt fra dag.
7. De sover ikke om natten - er det noe du spiser?
Hvis du ammer, vil du kanskje vurdere om stimulantene som du spiser, holder barnet ditt om natten. Kaffe, te og brus er fulle av koffein, noe som stimulerer deg og barnet ditt om natten. Dine stress- og angstnivåer kan også påvirke barnet ditt. Det er viktig å holde disse tingene i bakhodet.
8. Er det matallergier eller andre helseproblemer?
Barnet ditt kan kanskje ikke sove gjennom natten på grunn av matallergi. Kolikk, gass eller fordøyelsesproblemer kan være årsaken til problemet. Dette er noe du kanskje vil vurdere å snakke med barnets lege om. Colic er et vanlig problem som mange spedbarn opplever.
