Hvor lang tid tar det å gjenopprette fra en C-seksjon? - New Kids Center

Gjenoppretting fra en C-seksjon er nesten alltid garantert å være vanskelig og smertefull, uansett om operasjonen din ble planlagt. Mens du må ta vare på din nye baby, må du også hvile og komme seg fra den store operasjonen du nettopp hadde. Hele denne prosessen kan hevde mange spørsmål om snittets helingsprosess, mengden ubehag det kan medføre, eller de beste ammestillingene du kan gjøre. Likevel, hvor lang tid tar det å gjenopprette fra en C-seksjon? Forutsatt nedenfor er mer detaljert informasjon som kan svare på dine spørsmål om hvordan du skal ta vare på både deg og din baby i denne kritiske tiden.

Hvor lang tid tar det å gjenopprette fra en C-seksjon?

Du må huske på at C-seksjonen er en stor operasjon. På grunn av dette vil du ikke kunne gjenopprette helt i så fort som noen dager. Snarere må du tåle smerte mens du gjør daglige aktiviteter som å komme seg ut av sengen og sette på seg klær i et par måneder. Likevel vil utvinningen komme i tide, og å ha en positiv utsikt og noen få triks vil bidra til å gjøre prosessen mer tolerabel for deg.

Kvinner som nettopp har født, blir vanligvis ryddet for å gå tilbake til sine normale rutiner på eller etter sin sjette uke. Disse inkluderer aktiviteter som å trene, kjøre, gjøre husarbeid og ha samleie.

Hvordan øke hastigheten på C-seksjonen min

1. Ha rimelige forventninger

Fordi du må gjennomgå operasjon i en keisersnitt, vil du ende opp med å få mer utvinningsperiode enn du vil i normal levering. Forvent ikke å bli bra umiddelbart etter at barnet ditt er født. Det vil ta en måned til seks uker for deg å komme helt tilbake fra de mange ubehagene du vil møte. Disse inkluderer utmattelse, søvnmangel, blodig utmattelse, livmor sammentrekning, sårhet på snittet og brystet engorgement.

2. Ta en pause

Selv om du kanskje føler behovet for å prioritere barnets behov for deg selv, husk at din fullstendige utvinning vil tillate deg å delta på ham raskere. Få partneren din til å passe på babyen din, spesielt når han våkner midt om natten. Dessuten byr ikke på deg selv med husarbeid og andre oppgaver som bare vil avgjøre deg lenger. I stedet prøver å lete etter smarte måter å gjøre jobben enklere. Bestil i eller spis ferdige matvarer, send klesvasket til støvsugeren, og ansett rengjøring. Du trenger alt du kan få!

3. Hold deg aktiv

Så lenge legen din ikke har ryddet deg til å gå tilbake til dine vanlige aktiviteter, bør du ikke forsøke å trene enda. Du kan imidlertid fortsatt forbedre muskeltonen og sirkulasjonen selv om du er frisk ut av kirurgi. Prøv å bøye bena, kalvene, føttene og tærne ofte. Du kan også gjøre kegel øvelser for å hjelpe dine anstrengte bekken muskler helbrede. Etter en stund kan du begynne å ta rolig spaserturer til du endelig får full styrke igjen.

4. Spis bra

Alltid vær klar med en drink med vann og sunne matvarer til snacking for å opprettholde din energi mens du gjenoppretter. Velg blant annet for eksempel strøkost, nøtter, fullhvete-pretzels, baby gulrøtter med en slags frisk og tørket frukt som er rik på fiber. Men vær sikker på å holde seg borte fra matvarer som er kjent for å forårsake forstoppelse som bananer. Graviditeten din vil ha påvirket tarmen din, og det er best at du ikke forstyrrer det ved å spise feil mat.

5. Beskytt Inkluderingen

Selv om du ikke bør være bekymret hvis snittet ditt føles sår eller følelsesløs selv en måned eller så etter operasjonen, kan du likevel ta noen tiltak for å lette smerten. For å hindre at følsom hud blir irritert, kan du prøve å kle på det og ha på seg løse klær, slik at det ikke blir chafet. Hvis du begynner å føle overdreven smerte i snittområdet, eller begynner å se rødhet og oserende væsker, kan du ha en infeksjon. Husk å kontakte legen din umiddelbart.

Hvordan ta vare på C-seksjon incision under gjenoppretting

metoder	beskrivelser
Ta det med ro	Gjør det et poeng å hvile kroppen din når du finner tid til å gjøre det. For å unngå å måtte stå opp fra sengen, behold så ofte alt som du og din baby måtte trenge i nærheten. Unngå å løfte alt som veier mer enn barnet ditt gjør. Hvis mulig, ikke løft noe i det hele tatt de neste ukene etter levering.
Støtte magen	Fest stillingen når du beveger deg for å unngå å forstyrre snittområdet. Gjør det til en vane å holde magen din når du må hoste, le, nyse eller gjøre andre plutselige dumme handlinger.
Ta medisiner etter behov	Du kan trygt ta de fleste medisiner som er ment å lindre smerte. Legen din vil formentlig foreskrive acetaminophen eller ibuprofen.
Drikk rikelig med væsker	Du må rehydrere kroppen din godt for å gjøre opp for væskene du mistet under leveransen og mens du ammer babyen din. Dette vil også bidra til å redusere sjansene for å bli forstoppet. Selv om det er viktig å fylle opp væskene i kroppen din, bør du også urinere ofte for å sikre at du ikke trekker urinveisinfeksjoner.

Når skal du se en lege

Vær oppmerksom når du kontrollerer eventuelle infeksjoner nær snittområdet ditt. Sørg for å kontakte legen din umiddelbart hvis du ser noen problemer som: